Generelt er det ikke, hvad du har, eller hvor du er fra, der gør dig glad, det er den måde, du fortolker de begivenheder, der sker med dig. Det handler om holdning og om at ændre dine tanker. Den eneste person, der kan skade din lykke, er dig.
Før du ser disse 50 citater om lykke Lad mig sætte dig denne video, der bringer os denne overraskende konklusion: Du har kun brug for 10 minutter om dagen for at være lykkelig resten.
Hovedpersonen i denne korte tale, der blev holdt på TED, hedder Andi Puddicombe, og han opfordrer os til at afsætte 10 minutter til at være opmærksomme på nutiden:
Her er der 50 refleksioner eller citater om lykke som jeg har samlet, og at jeg håber vil røre ved noget indeni dig, der får dig til at se livet på en anden måde:
1) Sæt et godt eksempel. Forkæl alle med venlighed og respekt, også dem der er uhøflige over for dig.
2) Det tager kun en person at være lykkelig og ændre dit liv: dig.
3) Dit liv vil kun blive bedre, når du beslutter dig fast for at gøre alt hvad du kan for at være lykkelig. Denne vej begynder med at være ærlig over for dig selv.
4) Stop med at fokusere på hvor stresset du er, og husk at du er heldig. Det kunne være meget værre.
5) Fokuser på det, du har, og se ikke på dine mangler.
6) Se efter noget positivt lige nu. Selv hvis du skal tænke lidt mere end normalt, vil du finde noget positivt.
7) Når du smiler om det liv, du oplever, ender du med at leve et liv, der er et stort smil værd.
8) Husk, social sammenligning er tyven af lykke. Du kunne bruge et helt liv på at bekymre dig om, hvad andre har, men du ville ikke få noget.
9) Lykke kommer lettere, når du har det godt med dig selv uden at føle behovet for godkendelse fra andre.
10) Vær venlig over for folk, du støder på.
11) Venlighed bør ikke forveksles med svaghed eller tilgivelse med accept. Det handler om at assimilere, at vrede ikke er vejen til lykke.
12) Giv alt hvad du kan, men lad dem ikke bruge dig. Lyt til andre, men mist ikke din egen stemme.
13) Sig hvad du har brug for at sige. Tal din sandhed. Der er ingen større tristhed end at tie stille, fordi du ikke havde modet til at udtrykke din mening.
14) Du kan ikke ændre, hvordan folk behandler dig, eller hvad de siger om dig. Det eneste du kan gøre er at ændre den måde, du reagerer på deres kritik på, og om nødvendigt flytte væk fra dem.
15) Dårligt selskab vil aldrig give dig et positivt liv.
16) Det er altid bedre at bruge mere tid alene end at være sammen med negative mennesker. Deres meninger kan underminere din selvværd.
17) Når andre mennesker behandler dig dårligt, skal du løfte hovedet, smile og forblive dig selv. Lad aldrig andres bitterhed ændre, hvem du er.
18) Din selvtillid afhænger ikke af, at andre mennesker ikke kan værdsætte dig, som du fortjener.
19) En af de mest befriende ting, vi lærer i livet er, at vi ikke behøver at kunne lide alle, og vi ikke behøver at kunne lide alle.
20) Når nogen siger "Du har ændret dig", betyder det ikke, at du har gjort noget forkert. Nogle gange betyder det bare, at du stoppede med at være, som han eller hun ville.
21) Skam dig aldrig for, hvad du føler. Du har ret til at føle følelser.
22) Du kan ikke basere din idé om succes og lykke på andres meninger og forventninger.
23) De ulykkelige mennesker i denne verden er de mennesker, der bekymrer sig om, hvad andre mennesker synes.
24) Vær ikke alt for bekymret, når nogen fortæller dig, at du gør det forkert.
25) Det er altid bedre at prøve at gøre noget end at gøre noget.
26) Stræb efter at leve det liv, du ønsker, uanset om det bliver forkert af andre.
27) Intet beløb vil gøre dig glad, hvis du ikke har det godt med dig selv.
28) Ved mange lejligheder er lykke uden for din komfortzone. Mange af de succesrige mennesker turede først ud i ukendt terræn med den usikkerhed, som dette indebærer.
29) Du kan ikke altid vente på det perfekte øjeblik. Nogle gange skal man tør, selvom forholdene ikke er de bedste.
30) Den mest pålidelige måde at forudsige fremtiden på er at arbejde i nutiden. Flygt fra inaktivitet og dovenskab.
31) At gå imod strømmen (være den uoverensstemmende stemme fra får) kan være meget interessant.
32) Næsten alt er muligt, hvis du har tid nok og brænder for, hvad du laver.
33) Store udfordringer gør livet interessant; At overvinde dem gør livet meningsfuldt.
34) Gør dine fejl til en kilde til motivation.
35) Mist ikke håbet. Hvad der kommer er meget bedre end fortiden. Gode ting sker ofte, når de mindst forventer det.
36) Gå trin for trin, ikke ønsker at dække mere, end du kan. Du vil blive overrasket over, hvad du kan gøre med hvert lille sandkorn, hvis du er konstant.
37) Der er intet smukkere og kraftigere end et smil, og mere, hvis det nævnte smil er opstået af smerte.
38) Enhver fjols kan være glad, når tiderne er gode. Det kræver en stærk sjæl at skabe smil i situationer, der får os til at græde.
39) Skynd dig ikke. Tag den tid, du har brug for til at udføre dine opgaver. Skynd dig er dårlig rådgiver. På dette tidspunkt opfordrer jeg dig til at se denne video: At arbejde under pres er dårligt for kreativiteten
40) Når vi bliver ældre og klogere, indser vi, hvad vi har brug for, og hvad vi skal efterlade. Nogle gange er det et skridt fremad at gå væk.
41) I slutningen af dagen kan du fokusere på de negative aspekter, der er sket for dig, eller de ting, du har gjort godt. Det er op til dig.
42) Et af de mest givende øjeblikke i livet er, når du lærer, at du skal slappe af i lyset af de problemer, som det ikke er i dine hænder at løse.
43) Uanset hvad du gør, skal du ikke sidde fast på den ene ting, der ødelægger din dag. Lær at vende siden. Livet er for kort til at spilde tid på negative begivenheder.
44) Et af de kendetegn, der gentages igen og igen blandt glade mennesker, er at de hjælper andre. Solidaritet indebærer lykke.
45) Tålmodighed kan være bitter, men dens frø vil bære sød frugt.
46) Lev simpelt. Elsker generøst. Vær oprigtig. Træk vejret dybt. Giv det bedste af dig.
47) Insister ikke for meget på at skabe et perfekt liv, fordi du glemmer at leve.
48) Tricket er at nyde livet lige nu. Vent ikke mere.
49) Vær opmærksom på de små ting. De er de store glemte.
50) Tag lange gåture. Nyd gode samtaler. Vær opmærksom på øjeblikket.
Din tur…
Hvilken aftale eller personlig påmindelse har hjulpet dig til at være lykkeligere og leve mere positivt? Del det med os ved at efterlade din kommentar nedenfor.
1-9-12-14-16-17-18-20-24-28-31-35-37-40-41-42-43-44-45-46-49-50-
At hjælpe uden at modtage noget til gengæld er den mest givende ting i livet. Det fylder din sjæl med lykke og stolthed. En lille handling af solidaritet, jeg kunne danne en uendelig kæde af den.
De 50 sætninger er imponerende, men 33 og 34 var særlig vigtige for mig. Mange gange føler vi os tomme, og det er ved at lede efter en udfordring, at vi udfylder den. Som mennesker laver vi utallige fejl og manglende motivation immobiliserer os. Vi har masser af fejl, og vi mangler motiver. Brug af det første i generatorer af det andet er en vigtig ressource til at sætte os selv de udfordringer, der gør vores liv mere tilfredsstillende. Tak for disse sætninger.
14) Du kan ikke ændre, hvordan folk behandler dig, eller hvad de siger om dig. Det eneste du kan gøre er at ændre den måde, du reagerer på deres kritik på, og om nødvendigt flytte væk fra dem.
Det er sandt, uanset hvor meget du prøver at ændre, hvad de siger om dig, vil de altid fortsætte med at tale, der er at ignorere dem og leve livet uden at være opmærksom på, hvad de siger
hvis man gør dårligt, og hvis det ikke gør værre ...
Alle sætningerne er gode. men de 18 identificerer jeg mig med hende.