Vi behøver dyrke positive følelser og værdier i vores sind for at opnå større velvære. Dette kræver indsats, udholdenhed og dedikation. Her viser jeg dig 6 følelser, der vil give dig fylde i livet, hvis du formår at vane dem:
1) Taknemmelighed.
Når du står op hver morgen, skal du vælge en sætning, der viser taknemmelighed for at være i live, for at have det, du har, for eksempel: «Tak, jeg er glad. I dag vælger jeg at smile. » Denne sætning har jeg lånt fra den kollega, der skriver på bloggen Tjen penge og tid.
2) lidenskab.
At dyrke lidenskab holder os interesserede og opmuntrer os til at opleve de følelser, livet har.
Dyrk lidenskab i dit liv, find noget, der interesserer dig, og se efter kærlighed. Det kan være dit barn, ægtefælle, venner, dig selv, dit job, faktisk alt hvad du kan investere i det.
3) Tillid.
Hvis du ikke har tillid til dig selv, er det svært for dig at have det i verden omkring dig. Husk de succeser, du har haft i dit liv for at øge denne selvtillid.
Stol på andre, selvom de nogle gange svigter dig, som i denne video:
4) Kærlighed.
Du skal dyrke kærlighed, fordi det er den mest magtfulde følelse. Kærlighed kan bogstaveligt talt ændre dit liv.
Video om kærlighed:
5) Optimisme.
Der er mange mennesker, der siger, at optimisme ikke rigtig fungerer. Det er urealistisk at forvente, at følelsen af positivitet varer hele dagen, især i dag og tid, hvor der er meget pres på alle.
Prøv at se efter de gode ting hos mennesker. Husk, at aviser og tv-nyheder er fulde af negative nyheder, og som indpyder en følelse af frygt og negativitet, vi taler om sensationaliteten ved negativitet. Det er afgørende at afveje negative følelser med positive følelser.
Video med et budskab om håb: «Bland verden»
6) Humor.
De siger, at humor er Guds medicin, alt heler. Tag ikke livet for alvorligt, for i sidste ende kommer du ikke ud af det levende.