8 adfærd, der skader (ØDELÆGGELSE) selvværd

Før jeg ser disse 8 adfærd, der skader selvværd, opfordrer jeg dig til at se en af ​​de mest motiverende videoer, der kører på YouTube. Dette er ikke din typiske Nike-, Adidas- eller Cocacola-reklame.

Denne video handler om foredraget af "den grimeste kvinde i verden." Med denne nedsættende sætning blev hun katalogiseret på Internettet. Imidlertid gjorde han langt fra at kollapse, hvad han fortæller os på denne konference:

Vi kan følge en række tip eller retningslinjer for at øge vores selvværd. Vi kan dog også undgå adfærd, der underminerer vores selvværd. Denne artikel fokuserer på sidstnævnte.

Dernæst præsenterer jeg dig 8 adfærd, der skader selvværd og hvad du skal undgå.

1) Udsættelse.

Det betyder at forsinke de ting, vi skal gøre, distrahere os selv fra vores opgaver, udskyde, efterlade det i morgen, hvad vi kan gøre i dag ... Vores forpligtelser akkumuleres, og i sidste ende forbliver opgaverne fortryde.

Det umiddelbare resultat af denne holdning er frustration, som uundgåeligt fører til undervurdering. Vores selvtillid aftager. At møde vores opgaver med beslutsomhed og entusiasme er det bedste, vi kan gøre. I sidste ende vil vores selvværd blive styrket.

2) Selvskyld.

Vores frustration vokser, og vi bebrejder os selv, når noget går galt. Wayne Dyer sagde det allerede i sin vidunderlige bog Dine dårlige zoner at skyld er en af ​​de mest uarbejdsdygtige og absurde følelser, som mennesker kan have.

3) Medafhængighed: den følelse, der kidnapper dig.

Enhver, der har haft en person, der har optaget deres personlighed ved deres side, ved, hvad medafhængighed er. Det er den person, der går ud af sin vej for en anden, der glemmer sine egne behov. Du er kun interesseret i den anden persons velfærd. Medafhængighed kan helt ødelægge din selvtillid.

4) Overarbejde: dræb dig ikke selv ved at arbejde.

Fordi vi er overbelastede med arbejdsopgaver, lider vi, og vores familier lider.

5) Følelse skræmt.

Med et simpelt blik på misbilligelse eller rynker panden, tillader vi en anden person at skræmme os.

6) Følelse kontrolleret.

Et af medlemmerne af et par eller ægteskab forsøger at tvinge det andet til at blive hos hende, når det er klart, at personen ønsker at forlade (intet menneske har monopol på en anden person).

7) Selvdestruktiv adfærd: stoffer? Nej tak; jeg er ikke dum

Narkotika er opstået for mig som et eksempel, fordi de er mest anvendte til at dække over de negative følelser, der griber os. Hvad mange mennesker ikke ved, er, at denne adfærd kun forværrer problemerne.

8) Stop ikke folk, der ser ned på os.

Mange gange sluger vi ting, der ikke burde være tilladt. Manglende respekt skal nippes i knoppen. I denne særlige sag kan vores selvtillid blive forringet alvorligt.