Inden for psykologiens verden er der opstået forskellige modeller gennem årene. som vil søge at forklare menneskelig adfærd og sind med det formål og formål at vide mere om mennesker. På den måde har humanistisk psykologi haft en vigtig og indflydelsesrig rolle i alt, hvad der har med psykologiområdet at gøre.
I den følgende artikel vil vi tale med dig mere detaljeret om denne aktuelle og hvordan det direkte påvirker ens egen psykologi.
Hvordan humanistisk psykologi opstår
Humanistisk psykologi vil dukke op i midten af det XNUMX. århundrede som et svar på den reduktionistiske vision, som psykologien tilbød om mennesket. Abraham Marlow lagde vægt på selvrealisering og menneskelige motivationer. Den tilgang, der blev opnået takket være denne strøm, formåede at etablere en ny ramme til at forstå udvikling og vækst på et personligt plan.
carl rogers Han var en anden af initiativtagerne til det, der er kendt som humanistisk psykologi. Han foreslog en model, hvor den professionelle formår at skabe et miljø, der fremmer menneskets vækst. Carl Rogers forsvarede individers selvrealisering, især når han adresserede alt relateret til mental sundhed.
Hovedkarakteristika ved humanistisk psykologi
Denne strøm af psykologi har en række karakteristika, der er værd at gennemgå og fremhæve:
- Den betragter mennesket som en helhed og på en global måde. Vigtige aspekter af personen såsom krop, følelser eller tanker har samme relevans. Alle disse elementer er relateret til hinanden og er centrale, når det kommer til, at personen finder sig selv.
- Det er nøglen forhold til andre menneskers så den enkeltes udvikling bliver bedst muligt.
- Mennesker har tilstrækkelig kapacitet til at træffe deres egne beslutninger og tage ansvar for dem. Psykologen er en professionel, der fungerer som et værktøj så personen kan udvikle sig på det personlige plan.
- Vi må tillægge hver enkelt persons indre visdom den betydning, det har. Du er nødt til at stole på denne visdom at kunne heles fuldstændigt og være glad i livet.
- Formålet med humanistisk psykologi er intet andet end at fremme udtryk for følelser og følelser gennem dialog. Der skal lægges enorm vægt på det indre og udtryk for egne følelser.
- Humanistisk psykologi vil foreslå en form for terapi, hvor den professionelle tilbyder et miljø af empati og autenticitet for at opnå personlig vækst. Selve terapien fokuserer udelukkende på personen selv, og analyserer grundigt både deres mål og erfaringer.
- De eksistentielle komponenter af personen er nøglen til denne strøm af psykologi.
Betydningen af personlig vækst i humanistisk psykologi
Humanistisk psykologi understreger vigtigheden af menneskers vækst, deres optimale udvikling og deres evne til at træffe bestemte beslutninger. Den fokuserer på selverkendelse og selvværd for at opnå en vis livsglæde og velvære. Denne strøm tilskynder til personligt ansvar og selvrealisering både følelsesmæssigt, intellektuelt og åndeligt.
Begrebet person
I denne strøm af psykologi er begrebet person nøglen og fundamental. Mennesket betragtes som et unikt væsen, der er i stand til at træffe beslutninger af enhver art. På den ene side fremhæves betydningen af subjektivitet og erfaring på individniveau. Forestillingen om selvet forstås som en forandringsproces såvel som vækst.
Kritik af humanistisk psykologi
På trods af den indflydelse, den har haft på psykologien, har denne strøm været udsat for adskillige kritikpunkter, især i alt relateret til dens mangel på videnskabelig stringens. Den vanskelighed, der eksisterer, når man måler begreber som selvrealisering, har fået dens egen gyldighed til at blive sat spørgsmålstegn ved. Kritik understreger også, at der er et alt for optimistisk syn på mennesket, uden at tage hensyn til de konflikter og kampe, der er medfødte i menneskets natur.
Hvordan humanistisk psykologi kan omsættes i praksis
Der er en række tips og retningslinjer som kan hjælpe folk med at omsætte den førnævnte humanistiske psykologi i praksis:
- Det er nøglen til at kunne opdage egne styrker.
- Udvikle en vision på den bedst mulige måde hvad du ønsker at opnå eller opnå.
- Overveje egne overbevisninger og værdier.
- Vi skal forfølge oplevelser, der giver lykke og glæde.
- Du skal acceptere dig selv og til andre mennesker.
- Udover de mål, der skal nås, er det vigtigt at fokusere på at nyde af personlige oplevelser.
- Interesse for at lære nye ting.
- Har en positiv tanke.
Som humanistisk psykologi er blevet tydeligt understreger den enkelte og vigtigheden af at kontrollere dit følelsesmæssige helbred. Ud over dette tager denne strøm hensyn til miljøpåvirkninger og deres betydning for menneskers oplevelser.
I sidste ende, humanistisk psykologi fokuserer direkte på mennesket og opfatter det som en global enhed, hvor alle elementer er lige vigtige. Den betragter personen som et unikt væsen, der er direkte ansvarlig for sine oplevelser og i stand til at udvikle sig på et personligt plan.
På trods af den kritik, der måtte være, humanistisk psykologi er stadig relevant når man leder efter et liv, der er både meningsfuldt og tilfredsstillende. Denne strøm hjælper folk til at udforske deres ægthed og forfølge selvrealisering i en verden, der konstant ændrer sig.