Vidste du, at sindet og sproget kan omprogrammeres? Dette gøres af Neuro-sproglig programmering, at handle på menneskers krop og sind, så det maksimale potentiale kan nås for at nå mål inden for forretningsområder, relationer, følelser, sport osv. Derfor er det kendt som videnskaben om menneskelig ekspertise.
Det har taget en boom i nyere tid, måske på grund af interessen for menneskelig adfærd, PNLFor dets akronym er det ikke dannet baseret på teorier, det er helt praktisk, det visualiserer adfærd i alle dets aspekter og forsøger at forklare, hvordan vores hjerne fungerer, og de mønstre, vi har, det giver os mulighed for at kende os selv i dybden.
Ved at kende vores hjernemekanismer og de reaktioner, vi udsender på de omstændigheder, vi kan med nogle teknikker, vend det, vi ikke kan lide, eller hvad vi kan forbedre os selvs. Vi lærer korrekt brug af kommunikation for at øge effektiviteten i interpersonelle relationer.
Siden starten har neurolinguistisk programmering været brugt til at behandle en lang række emner, herunder: angst, fobier, posttraumatisk stress, panik, kommunikationsproblemer, borderline personlighed, opmærksomhedsunderskud hyperaktivitet, depression, afhængighed, besættelse og tvang.
Denne disciplin er opdelt som følger:
programmering: for cybernetik og matematik, da udviklerne Richard Bandler (computerforsker og psykoterapeut) og John Grinder (universitetsprofessor i lingvistik) sørger for, at vi er programmeret af vores minder og læring samt af de erfaringer og overbevisninger, der skaber mønstre i adfærd.
Neuro: ved neurologi, som studerer sindet og neurale netværk, fordi vi kan deaktivere disse programmer og aktivere andre mere positive.
Lingvistik: Det gør det muligt at bestemme dybtgående, hvem personen er ved hjælp af sprog.
Hvordan vi bedre kan forstå andre mennesker
Der er ofte vanskeligheder i kommunikationen, dette sker af forskellige årsager, men især handler det om ikke at være på samme linje som den anden person. For at forstå det bedre: hver enkelt har forskellige måder at opfatte information på, selvom vi bruger alle sanser til at assimilere den, er der altid en, der vil sejre over den anden, dette kaldes repræsentative systemer:
visuel: Der er en gruppe mennesker, der lægger særlig vægt på visuelle detaljer, hvor minder er i form af billeder. Disse mennesker fortjener øjenkontakt fra deres samtalepartner. De har en tendens til at tale hurtigt og normalt springer de hurtigt væk fra emnet. (Cirkulært system).
auditiv: de er de mennesker, der husker ord og lyder bedre, idet de ser deres eget sprog påvirket af auditive udtryk. (Lineært system).
Kinæstetisk: det er her, gruppen går ind, hvor deres erindringer er koncentreret om fornemmelser, det være sig kropslige, gustatory, olfaktoriske, taktile, for dem er fysisk kontakt vigtig. (Netværkssystem).
nu, hvis vi ønsker bedre at forstå andre mennesker, er det vigtigt, at vi forstår, hvilket repræsentationssystem de bruger, så vi kan tilpasse dig dit sprog, så alt har større flyt.
Brug neuro-sproglig programmering til at forbedre dine relationer
Hvad hvis han fortæller dig det alt hvad du vil have i dit liv er i dine hænder? Nå, det er sådan, ved hjælp af neuro-sproglige programmeringsværktøjer kan vi opnå væsentlige ændringer i vores liv, dette er tæt knyttet til loven om tiltrækning.
Der er en række øvelser, der kan udføres både for at nå personlige mål som dem, der har at gøre med et interpersonelt forhold. Lad os starte med os selv først. En af øvelserne, der skal udføres, hedder: Klik på Mønster, dens vigtigste funktion er at erstatte et negativt mentalt billede med et positivt.
Tænk et øjeblik over det aspekt af dit liv, hvor du ikke er produktiv, eller hvad der afskrækker dig, for eksempel at gå på lektioner eller studere, se på det billede, der kommer til din hjerne, dovenskab og foragt invaderer dig, du forestiller dig sandsynligvis at blive fattig test resultater.
Nu i dit sind skal du ændre billedet og tænke over, hvad du gerne vil have, når du går på lektioner eller studerer, for eksempel forestil dig dig selv i følelsen af at deltage, hilse på kolleger og venner, visualiser dig selv i det behagelige miljø og tænk også på, hvad du føler når få en god karakter, gør den mentale repræsentation efter bedste evne. At være tilfreds med din repræsentation, tage en pause og vende tilbage til det originale billede, modløshed, visualisere et punkt i midten eller i et af dets hjørner, det punkt repræsenterer det positive billede, nu så hurtigt som muligt med en lyd af snapping udvider punktet, indtil det udfylder hele det negative billede og erstattes med det positive billede.
Udfør denne øvelse, indtil det ikke længere er en indsats, men glem ikke at erstatte det negative billede ved at placere prikken og udvide den, indtil den fylder hele billedet. Denne øvelse vil ændre det billede, du havde, hver gang du går i klasse eller studerer markant. Du kan også gøre det med et andet aspekt af dit liv, hvor du har et problem. På denne måde omprogrammerer du, hvad dit sind fortæller dig om netop det.
På den anden side, hvis vores mål er at skabe god harmoni og forbindelse under kommunikation med en anden person, kan vi bruge rapporten, som beskæftiger sig med en forbindelse mellem to eller flere, til den harmoni, der er berettiget, så ændringer kan forekomme i nogen af delene. Det er så et værktøj, der baseret på brugen af aspekter som: gestus og kropsholdning, stemmeens tone og hastighed, vejrtrækning, repræsentationssystemer, kan opnå en indflydelse på den anden person. Dette gøres i to trin: kalibrering og pacing.
Den første ting er at kalibrere os selv kropsligt og udjævne vejrtrækningen til den anden persons hensyntagen til deres bevægelser og kropsholdninger; Derudover skal vi, som vi nævnte før, bestemme, hvilket repræsentationssystem det bruger.
Når vi har disse oplysninger, er det tid til at tempo, dette skal gøres med subtilitet, observere personens bevægelser og opførsel. Brug af sit eget repræsentationssystem og opfordrer ham til at tilpasse os uden at vide det. For at kontrollere, om det fungerer, kan vi lave en lille bevægelse for at se, om den anden også gør det.
Således med disse og andre alternativer, der tilbydes af Neurolinguistisk programmering eller NLP Vi kan klare at forbedre visse aspekter af vores liv, selvom de allerede er etableret i vores bevidsthed. Husk, at sindet kan omprogrammeres.