I dag lever vi mange flere år end før. Den forventede levealder øges hver dag og dermed psykiske sygdomme. Det ser ud til, at det er lykkedes os at forlænge vores liv fysisk, men ikke mentalt.
Derfor er det nødvendigt en større forekomst i mental træning. Vi tager os af os selv fysisk (eller i det mindste skal vi), men vi giver ikke vores sind den grad af disciplin af mental træning. Tværtimod udsætter vi hende for mentalt skadelige og meget skadelige situationer på lang sigt såsom stress.
Men det er ikke kun nødvendigt at træne sindet i at undgå eller minimere risikoen for for eksempel demens. Vi kan for eksempel træne vores sind til at helbrede vores hovedpine. Kort sagt, træne sindet i at opnå, hvad stoffer gør, men på en mere personlig, effektiv og sund måde. Science fiction? Tror ikke.
I dag bringer jeg dig et uddrag fra det fantastiske program netværk. Ved denne lejlighed interviewer Eduard Punset Shlomo Breznitz, psykolog, tidligere rektor ved University of Haifa, Israel, og er i øjeblikket præsident og grundlægger af CogniFit, et softwarefirma dedikeret til hjernetræning.