Chakraer

Har du nogensinde spekuleret på, hvad universet er lavet af? Den er lavet af energi, og din krop, som er en del af universet, er ingen undtagelse. Gamle kulturer vidste, at alle levende væsener på planeten havde en livskraft. De kaldte dem energicentrene, og disse bevæger sig inden i os og er de 7 chakraer. Men hvad er de nøjagtigt?

Hvad er chakraerne

'Chakra' er et gammelt ord, der kommer fra sanskrit, der bogstaveligt talt oversættes til 'hjul'. Dette skyldes, at den vitale kraft eller prana bevæger sig inden i os i form af et hjul, fordi det 'roterer'. Denne roterende energi har 7 centre i kroppen og starter ved bunden af ​​rygsøjlen og bevæger sig til toppen af ​​hovedet.

Hvis du er en sund og afbalanceret person, kan de 7 chakraer give dig den mængde energi, du har brug for til hver del af din krop, sind og ånd. På den anden side, hvis nogen af ​​dine chakraer er for åbne og drejer for hurtigt, eller hvis de er for lukkede og bevæger sig langsomt, så vil dit helbred lide.

At forstå de 7 chakraer, der udgør vores kroppe, hjælper dig med at være i tråd med de naturlige energikredsløb i din krop. Du kan bruge disse oplysninger til at være i stand til at vide, om du har fysiske, følelsesmæssige eller åndelige ubalancer afhængigt af de chakraer, der vejer hver del. Ideelt set skal du afbalancere dine chakraer for at leve et sundt og afbalanceret liv både fysisk og følelsesmæssigt.

Chakraerne eller de spindende 'hjul' af energi svarer til massive nervecentre i kroppen. Hver af de 7 vigtigste chakraer repræsenterer hovedkropsområder og organer såvel som den psykologiske, følelsesmæssige og åndelige tilstand. Da de altid er på farten, det er vigtigt, at de 7 vigtigste chakraer forbliver åbne, justeret og flyder med hinanden. Hvis der er en blokering, kan energien ikke flyde.

At holde et chakra åbent er udfordrende, men ikke så svært, når du er opmærksom på det. Sindet, kroppen, sjælen og ånden er forbundet, det at være opmærksom på en ubalance på et af disse områder kan hjælpe med at genvinde balancen.

Et eksempel på at forstå chakras funktion

En kvinde, der for nylig var enke, begynder at udvikle akut bronkitis, smerten forbliver i brystet, og hun har smerter i dette område hver gang hun hoster. Hjertechakraet påvirkes af kommentarer i denne sag. Hvis den enke kvinde indser forbindelsen mellem tabet af sin mand og bronkitis, Du vil være i stand til at helbrede hurtigere, og du vil være i stand til at overvinde sorgen mere vellykket ved også at behandle den fysiske lidelse.

De 7 chakraer

De første tre chakraer: materiens chakraer

De første tre chakraer, der begynder ved bunden af ​​rygsøjlen, er stofchakraer. De er mere fysiske og er som følger:

Første chakra

Muladhara er chakraet for stabilitet, sikkerhed og vores grundlæggende behov. Det dækker de første tre ryghvirvler, blæren og tyktarmen. Når dette chakra er åbent, føler vi os trygge, modige og afbalancerede. Dette chakras rolle er at forbinde al din energi med Jorden, som kaldes jordforbindelse.

• Farver: rød og sort.
• Sten: Agat, rød jaspis, granat, koral, hæmatit, sort turmalin, obsidian, onyx.
• Jordelement.
• Stenbukken tegn

Andet chakra

Svadhisthana-chakraet er vores kreativitet og seksuelle centrum. Den er placeret over skambenet, under navlen og er ansvarlig for vores kreative udtryk.

• Orange.
• Sten: Carnelian Agat, Moonstone, Orange Citrine, Orange Calcite.
• Element: Vand (følelser).
• Tegn: Kræft og skorpion.

Tredje chakra

Manipura-chakraet betyder strålende perle og er området fra navlen til brystbenet. Det tredje chakra er vores personlige strømkilde.

• Farve: gylden gul.
• Sten: Citrin kvarts, tigerøje, gul aventurin, gul topas, pyrit, rav.
• Brandelement.
• Tegn: Vædderen og Leo.

Det fjerde chakra: forbindelse mellem materiale og ånd

Beliggende midt i hjertet, det fjerde chakra, er anahata midt i de syv og forener de nedre chakraer af stof og de højere chakraer af ånden. Rummet er også åndeligt, men det fungerer som en bro mellem vores krop, sind, følelser og ånd. Hjertechakraet er vores kilde til kærlighed og forbindelse. Når vi arbejder gennem vores fysiske chakraer eller de første tre, kan vi åbne de åndelige chakraer mere fuldt ud.

• Farver: Grøn, når den er justeret med de nederste chakraer, og Pink, når den er justeret eller vibreret med de højere.
• Sten: Rosenkvarts, grøn aventurin (eller grøn kvarts eller også aventurin), lyserød turmalin, kunzit, smaragd, jade, grøn agat.
• Element: Luft.
• Tegn: Vægt og Tyr.

Åndens chakraer

Femte chakra

Vishuddha-chakraet er det femte chakra, det er placeret i halsområdet. Dette er vores kilde til verbalt udtryk og evnen til at tale vores højeste sandhed. Det femte chakra inkluderer nakke, skjoldbruskkirtel og parathyroidea, kæbe, mund og tunge.

• Farver: blå eller lilla.
• Sten: Ametyst, turkis, akvamarin, chrysocolla, lapis lazuli.
• Element: Ether.
• Tegn: Tvilling og Jomfru.

Sjette chakra

Ajna-chakraet ligger mellem øjenbrynene. Det er også kendt som "tredje øje" chakra. Ajna er vores centrum for intuition. Vi har alle en følelse af intuition, men vi lytter muligvis ikke til den eller følger dens advarsler. Fokuser på at åbne det sjette chakra, og det hjælper dig med at finpudse denne færdighed.

• Farver: indigo og violet.
• Sten: Sodalit, Ametyst, Lapis Lazuli.
• Element: Alt ovenstående, oprenset.
• Tegn: Skytten og Fiskene.

Syvende chakra

Sahaswara-chakraet eller "tusindblomstret lotus" -chakraet er placeret ved hovedet. Dette er oplysningens chakra og den åndelige forbindelse med vores højere selv, med andre og i sidste ende med det guddommelige. Det er placeret på hovedets krone.

• Farver: guld, hvid, lilla og gennemsigtig
• Sten: Krystalkvarts, gennemsigtig kvarts, gylden calcit, ametyst, selenit, diamant.
• Tegn: Vandmanden.

Øvelser for at åbne chakraerne

For at begynde at åbne dine chakraer bliver du nødt til at sætte dig selv i stand til at meditere, dette kaldes mudraer. Mudraer har magten til at sende mere energi til chakraerne. For at forbedre effekten af ​​energi er det bedst at synge lyde. Disse lyde er sanskritbogstaver, som når de synges, giver resonans i kroppen, og du vil føle det chakra, som hver lyd er beregnet til.

For udtalen skal du tage i betragtning, at 'A' udtages 'ah', 'M' udtages som 'mng'. Du bliver nødt til at tage en meditation på 7 til 10 vejrtrækninger for hvert chakra, du vil åbne. Chant lyden flere gange for hvert åndedrag (for eksempel tre gange).

Åbn det første chakra

Rør ved tommelfingeren og pegefingeren. Koncentrer dig om placeringen af ​​dette chakra og sang LAM. Senere:

• Stå op og afslappet. 
• Placer dine fødder fra hinanden på skulderbredde. 
• Bøj knæene lidt. 
• Sæt dit bækken lidt frem. 
• Hold din krop afbalanceret, så din vægt fordeles jævnt på dine fodsåler. 
• Sænk din vægt ned.
• Bliv i denne position i flere minutter.

Åbn det andet chakra

Læg dine hænder i skødet, håndfladerne op, den ene oven på den anden. Venstre hånd nedenunder, din håndflade berører bagsiden af ​​fingrene på højre hånd. Spidserne på tommelfingrene rører forsigtigt. Fokuser på det andet chakra. Syng lyden VAM.

Åbn det tredje chakra

Læg dine hænder foran din mave, lidt under din solar plexus. Lad dine fingre mødes øverst og peger væk fra dig. Kryds tommelfingrene. Det er vigtigt at rette fingrene ud. Fokuser på det fjerde chakra. Syng RAM-lyden.

Åbn det fjerde chakra

Sid med benene krydsede. Lad dem røre ved tommelfingeren og pegefingeren. Placer din venstre hånd på dit venstre knæ og din højre hånd foran den nedre brystben (lidt over solar plexus). Fokuser på det fjerde chakra. Syng YAM-lyden.

Åbn det femte chakra

Kryds fingrene inde i dine hænder uden tommelfingrene. Lad tommelfingrene røre ved toppen og læg dem lidt opad. Fokuser på det femte chakra. Syng HAM-lyden.

Åbn det sjette chakra

Læg dine hænder foran den nederste del af brystet. De midterste fingre er lige og rører ved toppen og peger fremad. De andre fingre er bøjet og rører ved de to øverste falanger. Tommelfingrene peger mod dig og fokuserer mod toppen.
Fokuser på det sjette chakra. Syng lyden OM eller AUM.

Åbn det syvende chakra

Læg dine hænder foran din mave. Lad ringfingrene pege op og røre ved toppen. Kryds resten af ​​fingrene med venstre tommelfinger under højre. Fokuser på det syvende chakra. Syng NG-lyden. Meditation er ikke nødvendig for dette chakra.

Hvis du vil vide flere øvelser, skal du ikke gå glip af disse for at åbne dine chakraer, find et roligt sted at starte øvelsen.