Dag 10: Tal med dit fremtidige selv

Velkommen til denne udfordring de første 21 dage i januar.

I dag er 10. januar, og dette er den 10. opgave, som du skal tilføje til de foregående: tale med dit fremtidige selv.

Gør dig klar, du bliver klar de bedste tip til, hvordan man lever et fuldt liv fra den, der kender dig bedst: dig selv. Du vil modtage råd fra dig selv fra fremtiden.

Trin 1: Visualiser dig selv om 20 eller 30 år fra nu.

Find et stille og sikkert sted, hvor du ikke bliver forstyrret:

Forestil dig dig selv 70 år gammel. Det har været et helt liv, og du har fået erfaring, du har lært af de fejl, du har lavet, og du har lært at fokusere på de ting, der virkelig er værd. Du har opnået al den visdom efter at have levet 70 år.

Visualiser dig selv med stor detalje: din frisure, hvis du har noget hår tilbage 🙂, dit tøj, dine ansigtsegenskaber, dit udtryk, dit udseende, ... Hvordan ser du dig selv? Hvad sender den person til dig?

Trin 2: Tal med dit fremtidige selv.

Dit væsen fra fremtiden har den nødvendige visdom at rådgive dig om, hvad der er godt eller dårligt for dig, hvad du skal undgå, og hvad du har brug for at fremme.

Begynd at tale med hende eller ham for rådgivning ved hjælp af følgende spørgsmål som vejledning:

1) Har du formået at leve et tilfredsstillende liv? Har du opfyldt dine drømme? Hvad har du gjort for at opnå sådanne drømme? Hvorfor har du ikke nået visse mål, som du har sat dig selv?

2) Hvad er nøglerne til at opnå det liv, du ønsker? Hvad skal du fokusere din indsats på?

3) Skal jeg ændre nogen adfærd? Hvilken holdning skal jeg have for at føle mig tilfreds?

4) Vil du have mig til at være særlig forsigtig med noget særligt?

Med denne type øvelse indser du hvad der virkelig er værd i livet og du indser, at du skal ændre nogle vaner, der kan skade dig. Du får et nyt perspektiv på livet.

Nå, indtil videre dagens lektier. Det er jeg sikker på Loles saiz (en kontakt, jeg har på Facebook) vil elske denne introspektionsøvelse 😉

jeg husker dig de foregående 9 opgaver:

1) Dag XNUMX: Drik otte glas vand

2) Dag to: spis 5 stykker frugt om dagen

3) Dag tre: Lav en måltidsplan

4) Dag 4: Sov 8 timer om dagen

5) Dag 5: Du må ikke kritisere eller dømme andre

6) Dag 6: Stå op tidligt hver morgen

7) Dag 7: Gennemgå og styrk opgaver

8) Dag 8: Lav en slags øvelse

9) Dag 9: Meditation