I modsætning til almindelig opfattelse forårsager stressende situationer ikke sundhedsmæssige problemer. Det er personens reaktion på disse stressfaktorer, der afgør, om det vil have negative konsekvenser for deres helbred.
Forskning viser, at den måde, en person reagerer på, hvad der sker i deres liv, forudsiger deres sundhedsmæssige forhold i 10 år, uanset deres nuværende helbred. For eksempel, hvis du har meget arbejde at gøre i dag, og det sætter dig i et dårligt humør, så du er mere tilbøjelige til at lide negative konsekvenser for dit helbred om 10 år den der også har meget arbejde at gøre i dag, men det generer ham ikke.
Forskningen undersøgte forholdet mellem stressende begivenheder i det daglige liv, folks reaktioner på disse begivenheder og deres helbred og velbefindende 10 år senere.
Bestemt, forskere undersøgte 2.000 mennesker via telefon hver nat i otte på hinanden følgende nætter angående, hvad der var sket med dem i de sidste 24 timer. De spurgte, hvordan de brugte deres tid, deres humør, deres fysiske helbred, produktivitet og de stressende begivenheder, de havde oplevet, såsom at sidde fast i en trafikprop, have en diskussion med nogen eller tage sig af et sygt barn.
Forskerne indsamlede også spytprøver af de 2.000 mennesker på fire forskellige tidspunkter af de otte dage for at bestemme mængderne af stresshormonet kortisol.
Dette gjorde de for 10 år siden.
Holdet har konkluderet, at mennesker, der klarer dårligt med daglig stress, er mere tilbøjelige til at lide af kroniske sundhedsproblemerisær arthritis og hjerte-kar-problemer.
«Jeg kan godt lide at tænke på folk, der adskiller dem i 2 grupper«sagde en af forskerne:
1) "Velcro folk", stressfaktorer holder fast ved dem, de føler sig ked af det, og i slutningen af dagen er de stadig i dårligt humør.
2) "Teflon mennesker", glider stressorer forbi dem uden at påvirke dem.
Det er "velcro-folket", der ender med at få helbredsproblemer i fremtiden.
Ifølge Almeida, en af forskerne, Visse typer mennesker er mere tilbøjelige til at opleve stress i deres liv:
1) Yngre menneskerfor eksempel har de mere stress end ældre.
2) Mennesker med højere kognitive evner de har mere stress end mennesker med lavere kognitive evner.
3) Mennesker med højere uddannelsesniveauer de har mere stress end mennesker med mindre uddannelse.
”Hvad der er interessant er at se, hvordan disse mennesker håndterer stressfaktorer. Vi er nødt til at finde den bedste måde at håndtere stress på »Sagde Almeida.
Kilde