Begivenhederne i denne weekend i Frankrig inviterer dig til at stille dette spørgsmål. Ikke fordi nogle insisterer på at forkynde en krig mellem religioner og heller ikke fordi fundamentalisme ønsker at påtvinge nogle ideer fra vold. Spørgsmålet opstår som et resultat af, hvad der skete på sociale netværk. #PrayForParis Det har været et af de mest kommenterede mærker på sociale netværk i disse dage. Er det fornuftigt at bede for Paris?
Fordelene ved meditation og derfor bøn for mennesker er allerede blevet bevist på nogle områder.
Blandt andet kan bøn være gavnlig, fordi:
1.- Det hjælper med at berolige os.
Ingen foretager bøn eller meditation, mens vi udøver en dynamisk aktivitet, men generelt ser vi efter et passende sted og tid til at bede stille, som fungerer som en afslappende.
2. - Det giver os fred.
Uden at deltage i nogen religion eller reguleret praksis, bøn er i stand til at give os indre fred, fordi det hjælper os med at have det godt, for mens det praktiseres, slapper det af og beroliger os, noget der er meget nødvendigt i denne verden med så meget rush.
3.- Det får os til at vokse internt.
Når man laver bøn eller meditation sætter os i kontakt med vores interiør, med os selv, med en del af vores væsen, som vi generelt opgiver til skade for vores fysik eller andre bekymringer.
4.- Det lærer os at være taknemmelige.
En del af enhver bøn, uanset hvilken religiøs tro den tilhører, er taksigelse. Derfor, takke ofte gør os mere taknemmelige for, hvad der omgiver os og forbedrer vores karakter.
5.- Det gør os mindre egoistiske.
I tilfælde af #PrayForParis eller i ethvert andet lignende tilfælde, når vi beslutter at bede for et andet eller andet folk, får det os til at bekymre sig om andre, hvilket gør os mere løsrevet, støttende og altruistisk.
Bøn har imidlertid mange fordele for mennesker, men det er blevet fortrængt til reguleret religiøs praksis og som noget forældet. Imidlertid foreslår nogle østlige religioner at praktisere meditation som en måde at finde åndelig fred og lykke på.
Nogle undersøgelser understøtter fordelene ved meditation og bøn gennem neuroteologi.
Herbert Benson, en kardiolog ved Harvard Medical School, studerede grundigt den rolle, det autonome nervesystem spiller i den menneskelige sygdomsproces.
Benson fastslog, at stressresponssystemet påvirker hele nervesystemet. Derudover gjorde han en anden interessant opdagelse: det mantra meditation hjælper med at slappe af nervesystemet, for at sænke blodtrykket, forbedre hjertesundheden, forlænge livet, ud over at give lykke og skabe følelsen af at være tættere på en transcendent enhed blandt andre fordele (1).
Jesus Marrero. Min blog. Min twitter. [mashshare]