Før jeg ser disse 8 forslag om at elske dig selv mere, opfordrer jeg dig til at se denne video på et minut med titlen "Vigtigheden af at tro på dig selv."
Videoen viser os, hvordan nogle mennesker, der endte med at få succes i deres discipliner, blev afvist. Selvom forhindringer gør din vej vanskelig, skal du fortsætte, hvis du virkelig elsker det, du gør:
[Mashshare]Hvilke aspekter skal vi tage os af hvornår styrke vores selvværd? Her er nogle vigtige tip, du skal huske på for at opnå dette:
1) Spis meget mindst en gang om dagen.
Giv dig selv et sundt, varieret og afbalanceret måltid, spist uden hast og, hvis det er muligt, i familie med venner.
2) Få regelmæssig motion.
Det er ikke godt at afbryde forbindelsen helt fra kroppen. Gymnastik, yoga eller anden fysisk aktivitet kan hjælpe med at holde denne vigtige forbindelse aktiv.
3) Opret dit eget rum.
At have et specielt hjørne til at finde dig selv hjælper med at genvinde tabt balance.
4) Lad dig ikke rive med af rutinen.
Fra tid til anden, spørg dig selv, om du har brug for at ændre noget og omorganisere dig selv for at nå dine mål.
5) Beløn dig selv.
Giv dig selv gaver fra tid til anden for at forkæle dig selv og fortælle dig, at du elsker dig selv. Oftest skubber du dig selv for hårdt.
6) Giv dig selv muligheden for at spilde tid.
Den tid, der bedst bruges, er den, der nydes. At stoppe løb og bruge tid på ikke-produktive aktiviteter er en god holdning til livet.
7) Skriv dine tanker ned.
Især dem, som du ikke har vovet at spørge i løbet af en samtale. Du lærer lidt efter lidt at tage hensyn til dem for at formulere dem ved en anden lejlighed.
8) Udvid dine relationer.
Chat med folk, der ikke hører til din sædvanlige vennekreds. Du vil føle dig mere åben over for verden, de vil berige dig og bringe nye og ukendte perspektiver.
Silvia Díez for Krop og sind
Jeg efterlader dig med en meget passende video til dette indlæg: