Jeg har set mange "før og efter" historier, men dette er det bedste

Jordan Grahm var ikke altid en personlig træner med fokus på at forbedre sit eget liv og andres liv. Nej, han var en overvægtig og deprimeret person. Hans transformation varede et årti, men han indså endelig, hvad der var vigtigt i livet: hans eget helbred. Hans transformation er en af ​​de mest inspirerende historier, jeg nogensinde har set. Se:

I hele mit liv havde jeg problemer med at være overvægtig.

I niende klasse begyndte jeg at spille fodbold med en vægt på 131 kilo. Han var kun 13 år gammel.

Trænerne ville have mig til at blive større, stærkere og hurtigere, så Jeg spiste meget og trænede hårdt.

Min mor motiverede mig altid og han ville have mig til at være i bedre form, så jeg kunne nyde mit liv meget mere.

3 uger før min 15-års fødselsdag opstod en tragedie: min mor døde pludselig. Min motivation for at træne og være i bedre form forsvandt helt.

Mad var min flugtvej og min måde at klare den depression, som jeg led på grund af min mors død. Jeg begyndte også at bruge stoffer for at bedøve mine følelser og undslippe virkeligheden.

Jeg bekymrede mig slet ikke om min fremtid. Ved udgangen af ​​mit seniorår i gymnasiet var jeg allerede tæt på 181 kilo.

Tiden gik, og jeg fandt mig selv et stillesiddende job. Jeg fortsatte med at gå op i vægt.

I slutningen af ​​2007 vejede jeg mere end 185 kilo. Depression var stadig til stede i mit liv.

Den 30. marts 2008 kl. 3 om morgenen Jeg var i en alvorlig bilulykke, der kunne have dræbt mig. Det tog 5 personer at sætte mig på en båre. Den næste dag, da jeg gik til en MR, passede det næppe maskinen. De måtte sætte mig i en særlig, meget større.

Den dag besluttede jeg, at jeg havde nok. Jeg besluttede at ændre den måde, jeg levede på, ændre den måde, jeg spiste på, og begyndte at træne. Jeg begyndte at gå min hund 1 kilometer op ad en bakke. Det tog mig næsten en time at gennemføre denne kilometer. Lidt efter lidt fremskyndede jeg tempoet og afstanden.

En dag gik vi op ad bakken 10 gange bare for at bevise for mig selv, at det var muligt. Min hund reddede mit liv.

Jeg begyndte at studere ernæring. Jeg begyndte også at tage boksningskurser. Endelig var jeg glad.

Jeg har personlig trænercertifikat gennem National Academy of Sports Medicine (NASM). Hvis du har det dårligt, skal du ikke miste håbet.

Hvis du kunne lide denne historie, så del den med dine venner!