Nogen sagde engang: "Vores holdning til livet bestemmer livets holdning til os". Vi har alle hørt om styrken i vores holdning, og det det er vores holdning, der bestemmer, hvor vellykket vi er i livet.
Som altid vil jeg gerne, før jeg starter denne liste, lægge en video, der er mere eller mindre relateret til det emne, som vi skal tale om. Hvis du vil ændre en negativ holdning, skal du starte dagen med en god handling. Hvad kan du gøre? Syn.
Der er en ting, du kan gøre hver morgen for at få din fridag til en god start. Måske hjælper denne lille handling dig med dine formål: (når de taler om at hæve sengen, de henviser til "rede sengen")
Hvis du kigger dig omkring, vil du se, at mennesker med en positiv mental holdning nyder livet mere, er lykkeligere og har færre problemer end de mennesker, der er humørsyge, egoistiske, pessimistiske og med en nederlagsadfærd. Vores holdning til livet er den drivende kraft, der kan få os til at opnå store ting eller jeg vil skubbe dig ind i en bundløs hul.
Mens det er sandt, at mennesker er født med visse tendenser eller orienteringer, vores personlighed og holdning udvikler sig gennem vores forhold og oplevelser. Vores holdninger begynder at udvikle sig i barndommen og udvikler sig konstant og ændres gennem årene gennem interaktioner med andre og daglige oplevelser.
Alle de mennesker, du interagerer med, kan have indflydelse på din holdning.
Hvis du tror, at alle disse faktorer har fået dig til at have en dårlig holdning til livet eller aggressive holdninger til mennesker tæt på dig, er der ingen grund til at bekymre sig, da der altid er mulighed for at ændre (selvom det er lettere at ændre en bestemt adfærd hvornår er dreng).
Derefter, Hvad skal jeg gøre for at ændre din holdning?
10 enkle trin, der kan hjælpe med at ændre din holdning
1. Identificer og forstå, hvad du vil ændre.
Det første skridt mod forandring er forstå klart, hvad der skal ændres. At sætte klare mål er nøglen til enhver forretningssucces. Når det kommer til holdningsændring, er du nødt til at foretage en ærlig og grundig selvvurdering for at finde ud af præcis hvilke af dine træk, der skal forbedres eller ændres totalt.
2. Find en rollemodel.
Måske vil du være mere optimistisk, mere omgængelig eller mere tålmodig. Find nogen, der har den slags holdning, du vil have, og hold styr på dem. Hvis du kender den person meget bedre. Mød hende regelmæssigt (så længe du kan).
Hvis han er en berømt person eller en person, du følger på Youtube, kan du se videoer af ham. Du kan downloade lyden af videoerne og lytte til dem, når du tager et skridt, eller når du kører (det er hvad jeg gør). Når jeg går alene i bilen, lytter jeg ikke til musik; Jeg lytter til de mennesker, jeg følger på YouTube.
3. Tænk over, hvordan din holdningsændring vil påvirke dit liv.
At ændre din holdning er ikke let. Det handler om at overvinde gamle laster, der er dybt indlejret i din personlighed. Visualiser, hvordan du ville være uden det personlighedstræk, som du vil fjerne. Find ud af præcis, hvad denne formodede ændring kan bringe dit liv.
Vil det forbedre dit familieliv, dit sociale liv eller dit forhold til din partner? Vil det betyde en mere succesrig karriere for dit job? Visualiser hver aften, hvordan dit nye liv ville være. Falder i søvn og tænker på det 😉
4. Vælg de rigtige virksomheder.
Som de siger, "Dårligt selskab ødelægger gode manerer". Forvent ikke at livet går godt, hvis du omgiver dig med mennesker, der har alle de negative træk, du vil ændre.
Overvej at få nye venner. Se efter optimistiske mennesker, der har en sund holdning til livet. Du kan se, at din indsats for at ændre bliver lettere, hvis du har denne type venner.
Frivillige aktiviteter er en fremragende kilde til at få nye venner. Google, hvilke typer frivilligt arbejde der er, hvor du bor.
For eksempel er jeg frivillig i et dyrehjem og tager forladte hunde en tur. Der har jeg mødt vidunderlige mennesker. Du kan samarbejde med Røde Kors med foreninger af fysisk eller mentalt handicappede ...
En anden mulighed er at tilmelde sig dansekurser (lære at danse salsa), yogakurser ...
5. Tro fast på, at du er i stand til at ændre.
Ofte er den største hindring for at nå vores mål os selv eller vores manglende evne til at stole på, hvad vi er i stand til at gøre. Hvis du ikke tror på dig selv eller ikke tror på, at dit liv kan ændre sig, sker det bare ikke. Ellers vil du aldrig prøve ellers stopper du hurtigt med den første fejl, du har.
6. Bring behagelige minder tilbage.
Glade minder er ofte stærkt indgroede i hukommelsen og kan hjælpe dig med at ændre din holdning hurtigt. Husk bare din lykkeligste eller sjoveste hukommelse. Måske føler du dig nostalgisk ... pas på! Dette råd gælder muligvis ikke for alle, såsom en person, der netop er gået løs med deres partner.
Når jeg har gennemgået svære tider, hvor min selvtillid var på jorden, eller hvor jeg plejede mere for andre mennesker end mig selv, at huske mit lille selv har hjulpet mig meget. Med det samme får du et beskyttende instinkt over for dig selv, der kan hjælpe dig, når ting går galt i livet.
Jeg anbefaler denne artikel: Et kærlighedsbrev til mig selv.
7. Skift din holdning til musik.
Musik kan være til stor hjælp for dig. Du kan oprette en playliste på Youtube med de sange, der fremkalder gode tider.
8. Latter er den bedste medicin.
Jeg ved, det er svært at grine, når du er virkelig ked af det, vred, frustreret, trist ... Tag en dyb indånding, slapp af og se en latterfilm (se efter en liste med grinefilm på google).
Det anbefales også opret en YouTube-afspilningsliste med de videoer, der fik dig til at grine.
Hvis dette ikke virker for dig, skal du bare prøve at smile. Undersøgelser er blevet udført, der indikerer, at det at få et smil på dit ansigt ender med at forbedre dit humør.
9. Kom i bevægelse.
Skrig, syng, spring, dans, løb eller bare ryste din krop. Dette kan hjælpe dig med at frigøre den holdning, du vil ændre. Har du aldrig haft det bedre efter træning? Prøv at udøve næste gang du vil ændre din holdning.
10. Handle altid med et formål.
Dine handlinger skal være i tråd med dine værdier og hvem du er. Mange mennesker går blindt gennem livet og banker rundt om bushen uden at søge mening i deres liv.
Jeg opfordrer dig til at leve et liv med en følelse af formål. For eksempel, Walt Disneys hovedformål var "Gør folk glade".
Jeg håber, at nogle af disse tip har hjulpet eller opmuntret dig til at ændre det træk ved din personlighed, som du anser for negativt.
Kan du tænke på flere ideer, der kan hjælpe os med at ændre vores holdning? Efterlad din kommentar. Jeg vil med glæde læse dig.
Mere information (på engelsk).
Jeg er en person med svær selvafskrivning, jeg tror, det vil hjælpe mig meget
Jeg håber at opnå fremragende resultater, da sandheden er, at jeg accepterer, at jeg er blevet en eksplosiv, negativ person, og det værste af alt er, at jeg ikke tror på mig selv.
Tak for dine data