I denne artikel vil jeg gerne vise dig hvordan du kan ændre de tanker, der dominerer dit liv. Du vil lære en stærk måde at ændre dit liv på ved bare at koncentrere dig om dine tanker.
Før jeg ser denne måde at ændre dit liv på, opfordrer jeg dig til at se denne mands stærke vidnesbyrd, før han døde:
Hvad er en tanke?
En tanke i sin grundlæggende form er en elektrisk impuls, der genereres af neuroner i hjernen til at producere en slags følelse eller handling i dig. Disse impulser kan udløses af de 5 sanser. En tanke genereres også af minderne om, hvad du har set, hørt, lugtede, rørte ved og smagte.
Om tænkning.
Du vil indse, hvis du er opmærksom, at de fleste af vores tanker er gentagne i naturen, vi har de samme tanker dag efter dag: Jeg er nødt til at gå på arbejde, hvordan kan jeg gøre chefen glad for mig? Hvordan kan jeg være glad? Hvad vil de synes om mig? Hvordan kan jeg gøre min partner lykkeligere? Jeg kan ikke gøre det, jeg ville gerne have være mere som dem, hvordan kan jeg bruge mere tid sammen med min familie? …………….
Da vores tanker for det meste er gentagelser, det er vanskeligt at bryde denne cirkel.
Derfor, hvis en af dine gentagne tanker er: "Jeg er ikke god"Hvad tror du vil ske? Din hjerne vil fokusere på at præsentere dig for beviser for at understøtte det, du tænker gentagne gange. Hvis du tror det du er ikke god til matematik, vil du finde beviser til støtte for denne idé. Du vil huske alle de frustrationer, du følte, da du udførte de matematiske opgaver, der blev betroet dig.
Den kraft, du har indeni
Den kraft, du har inden i dig, er følgende:
Hvis den oprindelige tænkning vendes, og du begynder at tænke, at du er god til matematik, skraber nissen, der lever i dit hoved, lidt på hovedet og siger til sine neuroner: "Gutter, vi skal finde bevis for, at vi er gode til matematik ... og du vil begynde at huske det øjeblik, hvor ligningerne kom ud første gang, du vil huske dine afleveringer i det emne, og du vil huske, hvordan du forklarede din klassekammerat, hvordan man laver en øvelse.
Pludselig sker der noget vidunderligt. De gode tanker, du har om at være god til matematik, vil øge din motivation for at være god til matematik, hvilket igen vil øge dine positive følelser omkring emnet og give dig flere beviser for at vise, hvor god du er i matematik.
Tanker og deres virkelighed
Du vil bemærke, at dine eksempler på selvværd kommer fra tidligere oplevelser og minder i eksemplet ovenfor. Imidlertid kommer dit ego i spil, når du abonnerer på sådanne ideer. Hvis du har ondt af dig selv, når du siger "Jeg er ikke god til …… .." er det din selvtillid, der lider.
Når din selvværd hænger sammen med enhver tanke, du har, og det gør det ofte, din virkelighed destabiliseres, fordi din virkelighed bliver det, du tænker på fra dag til dag. Når du løsriver dig fra dine tanker, ændres din virkelighed, fordi du ser det større billede.
Selvfølgelig er det ikke let at give slip på alle dine tanker uden den nødvendige øvelse, men du kan starte forfra og observer, hvilke tanker der er, der fører dig ned ad bakke. Hvis du har tanker, der gør dig elendig og får dig til at tro, at du ikke er god til sociale situationer, skal du begynde at lede efter beviser for at bevise, at du er god til at forholde dig til andre.
Hvis du ikke kan Hvis du slet ikke finder noget bevis, hvilket er usandsynligt, kan du gøre følgende: accepter, at denne følelse, du har, er henvist fra din prioritetsliste, og adskil eventuelle negative tanker om det.
Når du accepterer og adskiller, er der en følelse af lettelse. Nu du kan vælge tænk gode ting om andre eller om dig selv og find beviser til støtte for disse tanker. Gør dette hver dag i dit liv, og dine tanker og dit liv begynder at ændre sig drastisk. Hvis du synes, det er hårdt arbejde, skal du huske, at du har gjort dette hver dag i dit liv indtil dette tidspunkt, dette øjeblik, hvor du vælger, hvad du skal tænke.
Hvad tænker du om det her? Aldrig bedre sagt 😀