Hvordan kan vi forbedre vores intuition? 6 strategier

"Intuition: Sindets handling, hvormed vi straks med klarhed og skelnen ser sandheden i en proposition." (R. Descartes)

Ordet "intuition" kommer fra det latinske "intueri", som groft oversættes som "Se indenfor" eller "overvej." Det kaldes almindeligvis sjette sans eller fornemmelseEn meget kort måde at definere, hvad intuition er, er at sige, at det er det faktum at vide noget uden at vide, hvordan vi kender det. Det er opfattelsen eller øjeblikkelig viden om en sandhed eller idé uden at begrundelse er involveret.

Burke og Miller hævder, at "intuition skyldes en ubevidst mental proces, der er baseret på individets tidligere historie."

Den højre side af hjernen er forbundet med intuition, da den er relateret til tanke, fantasifuld, metaforisk, kreativ, divergerende ikke-lineær og subjektiv, er det den, som de fleste kunstnere har mere udvikletI modsætning til venstre side, som er forbundet med intellektet, konvergent, abstrakt, analytisk, beregnet, lineær, sekventiel og objektiv tænkning.

Intuition er vigtigere end det ser ud, mange gange har vi truffet beslutninger vel vidende at de er korrekte uden at være i stand til at forklare, hvorfor vi ved det, Socrates sagde, at han altid havde en stemme, der, selvom det aldrig fortalte ham, hvilken beslutning han skulle tage, altid holdt ham væk fra dem, der ikke var passende for ham.. Det manifesteres typisk gennem ord, billeder, følelser eller viscerale fornemmelser, som vi ikke altid ved, hvordan vi skal fortolke.

Professor Marius Usher fra University of Tel Aviv gennemførte en undersøgelse i 2011 om intuition, hvori han satte deltagerne til hurtigt at tage aritmetiske beslutninger, for dette udfører hjernen en vurdering af hver mulighed. Professoren og hans team påpegede, at intuition var et overraskende kraftfuldt og nøjagtigt værktøj, hvorfor de konkluderer, at vi kan stole på det.

Er det sandt, at kvinder har større intuition end mænd? I en undersøgelse udført af universiteterne i Granada, Pompeu Fabra fra Barcelona og Middlesex University of London i 2014  Det blev konkluderet, at en vigtig faktor i udviklingen af ​​intuition er mængden af ​​prænatal eksponering for testosteron i livmoderen, på grund af dette er kvinder mere intuitive end mænd, da disse får større eksponering for testosteron tendens til at være mere risikable og mindre empatiske . 

Alt, hvad vi har levet, er registreret i vores sind, så nogle gange uden at vide hvorfor, kan vi have en følelse af, at en person ikke er pålidelig, eller at en bestemt beslutning er den rigtige, det er muligt, at vi tidligere har haft lignende oplevelser eller vi har mødt lignende mennesker, og sindet bruger indlæringen af ​​alt, hvad vi har oplevet, som en genvej til at hjælpe os med at træffe beslutninger på få sekunder uden at skulle analysere dem.

Intuition kan uddannes og udøves, vi har alle evnen til at bruge dette interne kompas, men det er vigtigt at vide, hvordan man arbejder på denne evne for at få mest muligt ud af det, da det vil ledsage os gennem vores liv.

Strategier til forbedring af intuition:

-Vær afslappet og prøv at være opmærksom på alle de sensoriske oplysninger, vi modtager: siden vi mange gange lader det passere uden at behandle det med opmærksomhed, ved at gøre dette mindst et par minutter om dagen i mere end et par sekunder vil vi udføre det grundlæggende arbejde for at udvikle intuition. Det lyder enkelt, men det kræver en stor indsats og praksis for at gøre dette.

-Vær opmærksom på vores interiør: Til alle de signaler, som kroppen sender os og vores reaktioner, må vi tænke, at vores sanser ønsker at fortælle os noget, vi skal bare lære at lytte og reflektere for at fange vores interne budskaber.

-Lær at lytte: Mange gange lytter vi ikke med opmærksomhed og koncentration, vi skal lære at lytte ikke kun til det, der bliver sagt, men også til det, der ikke er sagt, hullerne eller manglen på data, kan give os mere information om noget.

- Lav spørgsmålsøvelser: Det er meget nyttigt konstant at stille os selv spørgsmål uden at tænke for meget på svarene og besvare dem så automatisk som muligt. Det er vigtigt ikke at stille eller annullere noget, der kommer i tankerne for at eliminere mulige blokeringer. Derefter skal vi analysere svarene for at få mening ud af dem.

-Udnyt kreativiteten fuldt ud: at observere mennesker, deres udtryk, holdninger og reaktioner kan hjælpe os med at forestille os historier om dem, hvilket hjælper os med at udvide vores sind. Vi kan også bruge kreativitet til at forbinde situationer, stimuli, oplevelser, reaktioner osv. og se efter mening for disse foreninger.

-Vær åben for usikkerhed og overraskelse: undgå at dømme eller begrænse os selv ved brug af vores rationalitet, vi skal lade tanker og følelser flyde frit. Det er vigtigt at supplere det med rationel tanke, men dette skal gøres, når vi først har ladet vores følelser flyde, ellers ville rationalitet begrænse os.

Intuition kræver grundlæggende opmærksomhed, og den introspektive vane med at lytte til os selv kræver selvtillid. Det hjælper os med at åbne os for det nye, forbedre de oplevelser, livet tilbyder os og finde balancen mellem vores opfattelser og virkelighed.

Det er nyttigt og rimeligt at være intuitiv, når man når konklusioner om f.eks relationer, forbindelse til andre og passende eller ulempe ved visse livsvalg.

Det handler om at lære at være åben og slappe af, det lærer os at stole på os selv og ikke være så afhængige af andre eller en beregnet grund.