Un sult efter ægthed guider os i alle aldre og aspekter af livet. Vi prøver alle at være tro mod os selv.
Denne ægthed er en hjørnesten i mental sundhed da det korrelerer med mange aspekter af psykologisk velbefindende, herunder selvværd.
Imidlertid skaber kosmetisk kirurgi, psykotrope lægemidler, konstante makeover eller steroider for at få muskler liv for mange en ren forfalskning.
Det er en slags epidemi. Der er mennesker, der ikke lever deres sande dybeste selv. Slutresultatet er en følelse af tomhed.
Hvad er ægthed?
Autenticitet skal gives i to grundlæggende aspekter:
1) Selvbevidsthed: viden om dine motiver, følelser, præferencer, evner og svagheder.
2) Adfærd kongruent med dine værdier, selv med risiko for kritik eller afvisning.
Fordelene ved at være autentisk.
Psykologer Michael Kernis og Goldman var i stand til at måle ægtheden og opdage, at den ledsages af en mange fordele.
Folk, der scorer højt på ægthedsprofilen:
1) De er mere tilbøjelige til at reagere på problemer med effektive mestringsstrategier, snarere end at henvende sig til stoffer, alkohol eller andre selvdestruktive vaner.
2) De har tilfredsstillende forhold.
3) De nyder en stærk følelse af selvværd.
4) De er mere sikre på deres udfordringer og er mere vedholdende.
fremragende "!!