Teknikker til at opnå selvdisciplin
I denne artikel finder du 5 teknikker til at motivere dig selv og opnå den selvdisciplin, der er nødvendig for at nå dine mål, samt en fremragende video i slutningen af den af Napoleon Hill selv.
Hvordan forbliver jeg motiveret?
Hvis du nogensinde har haft svært ved at få eller forblive disciplineret, har du måske kæmpet med manglende motivation. Motivation og disciplin går generelt hånd i hånd, da det uden motivation er næsten umuligt at blive disciplineret.
Disciplin er viljen og forpligtelsen til at gøre det, der skal gøres. Uden disciplin ville vores liv være i en kaotisk situation. Tænk på de ting, du gør dagligt eller ugentligt, og at du har brug for at opretholde dit liv ordentligt: udføre husarbejde, din personlige hygiejne, betale regninger, sove ... Uden alle disse ting, hvordan ville dit liv se ud?
Hvis du ikke har det selvdisciplin dit liv kan være et kolossalt rod. Indgroede dårlige vaner og et udisciplineret sind kan forhindre dig i at nå dine drømme. Uden nogen form for indre eller ydre motivation er det usandsynligt, at du udvikler den disciplin, du har brug for.
5 ideer til at opnå motivation
For at undslippe denne nedadgående spiral og udvikle en stærk følelse af selvdisciplin er du nødt til at forblive motiveret. Hvordan kan du opnå dette? Der er flere måder, men jeg giver dig 5 ideer til at starte:
1. Fokuser på fordelene. Tænk et par minutter på hver opgave, du udfører i den fordel, du får. At have en slags belønning i tankerne er afgørende for at blive og forblive motiveret.
2. Arbejd mod et realistisk og specifikt mål. Opdel målet i små trin og fokuser på dem hver dag. Husk, at hvis du ikke gennemfører de trin, du har oprettet, vil du ikke nå dit mål.
3. Brug visualisering. Forestil dig en stor filmskærm, hvor de projicerer en film, hvor du er hovedpersonen. I filmen har du allerede opnået din drøm, og du beundrer fra din lænestol, hvor glad du føler dig og de fordele, det giver dig. Genskab filmen i detaljer.
4. Bliv inspireret. Læs motiverende bøger af de store mestre og se inspirerende film. Prøv at få kontakt med de mennesker, der deler dine mål eller allerede har nået dem.
5. Gennemgå hver dag din motivation og dine mål. Det ville være godt for dig at starte en journal og nedskrive alt, hvad der vedrører dit mål. Skriv dine håb, drømme, tvivl og sejre.
En af faktorerne for succes er selvdisciplin. Husk, at selvdisciplin uden motivation er meget vanskelig.
Som et sidste touch efterlader jeg dig dette fremragende video af Napoleon Hill, den store guru af motivation: