At have en "identitetskrise" synes normalt, når du når en alder, du har måske hørt ting som: "identitetskrise ved 40" eller lignende. Måske ved du dette, har du en lille idé om, hvad det vil sige at have en identitetskrise, men hvad er det nøjagtigt, og hvorfor oplever folk denne type personlige krise? Er det noget, der kun sker i ungdomsårene eller også i voksenlivet?
Konceptet stammer fra arbejdet hos udviklingspsykolog Erik Erikson, der troede, at identitetsdannelse var en af de vigtigste dele af en persons liv. Mens udviklingen af en følelse af identitet er en vigtig del af ungdomsårene, troede Erikson ikke, at identitetsdannelse og vækst var begrænset til ungdomsårene. I stedet er identitet noget, der ændrer sig og vokser gennem hele livet, når folk står over for nye udfordringer og står over for forskellige oplevelser ... Livet er det, der markerer identitet hos mennesker!
Hvad er en identitetskrise?
Når en person har en angstkrise, er det måske fordi de ikke er sikre på deres rolle i livet, ved de ikke, hvad deres reelle rolle er på deres vej. Hvis du tror, du ikke kender din rolle i livet, oplever du muligvis en identitetskrise.
Erik Erikson opfandt udtrykket identitetskrise og mente, at det var en af de vigtigste konflikter, som mennesker står over for i deres udvikling, og ikke kun i ungdomsårene. Ifølge Erikson er en identitetskrise et epos af intensiv analyse og udforskning af forskellige måder at lede efter sig selv på.
Eriksons egen interesse for identitet begyndte i barndommen. Erikson blev opvokset som en jødisk person og virkede meget skandinavisk og følte ofte at han var en outsider til begge grupper. Hans senere studier af kulturlivet blandt Yurok i det nordlige Californien og Sioux i South Dakota hjalp med at formalisere Eriksons ideer om identitetsudvikling og identitetskrise.
Identiteten
Erikson beskrev identiteten som følger:
”En subjektiv sans såvel som en observerbar kvalitet af personlig lighed og kontinuitet kombineret med en vis tro på ligheden og kontinuiteten af et eller andet delt verdensbillede. Som en ubevidst livskvalitet kan dette være strålende indlysende hos en ung mand, der har fundet sig selv, da han har fundet sit samfund. I den ser vi opstå en unik forening af, hvad der er uigenkaldeligt givet, det vil sige kropstype og temperament, gaver og sårbarhed, barndomsmodeller og erhvervede idealer, med åbning af muligheder, der findes i tilgængelige roller, erhvervsmuligheder, tilbudte værdier, mentorer fundet., indgået venskaber og første seksuelle møder ”. (Erikson, 1970)
I denne beskrivelse af Eriksons identitet kan vi se, at det er en "helhed" af en person ... hvad der definerer hende, hvad der markerer hendes måde at handle på i livet, hendes måde at tænke på og alt andet.
Identitetstilstande
I Eriksons stadier af psykosocial udvikling opstår der en identitetskrise i ungdomsårene, hvor folk kæmper med følelser, og en identitet opstår i lyset af forvirring omkring sociale roller. Det har været James Marcia, der har udvidet Eriksons teori og ifølge ham og hans kolleger, balancen mellem identitet og forvirring ligger i at forpligte sig til en identitet.
Marcia udviklede også en interviewmetode til måling af identitet samt fire forskellige identitetstilstande. Denne metode overvejer tre forskellige driftsområder: erhvervsmæssig rolle, tro og værdier og seksualitet.
Identitetstilstande:
- Identitetspræstation opstår, når et individ har gennemgået en udforskning af forskellige identiteter og har forpligtet sig til en.
- Moratorium er status for en person, der er aktivt involveret i at udforske forskellige identiteter, men ikke har begået.
- Afskærmningsstatus er, når en person er kompromitteret uden at forsøge at udforske deres identitet.
- Udbredelsen af identitet opstår, når der hverken er krise eller kompromis med identitet.
Forskere har fundet ud af, at de, der har forpligtet sig til en identitet, har en tendens til at være lykkeligere og sundere end dem, der ikke har gjort det. Dem med en tilstand af identitetsdiffusion har tendens til at føle sig malplacerede i verden og søger ikke en følelse af identitet.
I nutidens skiftende verden er identitetskriser mere almindelige i dag, end de var på Eriksons tid. Disse konflikter er bestemt ikke begrænset til ungdomsårene. Folk har en tendens til at opleve dem på forskellige punkter i livet, især i tider med store forandringer, såsom at starte et nyt job, begyndelsen på et nyt forhold, afslutningen på et ægteskab, køb af et hjem eller fødsel af en søn . Udforsk forskellige aspekter af dig selv inden for forskellige områder af livet, herunder din rolle på arbejdspladsen, i familien og i romantiske forhold, det kan hjælpe med at styrke din personlige identitet.
Symptomer på en identitetskrise
At have en identitetskrise diagnosticeres ikke, så symptomerne behøver ikke altid at være de samme. På trods af dette er det nødvendigt at kende nogle tegn for at vide, om det sker for dig:
- Du sætter spørgsmålstegn ved, hvem du er, og hvordan livet generelt går for dig.
- Du oplever personlige konflikter på grund af din rolle i samfundet.
- Der har været store ændringer i dit liv, der påvirker din følelse af dig selv, såsom en skilsmisse.
- Du sætter spørgsmålstegn ved dine værdier, din tro, dine interesser eller dit arbejdsliv.
- Du søger mere mening, fornuft eller lidenskab i dit liv, fordi du føler dig tom eller sløv.
At stille spørgsmålstegn ved, hvem du er, er helt normalt. Livet ændrer sig, og det gør også mennesker. Det ville kun blive et problem, når denne krise påvirker dine tanker eller din daglige funktion. Søg støtte fra din familie og venner, men hvis du ser, at dit humør eller endda din mentale sundhed bliver skadet, bliver du nødt til at konsultere en professionel.