Kropssprog (ikke-verbalt sprog) er meget vigtigt, når det kommer til kommunikation. Hvordan en person rejser sig, hvordan de bevæger sig, hvad de siger uden at bruge ord ... alt dette sender beskeder til andre om, hvem du er, og hvordan du tænker. Af denne grund, hvis du vil drage fordel af dette ekstra i kommunikation og drage fordel af det for at føle mere selvtillid, så fortsæt med at læse.
Kropssprog tegner sig for 80% af kommunikationen. Dette betyder, at folk foretager vurderinger og antagelser om andre, som de måske ikke engang er opmærksomme på, bare på grund af hvordan de præsenterer sig gennem kroppen. Med andre ord, det at stå med armene i kors virker måske ikke som en big deal, men for alle andres hjerne, det er en helt anden historie.
Det er vigtigt at være opmærksom på, hvordan du holder dig selv, især i situationer, hvor du prøver at fremstå selvsikker og give et godt førsteindtryk. Ændring af kropssprog for at vise tillid kan være nyttigt for alle. Så, gør dig selv en tjeneste og fortsæt med at læse nogle tip, som du kan bruge hver dag.
Kraftens kropsholdning
Denne stilling indebærer at stå op og lægge hænderne på dine hofter i en kandeform og lægge brystet fremad. Dette hæver dit humør og din fysiske intensitet. Det får dig til at føle dig mere selvsikker og mindre stresset takket være kropsholdningens sind-kropsforbindelse. Du kan straks ændre din kropskemi, hæve testosteron og reducere kortisol, stresshormonet.
Tag mere plads
Hvis du normalt prøver at tage lidt plads, når du sætter dig ned, hvis du med sikkerhed tager mere plads i en rimelig grad, sender du beskeden om, at du vil være lige der, hvor du er, uden spørgsmål stillet. Det vil simpelthen ses.
Vær den første til at håndhilse
Når du møder nogen ny, vær den fantastiske, udadvendte person, der træder op og når ud først efter et håndtryk. Dette får dig til at se selvsikker ud og sikrer meningsfuld øjenkontakt.
Læg ikke dine hænder i lommerne
Genert folk har en tendens til at lægge hænderne i lommen. Men dette kan sende den forkerte besked. At skjule dine hænder, uanset årsagen, får folk til at spekulere på, om du har noget at skjule. Så for at få et godt indtryk er det bedre at holde hænderne i syne.
Læg dine hænder på bordet
Hold dine hænder ved dine sider, hvis du står, eller hvis du sidder, skal du holde dem på bordet. Dette handler igen om at virke mere åben og pålidelig. Når en person ikke kan se dine hænder, undrer de sig over, hvad du skjuler. Vis dine hænder for at fremstå ærlige og troværdige.
Brug bevægelser, når du føler dig nervøs
Håndbevægelser kan hjælpe dig med at udtrykke dit synspunkt ved at fremhæve bestemte ord og fortælle en mere overbevisende historie. Men de kan også hjælpe med at skjule nervøsitet, hvis du har nogen. At tale med hænderne hjælper ikke kun kreativitet og fantasi, men tillader også bevægelse gennem kroppen. For at mindske forekomsten af angst, nervøsitet eller ubehag, Lad dine arme tale, og lad dine hænder sprede noget af den nervøse spænding.
Projicér mere selvtillid med din kropsholdning
Dårlig kropsholdning kan få dig til at se mistænksom ud, selvom det ikke er tilfældet. Så husk at stå med hovedet op og skuldrene tilbage. Posen udstråler ikke kun tillid og siger, at du er til stede, det styrker din egen forbindelse til dig selv. Med din hage let hævet, dine skuldre hængende og brystet åbent, Du udstråler tillid og en positiv selvtillid for dig selv og for de mennesker, som du kommer i kontakt med.
Husk at få øjenkontakt
Øjenkontakt er alt. At få øjenkontakt viser, at du er investeret i en anden, og at du ser dem for hvem de er. På samme måde, Det fortæller den anden person, at du er vigtig, og at du har værdi, og at du vil oprette forbindelse til dem.
Modstå trangen til at krydse dine arme
Mange mennesker står med krydsede arme foran dem, normalt fordi det er mere behageligt. Men for vores hjerner, der øjeblikkeligt vurderer kropssprog, får denne stilling dig til at virke super fjern. Det kan indikere, at du er lukket eller ikke er interesseret i, hvad nogen har at sige. At eksponere brystet ved at krydse armene fører til en følelse af sårbarhed. Selvom dette kan være skræmmende for nogle, viser det intimitet og interesse for andre, så det er værd at gøre med de rigtige mennesker.
Hold fast
Næste gang du har brug for at gøre et punkt eller vinde et argument, skal du huske at holde fast ved det. Læn dig ikke tilbage, læn dig indad eller læn dig op. Hold hovedet lodret, ikke vippet mod venstre eller højre. Dette viser bogstaveligt talt, at du har hovedet oppe ... hold øjenkontakt efter at have præsenteret din sag eller stillet et spørgsmål, indtil den anden person reagerer ... uanset hvor lang tid det tager.
Lad din krop balancere dig
Når du skaber et godt forhold til nogen, skal du være opmærksom på den retning, din krop peger på. Fortæl dem, at du er ligeglad ved at sørge for, at dine tæer, navlen og øjnene er justeret og peger i deres retning. Ved at tilpasse disse tre ting i en andens retning gør du det klart, at du er fokuseret på dem og samtalen og hvor de har din fulde opmærksomhed.
Det hele lyder så simpelt, og alligevel kan disse små træk gøre en stor forskel ved at projicere tillid, vinde et argument og gøre et godt førsteindtryk. Så hold dem på bagsiden af din hjerne og brug dem, når det er muligt. Fra nu af kan du være ekspert i ikke-verbalt sprog og Du vil ikke kun være i stand til at læse andres krop, men du vil også være i stand til at flytte din til din egen personlige fordel.