Find nogle tip til at komme ud af ekstrem kedsomhed

I løbet af dagen kan der være tidspunkter, hvor vi keder os, enten på grund af manglende aktiviteter eller følelsen af ​​modvilje mod at gøre noget. Det kan endda være tilfældet, at det er rutinen, der holder os i denne tilstand af konstant kedsomhed, fordi vi ikke føler fornøjelse, når vi udfører nogen aktivitet.

I princippet er det vigtigt at vide, hvad der motiverer os til at kede os, hvis det er rutine, som vi normalt forbinder med kedsomhed, hvorfor klager over kedsomhed begynder, altid gør det samme, på samme tid og i samme rækkefølge. Vi kan starte med at ændre nogle aspekter eller skikke og gøre dem på en anden måde, så de ikke påvirker os, og dermed falder vi ikke i kedsomhed.

Ifølge den amerikanske digter John Berryman skyldes kedsomhed mangel på indre ressourcer. Selvom nogle adskiller sig og udtrykker, at det måske er, at disse ressourcer er midlertidigt blokeret; uden at fordybe sig i videnskaben og de studier, de har gjort om dette "flagellum" De anbefaler, at forældre tillader deres børn at kede sig fra tid til anden, dette for at forbedre og hjælpe med at vise den medfødte kreativitet, der kendetegner dem.

Hvad kan jeg gøre for at bekæmpe kedsomhed? 

Så du har nogle ideer til, hvad du kan gøre, hvis du keder dig, viser vi dig nogle tip nedenfor:

• Brug tid sammen med dig

Motiveret af daglige gøremål og den enorme mængde personlige eller professionelle ærinder, som vi skal udføre, er det almindeligt, at vores pleje lægges til side. Lad os drage fordel af den kedsomhed og afsætte tid til os selv.

• Del som familie

Hvis det ligger i dine muligheder for at flytte til en slægtninges hus, er det et godt tidspunkt at gøre det. På denne måde styrker du båndene, bliver lidt distraheret og foretager en god investering af den værdifulde tid.

• Ring til dine venner

Venner er dem, som du tæller med, hvorfor ikke bruge et par minutter med dem selv gennem et telefonopkald, så du omgås og indhenter.

• Besøg

Hvis du har dine venner i nærheden, skal du besøge dem. Del en behagelig tid, lad dem fortælle dig, hvad der er sket med deres liv og din konto om dit.

• Lær noget nyt

Det kan være noget simpelt som et håndværk eller noget mere komplekst som et sprog. Med det tester du dine færdigheder, og du kan opdage et talent, som du havde skjult.

• Søg efter betydningen af ​​dit navn

Det kan endda være dit efternavn. Denne mulighed er relateret til ovenstående, fordi du vil lære noget nyt, men det vil helt sikkert være et fast samtaleemne med dine venner.

• Læs en bog

Læsning hjælper os med at instruere os selv, det styrker også stavemåden og forbedrer dermed ordforrådet, hvilket direkte påvirker den udvikling, vi måtte have.

• Køkken

Gastronomi er en verden behageligt for dem, der kender det. Hvis du brænder for det, kan det være et godt tidspunkt at prøve den opskrift, som du kan lide så godt, eller opfinde en ny, som du har ønsket at lave i lang tid. Du kan også dabbe i wienerbrød, at der ikke er noget bedre end at spise en sød, når du selv har lavet det.

• Se fjernsynet

Massemedierne, såsom fjernsyn, tilbyder os et stort udvalg af film, programmer, serier at nyde og det bedste, vi kan vælge efter vores smag: action, romantik, drama eller komedie.

• Gør krydsord

Du kan udvikle din mentale kapacitet og udøve den med passende spil til det, såsom krydsord, sudoku-gåder, ordsøgning eller hukommelsesspil.

• Skrive breve

Jeg vedder på, at der er nogen, du ville sige noget til, og du ikke tør. Prøv at skrive et brev, du leverer muligvis ikke det, men du kan have det sjovt med det, du skriver. Hvis det er privat, skal du sørge for at brænde det, hvis det er nødvendigt.

• sorterer

Bliv ikke ved med at udskyde det arrangement, som dit værelse eller køkken fortjener. Det er et godt tidspunkt at gøre det.

• Lyt til musik

Du kan lægge afslappende musik på din repro, så du udjævner den stress, der kan være der forårsaget jobbet eller en bestemt situation. Og hvis du vil komme med den forrige anbefaling (rækkefølge), ville en smule musik helt sikkert være meget nyttigt for dig.

At altid huske

• Prøv at skrive med den anden hånd

Hvis du er højrehåndet, prøv at skrive med din venstre hånd og omvendt, vil du se, hvor sjovt det kan være.

• Tag en ordbog

Hvis muligheden for at læse en bog ikke overbeviser dig, fordi den virker kedelig, tag fat i ordbogen og læs et par ord, som du ikke kender, så du nærer dig selv, og du kan implementere dem fra nu af.

• Gå en tur

Måske vil gå hjælpe dig med at fjerne din kedsomhed, bruge din sans og hørelse til at observere de smukke ting omkring dig.

• Brug cyklen

 Har du en cykel derhjemme, og bruger du den ikke? Hvis gå ikke ophidser dig, er du måske mere interesseret i at træde i pedalerne. Du træner og har det sjovt på samme tid.

• Træn dig selv

Du har ikke en cykel, du går ikke i gymnastiksalen; Du kan starte en træningsrutine derhjemme for at styrke de muskler, der har brug for det så meget eller for at prøve at tabe de ekstra pund.

• Play

Hvis du har et spil derhjemme, støv det af, er du sikker på at blive distraheret. Enten et videospil eller et bordspil.

• Brug internettet

På internettet kan du få uendelige aktiviteter, herunder se videoer på YouTube, der er alle slags og for enhver smag.

• Skift dit udseende et eller andet sted i dit hus

Som de fra tid til anden anbefaler, er det nødvendigt at foretage ændringer i de forskellige rum i huset. Modificer stedet disse lænestole, eller flyt et af malerierne, giv det en anden visning. Du optager din tid og giver et andet perspektiv.

• Rediger dit tøj

Et stykke tøj skal være i dit skab og kun indtage en position, hvis du havde planer om at foretage nogle ændringer, er det tid. Udnytte!.

• Canta

Det betyder ikke noget, at denne gang er det uden for brusebadet, syng så højt, som du vil, den sang, du kan lide mest, ja, tænk ikke på, hvad dine naboer kan sige.

• Baila

Nå, hvis du har to venstre fødder, eller hvis du er en danseartist, er det også en god rekreation, når kedsomhed bedøver og overvælder. Du kan endda prøve nye stilarter ved at se videoer, der lærer dig.

• Tag billeder

Hvis du er vild med fotografering, kan det være et godt tidspunkt at starte, prøv planter derhjemme, leg med baggrundsbelysningen med sorte og hvide toner. Hvis du ikke har nogen idé om, hvordan du gør det, skal du søge på Internettet og starte nu!

• Lav din opgaveliste

Vi savner altid noget, som vi ikke gør på grund af manglende opmærksomhed eller på grund af overdreven besættelse. Vi anbefaler, at du laver en liste, så du kan se, hvor effektiv den kan være.

• Tag en lur 

Du kan se det som en gave til dig selv, sove og prøve at genvinde den mistede drøm. Det vil trøste dig.

• tag et brusebad

Hvis du har nok vand, skal du gå på toilettet og tage et brusebad af dem, der er i stand til at lindre enhver følelse. Omhyggeligt vil du være i stand til at fokusere på noget andet og glemme din kedsomhed.

Andre alternativer til kedsomhed

Denne liste over 28 aktiviteter, du kan gøre, hvis du keder dig, men der er andre for de mere dristige elskere af humor:

• Prank dine venner 

Enten ringer du til dem fra et andet nummer, der foregiver at være en institution, eller sender dem nogle oplysninger, der kan overraske dem på trods af at de er falske. Du vil se, hvordan du har det sjovt.

• Prøv at slikke din albue

Der er mange, der prøver, prøver at se, du kan være heldig. Selvom de fysiologisk forsikrer, at det er umuligt.

• Spil dress up

Hvis du har et barn derhjemme eller et kæledyr, så prøv at pynte dem på. Det bliver meget sjovt.

• Latterterapi

Start behandlingen og nævn med hvert af vokalerne hahaha, hehehe, hehehee, jojojo, jujuju. I sidste ende vil du helt sikkert ende med at grine. Hvis det ikke sker, så prøv igen, og hvis ikke, lider du sandsynligvis af dårligt humørsyndrom.

• Tal alene

Selv hvis du vil tale med nogen eller dig selv, forklar årsagerne, fortæl hvad der sker med dig, hvad du føler. Det kan være en god terapi, du kan opdage vigtige detaljer, som du tidligere savnede.

At kede sig er også acceptabelt

På grund af den daglige dynamik har vi en tendens til at tro, at det er dårligt at kede sig. Hvis dit daglige liv er ret kompliceret, og kedsomhed dræber dig i weekenden, er det godt, at du forstår, at det også er levedygtigt og undertiden simpelthen ikke gør noget.

Kedsomhed er en meget kreativ tilstand, derfra kan der opstå nye ideer til at implementere i dine projekter, dem som du har efterladt for ikke at "have tid", eller for at tro at du ikke er skabt til det.

Måske åbner denne kedsomhed dørene for søg efter dine mål og generer den impuls Hvad der kræves for at forstå, at du skal gøre, hvad du kan lide på det tidspunkt, du kan lide, men hvis du bemærker, at dette ofte sker med dig, kan du lide af en psykisk lidelse, der påvirker dit humør. I så fald anbefales det, at du søger professionel hjælp.