En undersøgelse foretaget af Wake Forest University har konkluderet, at hvis du har et godt koncept for andre mennesker, vil dine lykkeindikatorer være meget høje og du vil samle en række værdier som entusiasme, adel, og du vil være en person med et meget afbalanceret sind. Det er en meget logisk konklusion, da din disposition til at have en god respekt for andre er en indikator for, at du er tilfreds med dit liv.
Derimod Hvis du har tendens til at kritisere de mennesker, du omgås, øges dine chancer for at være ulykkelige eksponentielt. I dette tilfælde er folk, der kritiserer andre, normalt selvcentrerede, bitre og ofte fører til depressive problemer, neurotiske lidelser og andre personlighedsforstyrrelser.
Ifølge denne undersøgelse giver bede en person om at evaluere en anden os information ikke kun om den evaluerede person, men også om evaluatoren selv siden projicerer dine følelser på andre.
Stop med at kritisere andre
Jeg efterlader dig 7 ideer, der hjælper dig med at stoppe med at kritisere andre:
1) Dyrk værdien af empati: prøv at placere dig selv i andres sted, forstå deres synspunkter. Ingen kender virkelig fra de situationer, en person har at gøre med i deres daglige liv. Måske kritiserer du en person for deres dårlige humør, og du ved ikke, at denne person tager sig af sin mor dag og nat, fordi de har Alzheimers.
2) Behandl andre som om de var dine brødre.
3) Inden du kritiserer nogen, skal du analysere, hvordan du er... du vil helt sikkert finde en defekt.
4) Det er bedre at være tavs end at kritisere nogen.
5) Fokuser din opmærksomhed på de positive aspekter af personen før i dens negative aspekter.
6) Gør ikke det, du ikke vil have gjort mod dig.
For at afslutte efterlader jeg dig med en video, der er en kort monolog af en spansk komiker og tv-præsentant, Andreu Buenafuente, der fortæller os om denne grimme vane, at kritisere andre: