Uden at vide det, taler vi uden ord, det er vores krop, der siger meget om os, og vi opfatter det næppe. Du kan sige, at du er enig i noget, værre, hvis du virkelig ikke er enig, vil dit kropssprog give dig væk. Kun en person, der forstår kropssprog, ved, at du virkelig ikke er enig selvom du siger ja eller prøver at overbevise andet, end du tror.
Hvis du ikke ved, hvad vi mener, når vi taler om kropssprog, er tiden inde til, at du skal forstå, hvilke typer der er, de egenskaber, der definerer det og nogle eksempler for at forstå det bedre.
De 4 typer kropssprog
Har du nogensinde lagt mærke til dit eget kropssprog? Uden at tale du kommunikerer ikke-verbalt hver dag gennem dit kropssprog. Den måde, du bevæger dig på, går, sidder og står, kan give dig en bedre forståelse af, hvem du er. Alle mennesker udtrykker deres kropssprog på fire måder: en let og dynamisk bevægelse, en glat og flydende bevægelse, en dynamisk og bestemt bevægelse eller en præcis og fed bevægelse.
Hver af disse bevægelser har forskellige betydninger og matcher en af de 4 energityper. Energiprofilen er et personligt profilsystem baseret på bevægelse, og alt i vores naturlige verden fører med en dominerende energitype. De to mest kraftfulde vurderingsværktøjer når du opdager din type energi er dine ansigtsegenskaber og dit kropssprog.
Lad os se på de 4 typer kropssprog, så du kan forstå, hvad de betyder. Du føler helt sikkert, at du er en blanding af nogle af dem, men muligvis har du en dominerende en ... Gå ikke glip af det!
Skriv 1
Type 1 har at gøre med opadgående, lys og optimistisk energi. Du går med en flydende og munter dok på din vej. Du sidder og står med meget bevægelse og ændrer ofte din position. Du kan virke rastløs over for andre, da du ikke kan lide at sidde eller stå stille og fokusere på en ting i lang tid. Du sidder ofte krydsede ben eller meget komfortabelt på gulvet.
Eksempel: ”Min bror var altid flov over at gå med mig gennem gangene på vores skole. Hun sagde, at hun var så hyper og altid fløjede rundt som en sommerfugl og ofte stødte på ting og mennesker. "
Skriv 2
Type to handler om glat, flydende energi. Du går glat og yndefuldt. Du tager længere skridt og holder dine fødder tæt på jorden. Der er ingen hoppe i dit skridt, snarere en meget flydende bevægelse. Du sidder og står i form af en S-kurve eller en afslappet kurve og holder hovedet til den ene side.
Eksempel: "Jeg er ofte i slutningen af gruppen og går 2-3 trin bag min partner og Type 3-datter. Bare den anden dag sagde min Type 3-datter: 'Kom mor, skynd dig!' Jeg fortalte hende, at vi ikke skulle skynde os, og hun sagde: "Jeg er en type 3. Jeg kan godt lide at løbe!"
Skriv 3
Denne type har betydelig aktiv, reaktiv energi. Du går med beslutsomhed i dit skridt, med en fast plante på dine fødder, hurtig og energisk. Alle kan høre dig komme. Folk kan endda høre dig, når du sætter dig ned på grund af din bevidste bevægelse. Du skaber vinkler, når du sætter dig ned og rejser dig. Krydsede ben, et ben hævet under dig, dit hoved vippes til den ene side, dine hænder i taljen eller din krop bøjet i taljen.
Eksempel: ”forleden gik jeg fra den ene side af vores hus til den anden, hvor resten af min familie var. Da jeg kom ind i lokalet, bemærkede jeg, at alle så på mig. 'Hvad der sker?' Jeg spurgte. ”Intet,” sagde min mand. "Vi troede, du var vred og gik sådan." Jeg havde ikke engang indset det!
Skriv 4
Denne type energi er konstant. Du går meget oprejst, immobile og majestætiske, med lidt bevægelse i dine lemmer og krop. Du sidder også meget oprejst med en lige kropsholdning, begge fødder på jorden, hænderne foldet eller hængende i siderne. Du har normalt et formelt udseende. De fleste landingsbanemodeller udtrykker den dominerende type 4 energi: naturligt oprejst, afbalanceret og struktureret i bevægelse med lige skuldre og perfekt kropsholdning.
Eksempel: ”Min type 4 mand går i et jævnt tempo, uanset hvor han går. Normalt sænker det ikke. Og hvis du er forsinket, vil du ikke skynde dig. Faktisk, hvis jeg skynder mig, stopper det helt med at gå, indtil jeg holder op med at skynde mig. Han prioriterer at være autoritet for sin egen bevægelse ”.
Funktioner, du bør kende
I 1970'erne udløste Albert Mehrabian, en UCLA-kommunikationsforsker, en revolution i vores forståelse af præsentationsevner. Deres eksperimenter viste, at en lytteres følelsesmæssige reaktion på en talers besked havde mere at gøre med det. med ansigtsudtryk og stemmetone fra højttaleren end med de faktiske ord, som højttaleren brugte.
I løbet af de næste 30 til 40 år tænkte formidlere og konsulenter længe og hårdt over Mehrabians resultater og hævdede, at de antydede, at ikke-verbal kommunikation har mere betydning end de faktiske ord fra en taler. Enhver, der har deltaget i en college-konference, ved, at dette er usandsynligt. Mehrabian talte ikke om mening, men om følelser og holdninger. Så tro det ikke, når nogen fortæller dig, at du siger mere med tone og kropssprog end ord.
Imidlertid gør Mehrabians arbejde det klart, at dine præsentationsevner skal indeholde tone og kropssprog, fordi det at være forkert kan sabotere din besked ved at forårsage et negativt følelsesmæssigt svar. Med andre ord er din præsentation altid mere end hvad du siger.
Hvis du vil tale, konferere eller præsentere, er du ansvarlig for din besked. Du skal bruge dine præsentationsevner til at præsentere det klart og effektivt. Det betyder, at du skal være forsigtig med dit kropssprog. Du skal fremstå som naturlig og entusiastisk. Elementerne i kropssprog af en præsentator er ansigtsudtryk, balance, fodplacering og gestus.
- Ansigtsudtryk. Det skal være attraktivt og behageligt. Den bedste måde at opnå disse kvaliteter på er at smile. Et smil giver dit ansigt liv og gør dig mere interessant. Det får også et publikum til at lide dig mere og hjælper dig med at få forbindelse til dem. Så se publikumsmedlemmerne i ansigtet og smil.
- Ligevægten. Det betyder, at du fordeler din vægt jævnt mellem dine fødder. Stå med dine fødder skulderbredde fra hinanden og dine hænder ved dine sider (undtagen når du gestikulerer). Uanset hvad dit budskab er, styrker denne kropsholdning dig ved at formidle ærlighed og ægthed. God kropsholdning projekterer energi; dårlige kropsholdningsprojekter apati eller usikkerhed. Når du er oprejst og afbalanceret, ser det ud til at du er klar til alt. Lodret betyder ikke stiv.
- Føddernes placering. Dette betyder at blive på plads uden at bevæge sig, gå eller slå, som alle formidler indtryk af nervøsitet. For at understrege en tanke kan du gå i en lige linje tættere på publikum, men når du gør det, skal du stoppe, udtrykke tanken og vend derefter tilbage til en mere neutral position.
- Bevægelserne er fra skulderen, så de involverer hele armen. De er væk fra kroppen og gøres altid med håndfladen åben. Gør dem en arm ad gangen, for når du gestikulerer med begge arme, har dine hænder en tendens til at følge, hvad der ligner et dansetræk. Og brug dine bevægelser til at illustrere, hvad du siger.