Det er ikke godt at tænke så meget over hovedet. Drøvtyggere er en kilde til stress, angst og depression. Virkeligheden ender med at blive negativt forvrænget som følge af, at man cirkler rundt om det samme igen og igen.
Som han siger Alan Watts i denne video:
"Tanker er fremragende tjenere, men elendige mestre."
Es bueno berolige dit sind, så du kan nyde det nuværende øjeblik. Meditation er en fantastisk måde at slappe af i dit sind og komme tilbage i kontakt med virkeligheden på en mere klar måde. Der er endda en type meditation kaldet Mindfulness (Jeg har allerede skrevet længe og hårdt om det i denne blog) som består i at fokusere på nuet ved at styre vores vejrtrækning f.eks.