Sidder du fast med et projekt, og vil du gerne give det et andet strejf? Du er på det rigtige sted, fordi jeg vil vise dig 17 måder at opmuntre din kreativitet (hvordan man kan være mere kreativ og innovativ). Men inden vi går ind i sagen, Jeg inviterer dig til at se denne video af Elsa Punset, hvor hun forklarer os, hvordan vi kan udvikle vores kreativitet, hvis vi følger de 4 tip, hun giver os.
Elsa punset forklarer os på en didaktisk og klar måde 4 tip, som vi kan anvende, hvis vi vil vække kreativitetens geni:
[Du kan være interesseret «10 kvaliteter af berømte mennesker for at være mere kreative»]
Ifølge kognitiv psykolog Robert J. Sternberg kan kreativitet bredt defineres som "... processen med at producere noget, der er både originalt og umagen værd." Kreativitet handler om at finde nye måder at løse problemer og udføre en aktivitet på. Dette er ikke en færdighed begrænset til kunstnere, musikere eller forfattere, men snarere er det en færdighed, der kan udvikles hos mennesker fra alle samfundslag.
17 måder at øge din kreativitet på
1) Brainstorm ideer til at inspirere dig.
Få en vane med at skrive dine ideer ned, så snart du modtager dem. På denne måde kan du træne din hjerne til at fortsætte med at generere ideer.
Når du er skrevet ned, behøver du ikke længere bekymre dig om at huske dem, og dette giver mere plads til nye ideer, der fortsætter med at dannes i dit sind.
Brainstorming er en almindelig teknik i akademiske og professionelle omgivelser, men det kan også være et kraftfuldt værktøj til at udvikle din kreativitet. Sæt selvkritik til side, og begynd derefter at skrive relaterede ideer om problemet og dets mulige løsninger. Målet er at generere så mange ideer som muligt. Dernæst skal du sigte for at nå frem til den bedst mulige beslutning.
2) Slap af for nye kreative ideer at komme op.
Gode ideer og kreativitet vises normalt ikke under stress. Kreative ideer vises ofte, når du er afslappet.
Gå en tur, tag en lur, leg sport eller gør hvad som helst, der slapper af, så din hjerne kan være mere kreativ, når du kommer tilbage til arbejde.
3) Læsning stimulerer sindet.
Jo mere du læser, jo mere vil du åbne dit sind for nye måder at tænke på, og derfor vil du være mere kreativ. Det er vigtigt, at du vælger bøger, du kan lide, så du bruger det meste af din tid på at læse.
Hvis du vælger et tema, du kan lide, kan du fortære bøger uden stor indsats. Dette vil utvivlsomt føre dig til at være meget mere kreativ.
4) Meditér.
Der er visse teknikker, der gør det muligt for dit sind at finde fred og stille de hundreder af tanker, der konstant løber gennem dit sind hele dagen.
Ved at opnå denne indre ro har du alle mulige fordele som at være mere kreativ og have bedre ideer.
5) Motion.
Effekterne af motion på sindet er blevet undersøgt i århundreder.
Der er ingen tvivl om, at folk føler sig meget bedre efter træning, da vores hjerne frigiver endorfiner, de hormoner, der er ansvarlige for, at vi får det godt.
6) Bed om hjælp.
Vær ikke bange for at bede nogen om hjælp eller deres mening. Input fra en ven eller en fremmed kunne være nok til at lancere en hel række kreative ideer. Udvid dine horisonter.
7) Gør noget, du aldrig har gjort før i dit liv.
Kig efter nye inspirationskilder. Gå på faldskærmsudspring eller bungee-jump, tilmeld dig dansekurser ... At leve en ny oplevelse kan være nok til at multiplicere din kreativitet med 10.
8) Spis blåbær.
Blåbær er de rigeste af antioxidanter, og det er godt for din hjerne og for at øge din tænkningskapacitet.
9) Brug ikke stoffer eller junkfood.
Jeg taler om sukker, forarbejdede fødevarer, alkohol, koffein og cigaretter. Når du holder op med at forbruge denne slags ting, vil du føle dig meget mere energisk og meget mere inspireret.
10) Lav puslespil.
Puslespil stimulerer hjernen, når vi lærer at møde et problem fra forskellige vinkler, noget meget gavnligt fra et kreativt synspunkt.
11) Spil et instrument.
Skab muligheder for at udvikle din kreativitet. Dette kan omfatte tackling af et nyt projekt eller søgning efter nye værktøjer, der kan bruges i dine nuværende projekter.
At spille et instrument er afslappende og giver dig mulighed for at eksperimentere med nye toner, melodier og ideer. Du kan starte med et orgel (klaver) eller en guitar.
12) Øvelse gør mester.
Ja, det er en kliché, men det er sandt. Vil du være en god forfatter? Skriv hver dag, også dem, du ikke har lyst til at skrive om.
Vil du være en god designer? Så design noget nyt hver dag, selvom det bare er et logo til din yndlings mad.
13) Bliv ekspert.
En af de bedste måder at udvikle kreativitet er at blive ekspert inden for et bestemt område. Ved at have en rig forståelse af emnet vil du være i stand til at tænke på nye eller innovative løsninger på problemer.
14) Hav tillid til dig selv.
Hvis du ikke tror på dine evner, kan du aldrig være kreativ. Tænk hver dag på de fremskridt, du har gjort, værdsæt dine præstationer og beløn dig selv for dem.
15) Overvinde negative holdninger, der blokerer for kreativitet.
Ifølge en undersøgelse fra 2006 offentliggjort i Proceedings of National Academy of Sciences, positive stemninger kan øge din evne til at tænke kreativt. Fokuser på at eliminere negative eller selvkritiske tanker, der forringer din evne til at udvikle stærke kreative færdigheder.
16) Bekæmp din frygt for fiasko.
Frygten for at lave en fejl kan lamme dine fremskridt. Husk, at når du står over for en sådan frygt, er fejl bare en del af processen.
17) Indse, at de fleste problemer har flere løsninger.
Næste gang du tackler et problem, skal du prøve at finde en række forskellige løsninger i stedet for at holde fast ved den første idé, der dukker op. Tag dig tid til at tænke på andre mulige måder at nærme sig situationen på. Denne enkle vane er meget effektiv til at løse problemer og udvikle kreative tænkningskompetencer.
Overvej alternative scenarier. Når du står over for et problem, skal du bruge sætningen "hvad hvis ..." for at udgøre et nyt scenario.