Vi ønsker alle at have god selvtillid, men det er ikke så simpelt for alle. Selvtillid er grundlaget for enhver persons personlighed, så det er vigtigt, at den til enhver tid er stærk og stabil. Den er bygget takket være det perspektiv, som andre har af os, og hvordan hver enkelt ser sig selv.
At have god selvtillid indebærer, at man i livet føler sig sikker over for modgang. Du har modstandsdygtighed, og du føler dig godt om det liv, du fører og føler dig mæt ved de fleste lejligheder. Hvis det ikke er rigtigt af en eller anden grund, vil det finde en måde at ændre, hvad der ikke er rigtigt, for at finde en følelsesmæssig balance igen.
Manglende selvværd
Der er selvfølgelig mennesker, der føler sig mere usikre på ting, der sker med dem, som ikke stoler på sig selv og som generelt har svært ved at nyde livet alene. De er afhængige af, at andre føler sig godt eller dårligt ... Disse mennesker mangler ofte selvtillid.
Selv om det ser ud til at være almindeligt, er manglende selvværd et følelsesmæssigt problem, der skal løses, og i de fleste tilfælde kræves terapi for at opnå det, eller i det mindste en masse viljestyrke og virkelig ønsker at opnå denne ændring. Lavt selvværd er kendetegnet ved manglende selvtillid og dårlig følelse af dig selv. Mennesker med lav selvtillid føler sig ofte ubehagelige, ubehagelige eller inkompetente.
Mennesker med lav selvtillid har tendens til at være overfølsomme. De har en skrøbelig fornemmelse af sig selv, der let kan blive skadet af andre. Hvad mere er, mennesker med lavt selvværd er "hyper-årvågne" og hypertensive over for tegn på afvisning, insufficiens og afvisning.
Ofte mennesker, der mangler selvværd, ser afvisning og misbilligelse, selv når intet af den slags er omkring dem. Faren lurer altid for, at de laver en fejl, bruger dårlig dømmekraft, gør noget skammeligt, udsætter sig for latterliggørelse, opfører sig på en umoralsk eller foragtelig måde. Livet, i al sin mangfoldighed, repræsenterer en konstant trussel mod selvværd.
Sårbar selvværd
Mens alles selvværd er sårbart over for andre mennesker, der åbent kan kritisere, latterliggøre eller påpege deres fejl, lurer en endnu større trussel mod alles selvværd indeni.
Som observatører af vores egen opførsel, tanker og følelser registrerer vi ikke kun disse fænomener i bevidsthed, men dømmer dem også. Derfor kan vi være vores hårdeste kritiker, der nådes nådesløst, når vi befinder os i en fejl i dommen, glemmer hvad vi skal huske, udtrykker os akavet, bryder vores mest hellige løfter til os selv, mister vores selvkontrol og handler barnligt. Kort sagt, opføre os på måder, som vi fortryder og kan fortryde.
Den indre kritiske stemme bidrager til en negativ opfattelse af sig selv. At have en negativ opfattelse af dig selv kan have alvorlige konsekvenser. For eksempel, hvis nogen mener, at andre ikke kan lide dem, er de mere tilbøjelige til at undgå interaktioner med andre og reagere hurtigere defensivt, kynisk eller måske endda slå ud over andre.
Naturen og graden, som vi interagerer med andre, påvirkes stærkt af disse opfattede tanker, uanset deres nøjagtighed. Faktisk repræsenterer vores opfattede selv et af de vigtigste fundamenter, som vores interpersonelle adfærd hviler på. Derudover, når vi opfatter os selv negativt, uanset om vi mærker os selv som ubehagelige, ubehagelige, genert osv., Bliver det stadig sværere at tro, at andre kan se os i et positivt lys. At have lav selvtillid er at have en forkert opfattelse af livet og hvordan andre kan påvirke os mere end nødvendigt.
Symptomer på lavt selvværd
Hvis du ikke ved, om du har god eller lav selvtillid, har du måske på dette tidspunkt fået en idé om, hvordan du er, og om du virkelig har god selvtillid eller ej. Men, Hvis du ikke er sikker på, om du har lavt selvværd, så gå ikke glip af disse symptomer for at evaluere, hvordan du har dit selvværd.
Nogle symptomer på lavt selvværd er tydelige, mens andre er skjulte. Dette er de almindelige og mindre kendte symptomer på en person med lav selvtillid.
Almindelige symptomer
- Kan ikke stole på din egen mening
- Tænker altid for meget
- Bange for at stå over for udfordringer, bekymrede for ikke at overvinde dem
- Hårdt mod dig selv men tilgivende for andre
- Hyppig angst og følelsesmæssig forvirring
Mindre kendte symptomer
At være en workaholic
På arbejdspladsen er forventningerne klart indstillet. Selvom der er pres på arbejdspladsen, sammenlignet med forhold eller den sociale verden, hvor så meget er ukendt og ukontrollerbart, er arbejde lettere.
Det er lettere at imødekomme forventningerne og klare sig godt på arbejdspladsen. Derfor, nogle mennesker med lavt selvværd skifter deres fokus til arbejde og lægger al deres energi der.
Over-performance eller under-performance
Mange af os har allerede hørt, at mennesker med lavt selvværd har tendens til at være underprestanter, da de er for bange for at tage nye udfordringer på sig og ikke er sikre på at udnytte deres talenter fuldt ud.
Der er dog en anden ekstrem. Nogle af dem er for ivrige efter at mislykkes og til at blive afvist, så de vil gøre deres bedste for at skille sig ud og bevise sig selv. Sidstnævnte kan forveksles med høj selvtillid, faktisk er det ret almindeligt at forveksle det, men det er vigtigt at vide, hvad det er for at genkende det i tide.
Det er vigtigt, at du er klar over, om du har god selvtillid eller ej. Hvis du ikke har det, skal du søge hjælp så hurtigt som muligt. Da lavt selvværd kan have alvorlige konsekvenser såsom depression eller forvrængning af virkeligheden. At have god selvtillid er afgørende for at kunne leve et fuldt liv.
Husk at du er den mest værdifulde person i dit liv, og kun for det er du mere værd end du kan forestille dig. Tøv ikke med at føle, hvad du er værd, og accepter, hvordan du er. Uanset hvordan du er, eller hvilke kvaliteter du har, for dem og ikke andre, er det det, der gør dig unik i denne verden.
En artikel tilgængelig for alles forståelse og med værdifuld information til selvkendskab og personlig vækst. Tak!
Tak skal du have !! 🙂