Hvis du har læst Robert Kiyosakis bestseller Rich Dad, Poor Dad Du ved, at det er en historie om to forældre: den "stakkels mand" var hovedpersonens biologiske far, og den rige mand var hans økonomiske mentor.
I denne artikel, Jeg vil bruge dit eksempel til at illustrere indvirkningen af meditation på vores generelle helbred.
Kort historie om mine 2 bedstemødres helbred
Da jeg var yngre, havde jeg altid meget kontakt med mine to bedstemødre. Selvom de to levede 90 år, sluttede de deres liv på en helt anden måde.
En af mine bedstemødre hun trænede altid meget regelmæssigt og stod aldrig stille derhjemme. I mellemtiden til min anden bedstemor han elskede at spille kort og andre spil med intellektuel stimulering. Hans sind var opmærksomt og selvbevidst indtil dagen for hans død.
Begge fokuserede på det ene aspekt, der var gavnligt for deres helbred, men forsømte det andet. Bedstemoren, der var i god fysisk form, blev diagnosticeret med Alzheimers sygdom, og min bedstemor, der havde et højt uddannet sind, led af forskellige helbredsproblemer indtil hendes sidste dag.
Med hensyn til generelle sundhedsomkostninger: Hvilken bedstemor repræsenterede en større byrde for vores sundhedssystem?
Det er klart, at min bedstemor med Alzheimers sygdom endte med at forbruge meget flere penge til at tage sig af hende end min anden bedstemor.
Meditation til undsætning
En undersøgelse foretaget af Dr. Robert Hurron fra Quebec (Canada), der blev vist i tidsskriftet American Journal of Health Promotion (Bind 26, nr. 1, s. 56-60), viste, hvordan meditation kunne reducere medicinske omkostninger med op til 28%.
Alle deltagere i eksperimentet blev betragtet som "høje omkostningspatienter" og blev adskilt i to grupper. "Gruppe en" lærte transcendentale meditationsteknikker, mens det andet tjente som kontrol, hvilket betyder, at de ikke blev undervist i nogen meditationspraksis.
Efter et år oplevede "gruppe et" en reduktion på 11% i medicinske omkostninger. Efter fem år blev hans udgifter reduceret med 28%.
Meditation er en måde at reducere statsgælden på
Besparelsesforanstaltninger i alle lande, redning for lande og sparekasser, lande på randen af konkurs ... Den økonomiske krise er i fuld gang, og en af de største udgifter, der fortsætter med at vokse, er sundhed.
Forestil dig, om sundhedsindustrien opmuntrede til meditation. Som Dr. Hurrons undersøgelse viser, vil sundhedsomkostningerne falde.
Universaliser meditation
Hvis du vil forbedre dit helbred, er det tid til at starte en regelmæssig meditationspraksis. Når du først har oplevet sind-kropsfordelene, bør du opmuntre dem omkring dig til at meditere. Når du har overbevist de tætteste på dig, skal du kontakte lokale politikere for at bede dem om at støtte samfundsmeditationsprogrammer.
Hvis du er en troende person, så fortæl dine præster, præster eller imamer hvordan dine sognebørn vil drage fordel af meditation og de vil forbedre deres åndelige udvikling i processen.
Vis din læge studierne af Dr. Hurron for at ordinere denne praksis blandt hans patienter. Videnskaben er begyndt at afsløre fordelene ved meditation.
Baseret på hvad der hidtil er blevet offentliggjort, er det en praksis, der kan bogstaveligt talt ændr verden.