Du undrer dig måske hvad er den "sunk cost" bias. For de uvidende er den "sunk cost" bias en persons modvilje mod at opgive et projekt, hvor de har investeret en masse penge og kræfter, på trods af at det har vist sig, at et sådant projekt er uoverkommeligt.
En nylig undersøgelse har konkluderet, at kun 15 minutter af mindfulness meditation de kan hjælpe folk med at fjerne denne type bias. Forskningen, der blev offentliggjort i tidsskriftet Psychological Science, undersøgte virkningerne af meditation på den bestemte type mental bias (Hafenbrack et al., 2013).
Før jeg forklarer mere detaljeret konklusionerne af denne forskning, efterlader jeg dig en video, hvor de behandler lidt mere dybtgående om dette emne Mindfulness:
Den "sunk cost" bias kan være et stort problem for enkeltpersoner, virksomheder og endda regeringer. Faktisk, denne bias er også kendt som «Concorde-effekt« Det refererer til det fælles projekt udviklet af Frankrig og Storbritannien, som bestod af at fremstille et superfly, der kostede 6 gange mere end forventet. Selv når projektet viste sig at være u levedygtigt, blev der fortsat brugt penge (og kræfter) simpelthen fordi der allerede var foretaget en betydelig investering.
Virkningerne af den "sunk cost" bias kan ses i offentlige projekter, der koster meget mere end budgetteret.
Tænk klart
"Verdensfred opnås, når nok mennesker har indre fred til at opbygge den." - Fredspilgrim
En af styrkerne ved meditation er, at fokuser sindet på det nuværende øjeblik.
Forskerne skabte et forretningsscenarie, der var designet til at teste for nedsatte omkostningsforstyrrelser. De lavede to grupper: en gruppe modtog en mindfulness-meditationssession i 15 minutter, og den anden kontrolgruppe modtog intet. I kontrolgruppen var 40% af befolkningen i stand til at modstå den sunkne bias. Imidlertid, næsten 80% af dem, der gjorde denne type meditation, var i stand til at modstå denne bias.
Forskerne fik lignende resultater i et andet eksperiment og undersøgte derefter nøjagtigt, hvordan mindfulness er nyttigt. I et tredje eksperiment fandt de det mindfulness øger koncentrationen i øjeblikket, som det burde være.
Et fokus på nutiden reducerer de negative følelser forbundet med den "sunk cost" bias - den hjælpeløshed ved at føle sig som meget tid, penge og kræfter går til spilde. Denne reduktion i negative følelser betød, at deltagerne var meget bedre rustet til at modstå bias.
Negativitetsforstyrrelsen
Dette fund var baseret på tidligere undersøgelser, der fandt ud af det meditation kan også hjælpe folk med at bekæmpe "negativitetsforstyrrelse": menneskers naturlige tendens til at fokusere for meget på negativ information.
Hvis denne form for forbedring kan ses med kun 15 minutters meditation, forestil dig, hvor meget du kan forbedre tænkning og beslutningstagning med konstant meditation.