Blandt de oplysninger, der er kommet frem om aaron alexis (34 år gammel) fremhævede manden, der blev mistænkt for at dræbe 12 mennesker i en skydning på faciliteterne i den amerikanske flåde i byen Washington, en: han var en regelmæssig mediterer.
Hvordan udfører en person, der er involveret i meditation, som formodes at have lært at fokusere sit sind, der er forbundet med faldende adfærdsmæssig vold, snarere end at opmuntre det til de handlinger, Alexis anklages for?
Alexis havde en historie med voldelig opførsel. Hans far sagde, at hans søns problemer stammede fra vrede i forbindelse med posttraumatisk stress, lidt efter at have deltaget i redningsindsatsen under angrebene den XNUMX. september i New York City. En tidligere chef, der mødte Alexis i et buddhistisk tempel i byen Fort Worth i Texas, sagde, at han var en stærk drikker og deltog regelmæssigt i centrets meditationspraksis.
De fleste mennesker ser meditation som kedelig og harmløs., men som undersøgelser om mennesker, der praktiserer det, begynder at vise, hvordan denne praksis kan hjælpe med at bekæmpe stress, blodtryk, afhængighed og mange andre mentale og fysiske lidelser, er det også i stigende grad Meditation er ikke altid så godartet, især hvis det bruges i en sammenhæng, hvor der er psykisk sygdom.
Time magazine rapporterede, at: Mennesker med depression eller traumatiske oplevelser kan føle sig mere og mere ængstelige under meditation, eller deres praksis kan være fyldt med påtrængende tanker, følelser og billeder fra fortiden.
Det er derfor University of Washington forsker Sarah Bowen antyder, at mennesker med depression eller traumaproblemer, der ønsker at drage fordel af meditation, skal beskæftige sig med ekspertvejledning. "Hvis du sidder fast i nogle meditationer, er der måder at arbejde med det på," siger han, "det er vigtigt at have lærere, der er meget fortrolige med meditation, til at guide dig i praksis." Eksperter kan lade folk vide, hvad de kan forvente, og tilbyde følelsesmæssig støtte for at hjælpe dem med at komme igennem vanskelige tider.
Brown University neuroscientist Dr. Willoughby Britton, der har offentliggjort en forskning, der viser, hvordan meditation kan bruges til behandling af depressionHun kører det, hun kalder "Dark Night" -projektet, der udforsker de vanskelige dele af meditationspraksis.
Britton blev inspireret til at udføre sin forskning af to patienter, hun behandlede under hendes psykiatriske ophold, som begge deltog i et meditationsretreat og måtte indlægges på grund af symptomer, de udviklede under praksis. Senere deltog hun i et tilbagetog og oplevede selv, hvordan det var at følge meditation og bringe hende til en ekstrem og smertefuld sindstilstand. Som hun beskrev i et interview: ”Jeg troede, at jeg havde mistet tankerne, at jeg fik et nervesammenbrud. Jeg anede ikke, hvorfor jeg pludselig følte alt det, terror i det øjeblik var mit vigtigste symptom "
Over tid lærte han det overvældende angst, frygt og følelsesmæssig smerte kan være stadier inden for meditation, som er velkendte i øst, men at de samme oplevelser kan føre til symptomer, der er alvorlige nok til at berettige en psykiatrisk diagnose.
Selvom Brittons forskning endnu ikke er offentliggjort, er der nok anekdoter om disse mørke oplevelser i skrifterne om meditation til at foreslå forsigtighed ved ordination af denne praksis til alvorligt psykisk syge uden ordentlig vejledning.
Selv om det er umuligt at kende den indflydelse, det måtte have haft, men det er kendt, at det har, praksis meditation på Alexis mentale tilstande. Det er klart, at de fleste af terapier og fremgangsmåder, der er stærke nok til at have positive virkninger, er også i stand til at skade når de bruges forkert og hos mennesker, der ikke er forberedt eller ikke er angivet til denne praksis.
Når vi står over for praksis med meditation, behøver vores holdning ikke adskille sig fra den holdning, vi har til noget andet i livet. I vores daglige liv, hvis vi laver noget, der ikke får os til at føle os godt, stopper vi med at gøre det og leder efter en anden måde, eller vi kasserer det; I praksis meditation behøver det ikke at være anderledes: en person bestemmer selv, om det, han laver, er godt for ham, og han vil fortsætte med at gøre det. Selvom rådgivning fra en professionel person eller ekspert i praksis anbefales, kan det aldrig erstatte vores egne kriterier. Kilde
[11/10/2013 0:00] 
Artikel skrevet af Álvaro Gómez. Flere oplysninger om Álvaro her