UCLA (University of California, Los Angeles) har i årevis foreslået det Meditation tykner hjernen og styrker forbindelserne mellem hjerneceller.
Nu antyder en ny rapport fra UCLA-forskere endnu en fordel ved meditation i hjernen. Artiklen vises i den digitale udgave af magasinet Grænser inden for human neurovidenskab.
Forskere har fundet ud af, at på lang sigt meditatorer har en større mængde girifikation (kurver i hjernebarken), dette gør det muligt for hjernen at behandle information hurtigere.
Der er en direkte sammenhæng mellem mængden af girifikation og antallet af års meditation. Dette er endnu et bevis på hjernens neuroplasticitet og evnen til at tilpasse sig miljøændringer.
Cerebral cortex er det yderste lag af nervevæv. Blandt andre funktioner spiller det en nøglerolle i hukommelse, opmærksomhed, tænkning og bevidsthed. Gyrifikation (foldene i hjernebarken) er den proces, hvormed hjernens overflade gennemgår ændringer for at skabe smalle riller og forbedre neurale processer. Derfor, jo flere folder der er, jo bedre er informationsbehandling, beslutningstagning, hukommelsesdannelse og så videre.
Dette fund tilføjer mange andre fordele, som praksis med meditation medfører. Hvis du vil vide mere, anbefaler jeg denne artikel: 9 positive effekter af meditation.
xidas billeder
ret
Det er meget sikkert
MEGET GODT
Hvis jeg er ærlig, føler jeg en følelse af uro, og jeg ved ikke, hvordan jeg fjerner det, og jeg lytter til musik for at meditere, og det er det, der beroliger mig lidt, men jeg vil gerne lære at mestre dette godt om afslapning ... … min email er bellaluz_1901@hotmail.com
til denne gode ee
Jeg elskede at kende denne side, det er godt, at der er mange i verden, som vi prøver at forbedre den. Jeg håber, at hvert minut mere vil være med os
Tak Monica, jeg er glad for at du kan lide min blog.
Tak Monica
Hvilken god side, men ikke kun skal du fange den, du skal også øve den i al sin pragt i hvert øjeblik i dit liv.