Den vigtigste motivationsteori

Før jeg forklarer, hvad denne vigtigste teori om motivation består i, opfordrer jeg dig til at se disse 3 minutter med ren motivation.

I denne video inviterer de os til at tænke over noget, der giver mening til dit liv, et personligt mål, som du gerne vil nå, noget der giver mening til dit liv:

Der er forskellige teorier om motivation, men i denne artikel vil jeg fokusere på det vigtigste motivationsteori, den der skubber os eller bremser os i dette liv:

1) Ønsket om at undgå smerte.

2) Ønsket om at få glæde.

Næsten enhver beslutning, vi tager i vores daglige liv, er motiveret af en af ​​disse 2 magtfulde kræfter, er de 2 vigtigste paradigmer i vores liv.

Nogle gange forsøger vores logik at bekæmpe disse to kraftige motiverende kræfter, men sejren er normalt kortvarig. Her er et eksempel:

- Hver ryger ved, at denne vane det er skadeligt. Dit logiske sind ved, at det ville være bedre, hvis du holder op med at ryge. Så hvorfor fortsætter du med at ryge? Fordi følelsesmæssigt repræsenterer rygning fornøjelse, og at holde op med at ryge repræsenterer smerte. Jeg ved hvad jeg taler om, jeg er ryger 🙁

Den eneste måde for en ryger at holde op med er at forankre smerten i deres vane og glæden ved at holde op, først da du finder den nødvendige motivation at holde op med at ryge. Dette kræver at have et langsigtet perspektiv snarere end et kortsigtet synspunkt.

Ironien omkring rygning eller enhver skadelig vane er, at det, der forårsager glæde på kort sigt, vil medføre smerte på lang sigt.

At forstå, hvordan smerte og glæde påvirker vores liv, er det første skridt mod at tage kontrol. Vi har alle evnen til at bruge vores mentale indflydelse til at genoprette vores følelsesmæssige ankre. Med andre ord kan vi vælge, hvad der er smertefuldt og hvad der er behageligt.