Resumé af 5 selvforbedringsbøger

I dette indlæg vil jeg lade dig være en kort oversigt over de 5 bedste selvforbedringsbøger, helt subjektiv mening :).

Lad os komme igang:

1) "Ubegrænset magt" af Anthony Robbins:

Udgivet i 1987. Hovedstyrken ved denne bog er, at den inficerer forfatterens entusiasme.

Den magt, Tony Robbins taler om, er evnen til at tage kontrol over dit eget liv. Tony præsenterer de færdigheder, der vil være nyttige for at opnå mere succes i din dag til dag. Det er primært baseret på Neuro-Linguistic Programming (NLP), som blev udviklet af Richard Bandler og John Ginder.

Tony udforsker forskellige måder at fremskynde personlig udvikling og forandring, herunder eliminering af fobier og følelsesmæssige ar. De teknikker, den præsenterer, har til formål at kontrollere din følelsesmæssige tilstand eller reaktion på forskellige situationer.

Nogle af teknikkerne inkluderer modellering (finde en rollemodel), mentale øvelser for at ændre associationer og forankring (forbinder en følelsesmæssig tilstand med en fysisk handling eller en hvilken som helst anden stimulus).

2) "Emotional Intelligence" af Daniel Goleman.

Det var en banebrydende bog, da den blev udgivet i 1995. Den omdefinerer, hvad det vil sige at være smart. Goleman lægger stor vægt på limbisk system, den del af hjernen, hvor følelser behandles.

Goleman taler om, hvad han kalder "selvbevidsthed" eller "selvobservation." Det er meget vigtigt være opmærksom på vores følelser hvis vi vil ændre eller kontrollere dem.

Følelser spiller en grundlæggende rolle i menneskers hverdag og er blevet lidt undersøgt gennem historien.

3) «Det indre kompas» af Álex Rovira.

Dette er en af ​​de bedste bøger af denne store forfatter. En meget kreativ bog, der overrasker alle, der læser den for sin meget højt niveau. Bogen består af en række breve, som en medarbejder sender til sin chef og analyserer virkeligheden for at udtrække meget værdifulde lektioner for livet.

Separat arbejdsmål fra de vitale mål at indse, at vi mister sidstnævnte. Álex Rovira taler om behovet for at genoptage løbet af vores liv for at udnytte alle vores talenter.

Højt anbefalet.

4) «Historier at tænke» af Jorge Bucay.

Gennem en række historier viser Jorge Bucay os forskellige situationer, der de skjuler altid en moral. Den følelsesmæssige beretning om hver historie gør os aktivt involveret i den for at assimilere meget bedre den undervisning, den overfører.

Det er en meget behagelig og let at læse bog.

5) "Man's Search for Meaning" af Viktor Frankl.

Viktor Frankl var en mand, der udholdt og var vidne til en af ​​menneskehedens mest forfærdelige handlinger (Holocaust). Produktet af dette blev født i denne bog, og det var hans måde at relatere sådanne begivenheder til hele verdenen.

Prøv at opdage Meningen med livet selv og især midt i store lidelser.