Vi har alle sindets kraft, kun i mange tilfælde ved vi ikke, hvordan vi kan styrke os selv nok til at opnå gode resultater. Det er vigtigt, at du er opmærksom på den kraft, du har i dit sind, så du på denne måde er i stand til at øge den og forbedre dit liv i alle mulige aspekter.
Neuroplasticitet i sindets kraft
Neuroplasticitet er hjernens evne til konstant at skabe nye neurale veje. Når vi gentager en færdighed, som vi prøver at mestre, styrker vi de neurale netværk, der repræsenterer den handling. Den samme ting sker fysisk i hjernen, hvad enten vi udfører handlingen eller blot visualiserer den: din hjerne kan ikke se forskellen mellem en handling, du udførte, og en handling, du visualiserede.
I en undersøgelse fra Harvard University fik to grupper af frivillige et ukendt stykke klavermusik. En gruppe modtog musikken og et keyboard og fik besked på at øve sig. Den anden gruppe fik besked på at læse musikken og forestille sig at spille den. Da deres hjerneaktivitet blev undersøgt, viste begge grupper ekspansion i deres motoriske cortex, selvom den anden gruppe aldrig havde spillet et keyboard.
Albert Einstein, der krediteres med at sige, at "fantasi er vigtigere end viden," brugte visualisering gennem hele sit liv. Hvorfor ikke drage fordel af det, vi ved om hjernens plasticitet, og tage dig tid til at tilføje visualisering som en del af dine øvelser for alt, hvad du prøver at mestre, som at levere en perfekt præsentation?
Hvad er sindets kraft?
Når du fodrer og stimulerer din hjerne, udvider du dit sind. Vi er nødt til at se den menneskelige hjerne og sind med undring og inspiration. Hjernen forstås som en menneskelig supercomputer. Det er meget kompliceret, meget mere end nogen computer, som mennesket har lavet, og det er vigtigt at maksimere dets kapacitet for at finde succes.
Hvem styrer dit sinds kraft er dig. Du er den øverstbefalende, der deltager og styrer alt, hvad du gør, bestemt i hvordan du tænker, føler og handler. Bundlinjen: Når din hjerne arbejder med ydeevne, giver det dig mulighed for at være den bedste, fordi du styrer resten.
Der er nogle grundlæggende påvirkninger på hjernen, der former, hvordan den fungerer, og hvor godt den udvikler sig, herunder gener, selvtalende, livserfaringer, stress og undersøgelse. Selvom disse ting påvirker hjernen, bestemmer de ikke, hvor langt den kan gå, eller hvad den kan lære. Med andre ord har du den utrolige mulighed for at gå så langt som du vil med dit sind.
Så med et så enormt værktøj til vores rådighed, hvad forhindrer så mange mennesker i at opleve de muligheder, det kan give? Der er nogle enkle barrierer, der har potentiale til at skabe kaos på din læring, hvis du tillader det, men du kan overvinde dem. Nøglen til at nedbryde disse barrierer er at gøre det modsatte.
Hvordan lærer man at bruge sindets kraft?
Du er nødt til at lære at bruge den magt, du har, for at få mest muligt ud af dit sind. Af denne grund vil vi give dig nogle tip, så du kan lære at bruge din sindskraft gennem dine tankers kraft. Tanker spiller en nøglerolle i alt dette, og du er ejer af dem, tør du indse kraften i dit sind?
Skift din tro
Mange mennesker tror ikke på, at de kan lære, mestre viden eller blive "kloge". Disse er dybt holdte overbevisninger for mange, og i sidste ende, hvis vi ikke bare tror, vil vi ikke få succes. Så skift din tro. Det er op til dig at få det.
Når du gør det, åbner du nye verdener, bogstaveligt talt! Giv dine sind oplysninger, der vil ændre din tro. Sandheden er, at du har et utroligt sind med en læringskapacitet, der ligger uden for din forståelse. Du skal tro det. Og når du gør det, vil du frigøre dit sinds potentiale.
Kig efter den rigtige viden
Hvad der forhindrer nogle mennesker i at lære, er at de vælger ikke at få adgang eller ikke har adgang til viden. Viden kommer fra oplevelser, bøger, mennesker og andre "vidensgivere." Vi skal udnytte den viden, vi har til rådighed.
Ordene, hvis de ikke er sande, giver ikke mening. Du kan sige noget som "Jeg læste det i en bog", men spørg dig selv: Er det sandt? Bare fordi nogen siger eller skriver betyder det ikke, at det er sandt. Det er dit job at søge information og viden og derefter teste og analysere det for at se, om det er sandt, og om det kan anvendes korrekt i dit liv for at forbedre det og hjælpe dig med at få succes. Du skal veje og måle, hvad du lærer for at få den rigtige viden. Og når du gør det, vil du frigøre dit sinds potentiale.
Lær hver dag, og at du kan lide at gøre det
Nogle mennesker har bare ikke lyst til at lære. De kan være dovne, eller de ser måske ikke den positive indvirkning, som læring ville have på dem. De har ingen lidenskab indeni, der får dem til at lære.
At være lidenskabelig for læring kræver arbejde, men den eneste måde at gøre det på er at begynde at lære om ting, der har en øjeblikkelig indflydelse på dit liv. Når du hører om et nyt finansielt koncept, der hjælper dig med at tjene penge eller komme ud af gæld, vil det begejstre dig. Når du lærer om, hvordan du interagerer med din familie på en sund måde og får dine forhold til at blive bedre, vil det inspirere dig. Bliv lidenskabelig med at lære. Og når du gør det, vil du frigøre dit sinds potentiale.
Smil for at forbedre dit humør
Ansigtsfeedback-hypotesen indikerer, at ansigtsudtryk, der er repræsentative for en følelse, udløser ændringer i din krop, der ligner dem, der opstår, når du oplever den aktuelle følelse. For eksempel, din hjerne kan ikke se forskellen på et falskt smil eller et ægte smil.
Et falsk smil vil, fysiologisk, fremkalde det samme svar af glæde eller lykke som et ægte smil. Dine ansigtsmuskler signalerer til din hjerne, at du oplever denne positive følelse. Når du tager dette til efterretning, skal du overveje, hvordan disse oplysninger kan hjælpe dig med at regulere nogle af dine følelsesmæssige reaktioner ved at kontrollere ansigtsudtryk ... I dette tilfælde vil du også kontrollere dit sinds magt.
Prøv dette næste gang du er i dårligt humør: I stedet for at rynke panden, hvilket forstærker et negativt humør, skal du overveje at smile. Ved at gøre det har det vist sig, at du sandsynligvis vil opleve et mere positivt humør.