10 Schlüssel zur Verbesserung Ihres Selbstwertgefühls

Hier verlasse ich dich mit 10 Schlüssel für ein besseres Selbstwertgefühl:

1) Selbstwertgefühl wird durch eine Reihe von Überzeugungen gebildet, die wir über uns selbst haben. Wenn wir glauben, dass wir wertlos sind, werden wir uns offensichtlich schlecht fühlen und es ist wahrscheinlich, dass wir uns eine Depression zuziehen können.

Dieses Konzept, der Glaube an uns selbst, bestimmt, ob wir ein zufriedenstellendes Leben führen oder nicht. Es spielt keine Rolle, wie Sie sich verhalten. Wenn Sie glauben, dass Sie kompetent, ehrlich, ein guter Mensch sind, ... haben Sie ein hohes Selbstwertgefühl und auf diese Weise lächelt das Leben dich eher an.

Diese positive Bewertung des Selbstwertgefühls muss spontan, automatisch oder unbewusst erfolgen.

2) Neuere Theorien über das Selbstwertgefühl legen dies nahe bewertende Aussagen zB "Ich bin gut im Tennis" Sie helfen dabei, einen positiven Glauben an sich selbst aufzubauen und zu stärken.

3) Ein weiterer Schlüsselfaktor für den Aufbau eines gesunden Selbstwertgefühls ist die Fähigkeit der Person, ihre eigenen Interessen und Bedürfnisse zu respektieren und zu verteidigen.

4) Menschen mit einem guten Selbstwertgefühl haben eine Reihe von tief verwurzelt Werte und Prinzipien und sie sind bereit, sie zu verteidigen, selbst wenn sie auf Widerstand gegen sie stoßen.

5) Seien Sie nicht zu kritisch oder starr mit sich selbst.

6) Wissen, wie man mit Kritik von anderen intelligent umgeht.

7) Haben Sie eine durchsetzungsfähige Haltung vor anderen.

8) Perfektionismus ablehnen.

9) Verbanne die Schuld aus unseren Gedanken. Schuld ist eines der am meisten behindernden Gefühle.

10) Haben Sie eine positive Einstellung vor dem Leben. Dies soll die Realität nicht leugnen.