11 Tipps, um zu lernen, wie man Nein sagt

Bevor Sie fortfahren, lesen Sie diese 11 Tipps, um zu lernen, wie man Nein sagt. Ich möchte, dass Sie dieses Video sehen, in dem sie uns lehren, NEIN zu sagen, ohne zu verletzen.

Rafael Santandreu lehrt uns, in den verschiedenen Bereichen unseres Lebens durchsetzungsfähiger zu sein und auf diese Weise mehr Freiheit in unserem Leben zu haben:

Zu sagen, wir steigern unser Selbstwertgefühl nicht

Ich werde es zugeben: Ich sage nicht gern Nein.

Wenn ich mich nach etwas frage, sage ich normalerweise Ja. Ich kann nichts dagegen tun. Ich habe darüber nachgedacht, warum mir das passiert, und bin zu dem Schluss gekommen, dass ich niemanden enttäuschen möchte, weil ich soziale Kontakte brauche.

Ja zu sagen scheint aus dem oben genannten Grund eine einfache Antwort zu sein, bedeutet jedoch nicht, dass es bei vielen Gelegenheiten die beste Antwort ist.

Lass uns lernen, Nein zu sagen:

1) "Nein" zu sagen muss nicht negativ sein.

Wir müssen den Chip ändern, den wir in unserem Kopf haben, was uns automatisch glauben lässt, dass wir die andere Person nicht verärgern oder ablehnen, wenn wir sagen.

Wenn die andere Person offen, flexibel und vernünftig ist, nimmt sie Nein als Antwort.

2) Argumentieren Sie, warum Sie Nein sagen.

Es geht nicht darum, Nein zu sagen, sich umzudrehen und zu gehen. Sicher gibt es einen Grund, warum Sie Nein sagen: Sie müssen aufrichtig sein, um Ihre Identität selbst bestätigen zu können und Steigern Sie unser Selbstwertgefühl.

3) Lassen Sie uns nicht zur Selbstsucht ermutigen.

Sagen Sie diesmal Nein, aber lassen Sie uns etwas unterstützend und einfühlsam sein. Sagen Sie ihm, dass Sie ein anderes Mal zu seiner Verfügung stehen werden. Finden Sie den besten Moment für Sie und sie und überraschen Sie ihn mit etwas, das er wirklich braucht.

4) Lerne "Nein" zu sagen.

Es ist kein trockenes, kurzes "Nein", das Ihren Gesprächspartner frustriert. Verwenden Sie Bildung.

5) Schlagen Sie eine Alternative vor.

Dies ist völlig optional und kann in den Fällen durchgeführt werden, die Sie für angemessen halten. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie nicht die beste Person dafür sind, können Sie einem anderen einen Vorschlag machen. Wenn Sie tun möchten, was sie vorschlagen, aber der Meinung sind, dass es nicht der richtige Zeitpunkt ist, können Sie einen anderen Zeitpunkt vorschlagen.

6) Sei nicht so zugänglich.

Manchmal scheint es, dass Sie ein Schild um den Hals tragen, auf dem NGO steht. Sie haben Ihre Prioritäten und Interessen. Kümmern Sie sich zuerst um diese Prioritäten und dann, wenn Sie für andere zugänglicher sein möchten.

7) Wenn Sie Nein sagen, steigern Sie Ihr Selbstwertgefühl.

Wenn Sie Ihr Selbstwertgefühl steigern möchten, müssen Sie Nein zu dem sagen, was Ihnen nicht gefällt oder was Sie nicht interessiert. Ihr Selbstwertgefühl wird gestärkt. Du wählst.

8) Verzögern Sie Ihre Antwort.

Sie müssen nicht sofort auf die Anfragen anderer reagieren. Vielleicht brauchen Sie etwas Zeit, um darüber nachzudenken.

9) Sie müssen nicht jedem entgegenkommen.

Sogar die großen Charaktere der Geschichte hatten ihre Kritiker. Sie haben eine Liste von Interessen und Prioritäten. Wenn sich jemand schlecht fühlt, dass Sie sich dem widmen, was Sie mögen, ist es sein Problem. Quelle