Das populäre Konzept der Therapie ist das der klassischen Psychotherapie: ein Klient, eine Couch und ein Psychologe mit einem Notizbuch und einem Bleistift in der Hand. Einige Therapien verwenden diese Methode jedoch Es gibt zahlreiche Arten von Therapien, mit denen eine Person unterstützt werden kann ihre Probleme zu überwinden. In allen Fällen besteht das Ziel der Therapie darin, ein nicht wertendes Umfeld zu schaffen, in dem der Klient und der Psychologe gemeinsam auf eine Reihe von Zielen hinarbeiten können.
Ich werde nur die 3 häufigsten Arten der Psychotherapie erklären:
1) Psychoanalytische Therapie.
Was ist psychoanalytische Therapie?
Die psychoanalytische Therapie ist eine der bekanntesten Psychotherapien, aber auch eine der am meisten von Patienten missverstandenen.
Von Sigmund Freud gegründet, verbringen psychoanalytische Therapeuten im Allgemeinen ihre Zeit damit, Patienten zuzuhören, die über ihr Leben sprechen, weshalb diese Methode oft als bezeichnet wird "Gesprächstherapie". Der Psychologe sucht nach signifikanten Mustern oder Ereignissen, die eine Schlüsselrolle bei den gegenwärtigen Schwierigkeiten des Patienten spielen können. Psychoanalytiker glauben, dass Kindheitsereignisse und unbewusste Gefühle, Gedanken und Motivationen eine wichtige Rolle bei psychischen Erkrankungen und schlecht angepassten Verhaltensweisen spielen.
Vorteile der psychoanalytischen Therapie
Während diese Art der Therapie von vielen Kritikern behauptet wird, sie sei zu zeitaufwändig, teuer und im Allgemeinen unwirksam, hat diese Behandlung auch mehrere Vorteile.
Der Therapeut bietet an ein einfühlsames und nicht wertendes Umfeld wo der Patient sich sicher fühlen kann, um seine Gefühle zu kommunizieren. Oft kann es einen positiven Einfluss haben, diese Last einfach mit einer anderen Person zu teilen.
2) Kognitive Verhaltenstherapie
Was ist kognitive Verhaltenstherapie?
Kognitive Therapeuten konzentrieren sich in der Regel auf bestimmte Probleme. Diese Therapeuten glauben, dass irrationales Denken oder Fehlwahrnehmungen Funktionsstörungen verursachen. Ein kognitiver Therapeut arbeitet mit dem Patienten zusammen, um Gedankenmuster zu ändern. Diese Art der Therapie ist häufig bei Patienten mit Depressionen oder Angstzuständen wirksam.
Verhaltenstherapeuten arbeiten, um das Problemverhalten zu ändern die durch jahrelange Verstärkung geschmiedet wurden. Ein gutes Beispiel für Verhaltenstherapie wäre ein Therapeut, der mit einem Klienten zusammenarbeitet, der Höhenangst überwinden möchte. Der Therapeut ermutigt den Klienten, seine Höhenangst schrittweise durch Erfahrung zu bewältigen. Erstens könnte sich der Kunde vorstellen, auf dem Dach eines hohen Gebäudes zu stehen. Der Klient ist dann allmählich zunehmender Angst ausgesetzt, bis die Phobie nachlässt oder vollständig verschwindet.
Vorteile der kognitiven Verhaltenstherapie
Kognitive und Verhaltensansätze können bei der Behandlung spezifischer Probleme sehr effektiv sein. Kognitive und Verhaltensansätze werden häufig bei der Behandlung einer Störung kombiniert. Ein Therapeut, der diese Therapien bei einem Patienten einsetzt, der unter sozialer Angst leidet, kann ihm helfen, positivere Denkmuster zu entwickeln und sich auf bestimmte Verhaltensweisen wie soziale Vermeidung zu konzentrieren.
3) Gruppentherapie
Was ist Gruppentherapie?
Gruppentherapie ist eine Form der Psychotherapie, bei der zwei oder mehr Patienten mit einem oder mehreren Therapeuten oder Beratern zusammenarbeiten.
Diese Methode ist ein beliebtes Format in Selbsthilfegruppen. Gruppenmitglieder können voneinander lernen und Ratschläge geben. Diese Methode ist auch kostengünstiger als die individuelle Psychotherapie und oft effektiver.
Vorteile der Gruppentherapie
Menschen mit psychischen Erkrankungen oder Verhaltensproblemen fühlen sich häufig allein, isoliert oder anders. Die Gruppentherapie bietet diesen Personen eine Gruppe von Personenpaaren, bei denen dieselben Symptome auftreten oder die sich von einem ähnlichen Problem erholt haben.
Gruppenmitglieder können auch emotionale Unterstützung und ein sicheres Forum bieten, um neue Verhaltensweisen zu üben.
Das Lernen über viele Aspekte hilft mir sehr, danke dafür.
Der Autor fasst in derselben Kategorie den Ansatz zusammen, der Psychoanalyse, kognitive, systemische, humanistische, körperliche, integrative und mehr sein kann. Mit Therapiemodalität: Einzelperson, Gruppe, Paar, Familie, Mehrfamilienhaus. 🙁
Vielen Dank für diese Information. Ich denke, dass es wichtig ist, die Arten der Therapie zu kennen, bevor man sich entscheidet, eine durchzuführen. Trotzdem halte ich es für wichtig, dass ein Fachmann angibt, welches für Sie am ratsamsten ist.
Vielen Dank, dass Sie klare, einfache und erklärende Informationen über die angewendeten Therapien und deren Nutzen gegeben haben. Ich habe von fiiiiin eine Seite gefunden, auf der Zweifel ohne so viel Technik geklärt werden. Vielen Dank …… !!!!! !
Ich bin sehr beeindruckt von der Tatsache, dass der Patient in der erklärenden Darstellung jeder Modalität als Klient behandelt wird, was mich denken lässt, dass die Verbindung zu dieser Art von Therapeuten nicht so gesund ist.
Hallo, ich möchte wissen, wie ich einen kognitiven Verhaltenstherapeuten finden kann. Da ich bei meinem Partner Verhaltensprobleme habe und jeden Tag, der vergeht, meine Impulse nicht kontrollieren kann, ist es für mich schwierig, dies alleine zu tun.
Ich erwarte deine Antwort.
Hallo, ich bin 21 Jahre alt, ich habe 3 Jahre lang an Depressionen gelitten, ich gehe nur zum Psychiater und die Pillen tun so, als hätte ich alles vergessen, wenn ich etwas angelassen habe oder etwas zum Aufheizen usw.
Ich habe das schon mehr als ein Mädchen für mich durchgemacht, dass es unmöglich ist, da rauszukommen, weil ich nicht einmal mein Haus verlassen kann. Ich habe Angst vor allem, was ich viel durchmache, aber nein, aber ich habe keine Verwandten, die mich fangen wo ich sie kontaktieren kann