Schlafstudien sind relativ neu da die meisten Dinge, die wir über Schlaf wissen, in den letzten 25 Jahren entdeckt wurden.
Dies ist eine Liste von die 8 interessantesten Fakten über den Schlaf.
1) Die Aufzeichnung der längsten Zeit ohne Schlaf beträgt 11 Tage (264 Stunden).
Die Person litt unter Halluzinationen, Paranoia, verschwommenem Sehen sowie Sprach- und Gedächtnisstörungen.
2) Idealerweise dauert es 10-15 Minuten, um nach dem Schlafengehen einzuschlafen.
Dies bedeutet, dass Sie müde sind, gut zu schlafen, aber nicht so erschöpft, dass Sie sich tagsüber schläfrig fühlen.
3) Die Challenger Space Shuttle-Katastrophe und der Atomunfall von Tschernobyl Sie wurden menschlichen Fehlern zugeschrieben, bei denen Schlafmangel eine wichtige Rolle spielt.
4) Der «natürliche Wecker» Dass einige Menschen ungefähr zur gleichen Zeit aufwachen können, wurde auf einen Ausbruch des Stresshormons Adrenocorticotropin zurückgeführt.
5) Menschen schlafen durchschnittlich etwa drei Stunden weniger als andere Primaten wie Schimpansen.
6) Enten, die von Raubtieren angegriffen werden können, können halten Eine Gehirnhälfte wacht auf, während die andere schläft.
7) Das meiste, was wir über Schlaf wissen, haben wir gelernt in den letzten 25 Jahren.
8) Experten sagen, dass einer der größten Feinde des Schlafes ist Internetzugang 24 Stunden am Tag.
Ein bisschen von Humor mit diesem Video um diesen Artikel zu beenden: