- Titel: "Lebensmittel, die heilen."
- Autoren: Patricia Hausman und Judith Benn Hurley.
- Hardcover: 512 Seiten.
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Wer kann sich für dieses Buch interessieren?
An alle, die gerne kochen und auch gerne gesund essen.
Buchmeinung
Dieses Buch ist fabelhaft. Es enthält umfangreiche Informationen, damit wir lernen können, uns gesund zu ernähren. Enthält Rezepte und Informationen zu guten Vitaminquellen.
Es wird sicher werden eines meiner Ernährungsreferenzbücher seit ein paar Jahren.
Was mir an dem Buch am besten gefällt
1) Es hat mir Informationen darüber gegeben, welche Lebensmittel Krankheiten wie Arthritis, Bluthochdruck, Diabetes, Angina und sogar Krebs verhindern und lindern können.
2) Die Informationen ähneln denen, die ich von Krankenschwestern und Ärzten erhalten habe. Es ist sehr praktisch, all dieses Wissen in meinen Händen zu haben. Einige meiner Freunde haben dieses Buch von mir ausgeliehen und ich weiß immer, wann sie es mir zurückgeben werden 🙂
3) Es hat mir Dutzende von Stunden der Suche nach Ernährungsforschung erspart. Im Internet gibt es Tausende von Artikeln und Videos darüber, aber dieses Buch ist ein detailliertes Kompendium all dieser Informationen.
Meiner Meinung nach hat es unschätzbare Informationen. Ich liebe es zu lernen, warum bestimmte Lebensmittel für mich und für bestimmte Krankheiten am besten sind.
4) Es ist ein gebundenes Buch Es bietet die Informationen auf sehr angenehme Weise zu lesen.
Fazit
Dieses Buch ist ein Muss für alle, die sich gesund ernähren wollen. Es wird eine detaillierte Beschreibung der Rollen gegeben, die bestimmte Lebensmittel in unserer täglichen Ernährung spielen.
Meiner Meinung nach ist dieses Buch ein Schatz. Die Rezepte sind fabelhaft und die Speisepläne sind definitiv etwas, das ich verwenden werde. Ich liebe es!
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Sandra ortega, leidenschaftlicher Leser und Mitarbeiter von Recursosdeautoayuda.com €XNUMX
