Chakren

Haben Sie sich jemals gefragt, woraus das Universum besteht? Es besteht aus Energie und dein Körper, der Teil des Universums ist, ist keine Ausnahme. Alte Kulturen wussten, dass alle Lebewesen auf dem Planeten eine Lebenskraft hatten. Sie nannten sie die Energiezentren und diese bewegen sich in uns und sind die 7 Chakren. Aber was genau sind sie?

Was sind die Chakren?

'Chakra' ist ein altes Wort aus dem Sanskrit, das wörtlich übersetzt 'Rad' bedeutet. Dies liegt daran, dass sich die Lebenskraft oder das Prana in Form eines Rades in uns bewegt, weil es sich „dreht“. Diese rotierende Energie hat 7 Zentren im Körper und beginnt an der Basis der Wirbelsäule und bewegt sich zur Oberseite des Kopfes.

Wenn Sie eine gesunde und ausgeglichene Person sind, können die 7 Chakren Ihnen die Menge an Energie liefern, die Sie für jeden Teil Ihres Körpers, Geistes und Geistes benötigen. Wenn andererseits eines Ihrer Chakren zu offen ist und sich zu schnell dreht oder wenn es zu geschlossen ist und sich langsam bewegt, leidet Ihre Gesundheit.

Wenn Sie die 7 Chakren verstehen, aus denen unser Körper besteht, können Sie sich auf die natürlichen Energiezyklen in Ihrem Körper einstellen. Mithilfe dieser Informationen können Sie feststellen, ob Sie physische, emotionale oder spirituelle Ungleichgewichte haben, abhängig von den Chakren, die die einzelnen Teile wiegen. Idealerweise sollten Sie Ihre Chakren ausbalancieren, um ein gesundes und ausgeglichenes Leben sowohl physisch als auch emotional zu führen.

Die Chakren oder sich drehenden Energieräder entsprechen massiven Nervenzentren im Körper. Jedes der 7 Hauptchakren repräsentiert Hauptkörperbereiche und -organe sowie den psychologischen, emotionalen und spirituellen Seinszustand. Da sie immer unterwegs sind, Es ist wichtig, dass die 7 Hauptchakren offen bleiben, ausgerichtet sind und miteinander fließen. Bei einer Blockade kann die Energie nicht fließen.

Ein Chakra offen zu halten ist eine Herausforderung, aber nicht so schwierig, wenn man sich dessen bewusst ist. Geist, Körper, Seele und Geist sind miteinander verbunden. Wenn Sie sich eines Ungleichgewichts in einem dieser Bereiche bewusst sind, kann dies dazu beitragen, das Gleichgewicht wieder herzustellen.

Ein Beispiel, um die Funktionsweise der Chakren zu verstehen

Eine kürzlich verwitwete Frau beginnt eine akute Bronchitis zu entwickeln, der Schmerz bleibt in ihrer Brust und sie hat jedes Mal, wenn sie hustet, Schmerzen in diesem Bereich. Das Herzchakra ist in diesem Fall von einem Kommentar betroffen. Wenn die verwitwete Frau den Zusammenhang zwischen dem Verlust ihres Mannes und der Bronchitis erkennt, Sie werden in der Lage sein, schneller zu heilen und die Trauer zu überwinden, indem Sie auch die körperliche Krankheit erfolgreicher behandeln.

Die 7 Chakren

Die ersten drei Chakren: die Chakren der Materie

Die ersten drei Chakren, die an der Basis der Wirbelsäule beginnen, sind Materie-Chakren. Sie sind physischer Natur und haben folgende Eigenschaften:

Erstes Chakra

Das Muladhara ist das Chakra der Stabilität, Sicherheit und unserer Grundbedürfnisse. Es umfasst die ersten drei Wirbel, die Blase und den Dickdarm. Wenn dieses Chakra offen ist, fühlen wir uns sicher, mutig und ausgeglichen. Die Rolle dieses Chakras besteht darin, all deine Energie mit der Erde zu verbinden, was als Erdung bezeichnet wird.

• Farben: rot und schwarz.
• Steine: Achat, roter Jaspis, Granat, Koralle, Hämatit, schwarzer Turmalin, Obsidian, Onyx.
• Erdelement.
• Steinbock Zeichen

Zweites Chakra

Das Svadhisthana Chakra ist unser kreatives und sexuelles Zentrum. Es befindet sich oberhalb des Schambeins, unterhalb des Nabels und ist für unseren kreativen Ausdruck verantwortlich.

• Farbe: Naranja.
• Steine: Karneolachat, Mondstein, Orangencitrin, Orangencalcit.
• Element: Wasser (Emotionen).
• Zeichen: Krebs und Skorpion.

Drittes Chakra

Das Manipura-Chakra bedeutet brillantes Juwel und ist der Bereich vom Nabel bis zum Brustbein. Das dritte Chakra ist unsere persönliche Kraftquelle.

• Farbe: goldgelb.
• Steine: Citrinquarz, Tigerauge, gelbes Aventurin, gelber Topas, Pyrit, Bernstein.
• Feuer Element.
• Zeichen: Widder und Löwe.

Das vierte Chakra: Verbindung zwischen Material und Geist

Anahata befindet sich in der Mitte des Herzens, dem vierten Chakra, in der Mitte der sieben und vereint die unteren Chakren der Materie und die höheren Chakren des Geistes. Der Raum ist auch spirituell, dient aber als Brücke zwischen Körper, Geist, Emotionen und Geist. Das Herzchakra ist unsere Quelle der Liebe und Verbindung. Wenn wir unsere physischen Chakren oder die ersten drei durcharbeiten, können wir die spirituellen Chakren vollständiger öffnen.

• Farben: Grün bei Ausrichtung mit den unteren Chakren und Rosa bei Ausrichtung oder Vibration mit den höheren Chakren.
• Steine: Rosenquarz, grünes Aventurin (oder grüner Quarz oder auch Aventurin), rosa Turmalin, Kunzit, Smaragd, Jade, grüner Achat.
• Element: Luft.
• Zeichen: Waage und Stier.

Die Chakren des Geistes

Fünftes Chakra

Das Vishuddha-Chakra ist das fünfte Chakra, es befindet sich im Halsbereich. Dies ist unsere Quelle des verbalen Ausdrucks und die Fähigkeit, unsere höchste Wahrheit zu sagen. Das fünfte Chakra umfasst den Hals, die Schilddrüse und die Nebenschilddrüse, den Kiefer, den Mund und die Zunge.

• Farben: blau oder lila.
• Steine: Amethyst, Türkis, Aquamarin, Chrysokoll, Lapislazuli.
• Element: Äther.
• Zeichen: Zwillinge und Jungfrau.

Sechstes Chakra

Das Ajna-Chakra befindet sich zwischen den Augenbrauen. Es ist auch als "drittes Auge" Chakra bekannt. Ajna ist unser Zentrum der Intuition. Wir alle haben ein Gefühl der Intuition, aber wir hören möglicherweise nicht darauf oder beachten seine Warnungen. Konzentriere dich darauf, das sechste Chakra zu öffnen und es wird dir helfen, diese Fähigkeit zu verbessern.

• Farben: Indigo und Violett.
• Steine: Sodalith, Amethyst, Lapislazuli.
• Element: Alle oben genannten, gereinigt.
• Zeichen: Schütze und Fische.

Siebtes Chakra

Das Sahaswara-Chakra oder das "tausendblättrige Lotus" -Chakra befindet sich an der Krone des Kopfes. Dies ist das Chakra der Erleuchtung und die spirituelle Verbindung mit unserem höheren Selbst, mit anderen und letztendlich mit dem Göttlichen. Es befindet sich auf der Krone des Kopfes.

• Farben: Gold, Weiß, Lila und transparent
• Steine: Kristallquarz, transparenter Quarz, goldener Calcit, Amethyst, Selenit, Diamant.
• Zeichen: Wassermann.

Übungen zum Öffnen der Chakren

Um deine Chakren zu öffnen, musst du dich in die Lage versetzen, zu meditieren. Dies nennt man Mudras. Mudras haben die Kraft, mehr Energie an die Chakren zu senden. Um die Wirkung von Energie zu verstärken, ist es am besten, Klänge zu singen. Diese Klänge sind Sanskrit-Buchstaben, die beim Singen Resonanz im Körper hervorrufen und Sie werden das Chakra spüren, für das jeder Klang bestimmt ist.

Bei der Aussprache müssen Sie berücksichtigen, dass 'A' als 'ah' ausgesprochen wird, das 'M' als 'mng' ausgesprochen wird. Sie müssen für jedes Chakra, das Sie öffnen möchten, eine Meditation von 7 bis 10 Atemzügen durchführen. Singen Sie den Ton mehrmals für jeden Atemzug (z. B. dreimal).

Öffne das erste Chakra

Berühren Sie Daumen und Zeigefinger. Konzentrieren Sie sich auf die Position dieses Chakras und singen Sie LAM. Später:

• Steh aufrecht und entspannt auf. 
• Stellen Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander. 
• Beugen Sie leicht die Knie. 
• Legen Sie Ihr Becken ein wenig nach vorne. 
• Halten Sie Ihren Körper im Gleichgewicht, damit sich Ihr Gewicht gleichmäßig auf die Fußsohlen verteilt. 
• Sinken Sie ab.
• Bleiben Sie einige Minuten in dieser Position.

Öffne das zweite Chakra

Legen Sie Ihre Hände mit den Handflächen übereinander in Ihren Schoß. Linke Hand darunter, Ihre Handfläche berührt den Fingerrücken der rechten Hand. Die Daumenspitzen berühren sich sanft. Konzentriere dich auf das zweite Chakra. Singen Sie den Ton VAM.

Öffne das dritte Chakra

Legen Sie Ihre Hände vor Ihren Bauch, etwas unterhalb Ihres Solarplexus. Lassen Sie Ihre Finger sich oben treffen, alle zeigen von Ihnen weg. Kreuzen Sie Ihre Daumen. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Finger strecken. Konzentriere dich auf das vierte Chakra. Singen Sie den RAM-Sound.

Öffne das vierte Chakra

Sitzen mit Beine überkreuzt. Lassen Sie sie die Spitzen Ihres Daumens und Zeigefingers berühren. Legen Sie Ihre linke Hand auf Ihr linkes Knie und Ihre rechte Hand vor den unteren Teil des Brustbeins (etwas oberhalb des Solarplexus). Konzentriere dich auf das vierte Chakra. Singen Sie den YAM-Sound.

Öffne das fünfte Chakra

Drücken Sie die Daumen in den Händen, ohne die Daumen. Lassen Sie Ihre Daumen oben berühren und legen Sie sie leicht nach oben. Konzentrieren Sie sich auf das fünfte Chakra. Singen Sie den HAM-Sound.

Öffne das sechste Chakra

Legen Sie Ihre Hände vor den unteren Teil Ihrer Brust. Die Mittelfinger sind gerade und berühren sich oben und zeigen nach vorne. Die anderen Finger sind gebogen und berühren die beiden oberen Phalangen. Die Daumen zeigen auf Sie und konzentrieren sich nach oben.
Konzentriere dich auf das sechste Chakra. Singen Sie den Ton OM oder AUM.

Öffne das siebte Chakra

Legen Sie Ihre Hände vor Ihren Bauch. Lassen Sie die Ringfinger nach oben zeigen und berühren Sie sie oben. Kreuzen Sie den Rest Ihrer Finger mit dem linken Daumen unter dem rechten. Konzentriere dich auf das siebte Chakra. Singen Sie den NG-Sound. Meditation ist für dieses Chakra nicht notwendig.

Wenn Sie mehr Übungen wissen möchten, verpassen Sie diese nicht, um Ihre Chakren zu öffnen und einen ruhigen Ort zu finden, an dem Sie mit dem Üben beginnen können.