Sie werden vielleicht feststellen, dass impulsives und spontanes Handeln Sie lustiger erscheinen lässt. Impulsiv zu sein kann Sie leider in Schwierigkeiten bringen. Wie oft haben Sie es bereut, eine Entscheidung getroffen zu haben, ohne zuvor die verschiedenen Optionen in Betracht gezogen zu haben? Wenn Sie immer und immer wieder spontan handeln und sich dann wünschen, Sie hätten es nicht getan, könnten Sie einer der Menschen sein, die es finden müssen. wie man sich beruhigt und nachdenkt, bevor man handelt.
Es gibt Menschen, die dafür prädisponiert sind Handeln Sie und lassen Sie sich von seiner wilden Seite mitreißen. Es macht Spaß, mit ihnen zusammen zu sein, weil man nie weiß, was sie als nächstes tun werden. Selbst wenn sie einen absurden oder lächerlichen Kommentar abgeben, sind sie sicher, dass sie die meiste Zeit endlich zum Lachen kommen werden. Impulsivität ist jedoch mehr als nur Spaß zu suchen.
1. Halte inne und denke nach, bevor du handelst. Es ist keine schlechte Idee, bei den meisten Aktionen anzuhalten, um zu reflektieren, wenn auch nur für einige Sekunden. Stellen Sie beispielsweise sicher, dass es sich nicht um die Schaltfläche "Alle beantworten" handelt, bevor Sie schnell auf die Schaltfläche "Antworten" klicken. Das heißt, wenn Sie wütend auf Ihren Partner sind, antworten Sie nicht ohne nachzudenken. Geben Sie einen kurzen Überblick über alle Optionen und prüfen Sie, ob es einen anderen Weg gibt, das Problem zu lösen, anstatt Ihre Emotionen zu entfesseln.
2. Versuchen Sie, Ihre Impulsivität aus einer anderen Perspektive zu sehen. Menschen, die sich impulsiver fühlen, versuchen, durch den Konsum alkoholischer Getränke mit Stress umzugehen, und dies führt nur zu mehr Problemen.
Obwohl unsere Gene uns für diese Art von Verhalten prädisponieren, haben wir ein sehr fortgeschrittenes Gehirn, mit dem wir unsere instinktivsten Impulse steuern können.
3. Finde einen Weg, Spaß zu haben und dich nicht wie ein außer Kontrolle geratener Teenager zu verhalten. Sie haben vielleicht den Ruf, bereit und gewillt zu sein, alles zu tun, um eine Herausforderung oder Herausforderung zu meistern, aber niemand wird schlechter über Sie denken, wenn Sie anfangen, sich erwachsener zu verhalten. Sie können den natürlichen Weg finden, der es Ihnen ermöglicht, andere durch Ihren Einfallsreichtum zu amüsieren, und nicht durch seinen Mangel.
4. Trennen Sie Ihre Empfindungen von der ständigen Suche nach neuen Erfahrungen. Neue und lustige Erfahrungen zu machen, ist sicherlich etwas, das Ihr Leben verbessert, aber die ständige Suche nach neuen Erfahrungen kann zu unterschiedlichen Gefahren führen. Lernen Sie, die üblichen Erfahrungen wirklich zu genießen, auch wenn dies möglicherweise nicht die gleiche Motivation hervorruft wie neue und unterschiedliche Erfahrungen. Es ist jedoch das, was Sie am glücklichsten macht.
5. Bitten Sie die Leute, die Sie kennen und für die Sie sich interessieren, eine Vorstellung davon zu bekommen, wie sie Sie sehen. Wenn Ihre Gruppe von Freunden Ideen und Einstellungen hat, die Sie dazu veranlassen, Maßnahmen zu ergreifen, die Sie bereuen, sind sie möglicherweise keine gute Gesellschaft für Sie. Die Menschen, die sich wirklich um dich kümmern, sind die einzigen, die dir die Wahrheit sagen, und sie kümmern sich um dich, wenn sie sehen, dass dein Verhalten nicht angemessen ist.