Bevor Sie diese 6 Möglichkeiten sehen, um die Kontrolle über Ihr Leben zurückzugewinnen, lade ich Sie ein, sich dieses kurze einminütige Video anzusehen, in dem Sie werden sehen, wie Sie sich am besten besser fühlen können.
Das Video wurde von einer Website namens genial.guru erstellt:
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Jetzt werden wir diese 6 Möglichkeiten sehen, um die Kontrolle über Ihr Leben zurückzugewinnen.
Es gibt Momente im Leben, in denen Sie das Gefühl haben, dass alles um Sie herum untergeht.
- Die Arbeit geht schlecht
- Ihre Beziehung wird immer schlimmer
- Du kommst mit deinen Eltern nicht klar
- Sie haben kein Geld
- Sie haben Schulden
- Eine Krankheit
- Ein Unfall
- Ein Tod
- Streitigkeiten
- Probleme mit Kindern
- etc., usw., usw.
Tausend Dinge zusammen oder getrennt können dazu führen, dass Sie das zu jedem Zeitpunkt glauben du kannst es nicht mehr ertragen, dass Sie die Kontrolle über Ihr Leben verloren haben, dass Sie sich im freien Fall befinden und dass sich der Fallschirm nicht öffnet.
Aber es gibt Möglichkeiten, die Kontrolle über die Situation zurückzugewinnen, und ich werde Ihnen sagen, dass 6 sehr gut funktionieren:
1) Bleiben Sie fern.
Geh weg. Aussteigen. Eine Woche, ein Tag oder ein paar Stunden spielt keine Rolle. Nehmen Sie einen Zug, ein Flugzeug, das Auto oder gehen Sie zu Fuß. Gehen Sie an einen Ort, den Sie nicht kennen oder dass du nicht regelmäßig gehst, dass du es seltsam findest. Geh alleine.
Wenn Sie Ihre Umgebung verändern, wird Ihr Geist von neuen Reizen abgelenkt.
Wohin du auch gehst, Notizen um dich herum: Menschen, die eine belebte Straße entlang gehen, ein Vogel, der über deinem Kopf schwebt oder Essen vom Boden pickt, Wolken, die Form und Farbe ändern.
Sie werden sehen, dass trotz der enormen Probleme, die Sie haben, das Leben läuft seinen Lauf. Die Welt geht weiter und wird weiter funktionieren, egal was mit dir passiert.
Das Bewusstsein dafür zu erlangen, wird Ihnen helfen relativiere deine Sorgen. Und der Stopp wird die Folge von negativen Gedanken, die Dein Verstand stoppt nicht in Ihrer gewohnten Umgebung.
2) AKZEPTIEREN DEINE SITUATION.
Es bedeutet nicht, dass Sie sich abfinden. Es bedeutet, aufhören zu kämpfen contra sie zu kämpfen mit ella.
Es bedeutet, dass Sie aufhören, Ihre Energien zu verschwenden, um zu ändern, was nicht an Ihnen liegt, was Sie nicht kontrollieren können, und sich auf was zu konzentrieren Ja, du kannst machen.
Es bedeutet, Ressourcen zu optimieren: tus Ressourcen. Es bedeutet, dass Sie aufhören, nach Schuldgefühlen und Ausreden zu suchen, und anfangen, Ihre Verantwortung zu übernehmen.
3) BALLAST FREIGABEN.
Oder anders ausgedrückt: Rucksäcke ausziehen und Lass los. Die Anhaftung an materielle Dinge und Menschen bindet uns und schneidet uns die Flügel.
Wenn Sie einige von ihnen loswerden könnten, die Sie in Ihrem Leben nicht wirklich brauchen und die nur Stöcke in Ihre Räder stecken, wäre Ihr Fortschritt im Leben leichter und weniger schmerzhaft.
4) TEILEN.
Mach nicht den Gollum und teile mit anderen deine Gefühle, deine Erfolge, deine Sorgen, deine Freuden und deine Enttäuschungen. Behalte es nicht für dich.
So wie es gut ist, sich von giftigen Menschen zu lösen, ist es auch gut Umgib dich mit Gleichgesinnten, aufrichtigen, ehrlichen Menschen, die dich so lieben, wie du bist. mit deinen Stärken und Schwächen.
Auch wenn Sie denken, dass sie nicht existieren, gibt es und viele.
Das Problem ist das Sie neigen dazu, sich mit den Bösen zu umgeben, und so geht es ...
Wenn Sie Ihre Bedenken mit jemandem teilen, der Sie versteht und weiß, was Sie durchmachen, werden Sie sich viel besser fühlen. Und wenn diese Person darüber hinaus bereits eine ähnliche Erfahrung gemacht hat, wird der Nutzen spektakulär sein.
Deshalb funktionieren Selbsthilfegruppen aller Art so gut. Wenn Sie ein großes Problem haben, können Sie gerne eines finden.
5) VERPFLICHTET WERDEN.
Setzen Sie sich ein realistisches Ziel. Legen Sie eine Frist dafür fest und verpflichten Sie sich, diese einzuhalten. Sagen Sie jemandem, dem Sie vertrauen. So werden Sie gezwungen sein, zu handeln und zu befolgen.
Es ist nicht dasselbe, einen Beschluss zu fassen und ihn für sich zu behalten, als einen Zeugen zu haben, dem Sie Ihr Versagen rechtfertigen müssen.
6) Lerne NEIN zu sagen.
Viele der frustrierten Menschen auf dieser Welt fühlen sich so, weil sie nicht in der Lage waren, zu vielen Dingen NEIN zu sagen.
Man muss verstehen, dass es unmöglich ist, alle Menschen zu befriedigen und von ihnen gemocht zu werden. Wenn Sie zu allem JA sagen, graben Sie ein Grab für Ihre eigene Freiheit.
Fangen Sie klein an. Sagen Sie NEIN zu verschiedenen Anfragen und Sie werden sehen, wie Sie nach und nach mehr Zeit haben, um auf sich selbst aufzupassen.
Diese 6 Schritte helfen Ihnen dabei, die Ordnung in Ihrem angeschlagenen Leben wiederherzustellen. Folgen Sie ihnen und Sie werden den Moment der Krise, den Sie erleben, in eine Gelegenheit zur Veränderung verwandeln.
Wenn Sie wissen, wie Sie davon profitieren können, werden Sie klüger, stärker und ein besserer Mensch aus der Trance herauskommen.
Anna Traver, Coach und Mentorin, Retrieverin von Illusionen und Erbauerin sicherer Gehwege auf Treibsand. Mein Blog, Mein Twitter und meine Facebook-Seite.
Sehr wichtig ist, dass die Artikel zur Verbesserung der Persönlichkeit diese Tipps weiter erweitern und verbessern
Vielen Dank für diesen Artikel, es ist sehr erfreulich, da die meisten von uns Venezolanern hoffen, dass ein Retter aus der Krise im Land herauskommt. Leider ist es nicht das, was wir brauchen. Die Realität ist der Mangel an Optimismus, an uns selbst zu glauben. ..