Meditation für Anfänger
Joel und Michelle Levey * Ed. Oniro * 192 p.
Der Ansturm, die Überarbeitung oder das Informationsbombardement, dem wir ausgesetzt sind, machen viele Menschen an dem interessiert Meditationstechniken.
Dieses Buch ist ein großartiges Startwerkzeug. Erstellt mit großer Vision - es fasst Lehren buddhistischer, jüdischer, hinduistischer, christlicher und indianischer Lehrer zusammen -, schlägt es vor bohren Verschiedene Ziele erreichen - Erklärt konzentrative, reflektierende, kreative, herzzentrierte und achtsame Meditationstechniken.
Das Techniken, um die Aufmerksamkeit auf jede tägliche Aktivität zu lenken, wie essen oder spazieren gehen. Wenn Meditation regelmäßig und bereitwillig praktiziert wird, kann sie Ihre Lebenseinstellung und Ihre Beziehung zu sich selbst verändern, sagen die Autoren.
Es schärft auch die Sinne, erhöht die Kreativität und verbessert die Fähigkeit, den wunderbaren Aspekt des Lebens zu entdecken. Eine wirksame Meditation gegen Stress.
Sie sind etwas Besonderes, Sie können Ihre Lebenseinstellung und Ihre Beziehung zu sich selbst ändern.