Haben Sie jemals das Gefühl gehabt, das intellektuelle Potenzial, das Sie besitzen, nicht voll auszuschöpfen? Haben Sie jemals gedacht, dass Sie klüger sein könnten, wenn Sie bessere Entscheidungen treffen? Es gibt bestimmte Dinge, die Sie tun können, um Ihre Intelligenz zu erhöhen. Diese Tipps helfen Ihnen, bessere Entscheidungen zu treffen und erfolgreicher zu sein.
1) verlangsamen Sie Ihr Leben
Wenn Sie Ihre Intelligenz steigern möchten, müssen Sie langsamer werden und ein langsameres Tempo in Ihr Leben integrieren.
2) Schlafen Sie die notwendigen Stunden
Es hat sich gezeigt, dass Schlafmangel Ihre Fähigkeit zum kognitiven Denken drastisch verringert. Diejenigen Studenten, die einen Teil der Nacht mit Lernen verbringen, erinnern sich an 10% weniger als diejenigen, die gut geschlafen haben (1). Wenn Sie Ihre Intelligenz steigern möchten, geben Sie Ihrem Körper den Rest, den er benötigt (normalerweise werden 7-8 Stunden pro Nacht empfohlen).
3) Geben Sie Ihrem Körper Vitamine und Nährstoffe.
Es ist wichtig, dass Sie alle Vitamine und Nährstoffe erhalten, die Sie benötigen, um gesund zu bleiben. Es gibt Lebensmittel, die die Antioxidantien, Beta-Carotin und Vitamin C enthalten, die Sie zur Steigerung Ihrer Intelligenz benötigen. Mangos, Blaubeeren, Melonen, Tomaten, Karotten und rote Trauben sollten in Ihrem Alltag nicht fehlen (2).
4) Erweitern Sie Ihren Horizont
Eine Möglichkeit, Ihren Geist herauszufordern und Ihr intellektuelles Potenzial zu steigern, besteht darin, Ihr Denken über das hinaus zu treiben, was Sie wissen. Wenn Sie aus Ihrer "eigenen Kultur" herauskommen und Freundschaften mit Menschen pflegen, die anders denken, wird dies Ihr Denken fördern und Ihre Intelligenz steigern (3).
5) Lesen
Eine der sichersten Möglichkeiten, die Intelligenz zu verbessern, besteht darin, über mehr Wissen zu verfügen. Bücher werden uns helfen, unsere allgemeine Intelligenz zu verbessern.
Diese einfachen Schritte sind a Leitfaden zur Selbstverbesserung das gibt Ihnen die Fähigkeiten, die Sie benötigen, um Ihre Intelligenz zu erhöhen. Erhöhte Intelligenz ist das notwendige Werkzeug für das Selbstvertrauen, das Ihnen dabei hilft, Ihr Leben dramatisch zu verbessern. Nehmen Sie sich Zeit, um diese verschiedenen Schritte und Tipps in die Praxis umzusetzen.
Sei wirklich besser als du derzeit bist.
Zitat
(1) http://www.brainskills.co.uk/SleepAndIntellectualPerformance.html
(2) http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/foods-that-boost-your- …
(3) http://www.pickthebrain.com/blog/5-more-ways-to-make-the-most-of-your-in…