Zusammenfassung von 5 Büchern zur Selbstverbesserung

In diesem Beitrag werde ich dich verlassen mit eine kurze Zusammenfassung der 5 besten Bücher zur Selbstverbesserung, total subjektive Meinung :).

Lass uns anfangen:

1) "Unlimited Power" von Anthony Robbins:

Veröffentlicht 1987. Die Hauptstärke dieses Buches ist, dass es die Begeisterung seines Autors anregt.

Die Macht, von der Tony Robbins spricht, ist die Fähigkeit, die Kontrolle über Ihr eigenes Leben zu übernehmen. Tony präsentiert die Fähigkeiten, die nützlich sind, um mehr Erfolg in Ihrem Alltag zu erzielen. Es basiert hauptsächlich auf der neurolinguistischen Programmierung (NLP), die von Richard Bandler und John Ginder entwickelt wurde.

Tony erforscht verschiedene Möglichkeiten, um zu beschleunigen persönliche Entwicklung und Veränderung, einschließlich der Beseitigung von Phobien und emotionalen Narben. Die vorgestellten Techniken zielen darauf ab, Ihren emotionalen Zustand oder Ihre Reaktion auf verschiedene Situationen zu kontrollieren.

Einige der Techniken umfassen Modellierung (Finden eines Vorbilds), mentale Übungen zum Ändern von Assoziationen und Verankern (Verbinden eines emotionalen Zustands mit einer physischen Handlung oder einem anderen Reiz).

2) "Emotionale Intelligenz" von Daniel Goleman.

Es war ein bahnbrechendes Buch, als es 1995 veröffentlicht wurde. Es definiert neu, was es bedeutet, klug zu sein. Goleman widmet viel Aufmerksamkeit Limbisches System, der Teil des Gehirns, in dem Emotionen verarbeitet werden.

Goleman spricht von dem, was er "Selbstbewusstsein" oder "Selbstbeobachtung" nennt. Es ist sehr wichtig Sei dir unserer Gefühle bewusst wenn wir sie ändern oder kontrollieren wollen.

Emotionen spielen eine grundlegende Rolle im täglichen Leben des Menschen und wurden im Laufe der Geschichte wenig untersucht.

3) «Der innere Kompass» von Álex Rovira.

Dies ist eines der besten Bücher dieses großartigen Autors. Ein sehr kreatives Buch, das jeden überrascht, der es liest sehr hohes Niveau. Das Buch besteht aus einer Reihe von Briefen, die ein Mitarbeiter an seinen Chef sendet, um die Realität zu analysieren und wertvolle Lektionen für das Leben zu gewinnen.

Arbeitsziele trennen von die lebenswichtigen Ziele zu erkennen, dass wir letztere verlieren. Álex Rovira spricht über die Notwendigkeit, den Verlauf unseres Lebens wieder aufzunehmen, um alle unsere Talente auszunutzen.

Highly recommended.

4) «Geschichten zum Nachdenken» von Jorge Bucay.

Jorge Bucay zeigt uns anhand einer Reihe von Geschichten verschiedene Situationen, die Sie verbergen immer eine Moral. Das emotionale Erzählen jeder Geschichte macht uns aktiv daran beteiligt, um die von ihr übermittelte Lehre viel besser zu verarbeiten.

Es ist ein sehr unterhaltsames und leicht zu lesendes Buch.

5) "Die Suche des Menschen nach Bedeutung" von Viktor Frankl.

Viktor Frankl war ein Mann, der eine der schrecklichsten Taten der Menschheit ertrug und miterlebte (der Holocaust). Das Produkt davon wurde in diesem Buch geboren und es war seine Art, solche Ereignisse mit der ganzen Welt in Verbindung zu bringen.

Versuche es zu entdecken Der Sinn des Lebens sogar und besonders inmitten großen Leidens.