Heute leben wir viel mehr Jahre als zuvor. Die Lebenserwartung steigt jeden Tag und damit auch psychische Erkrankungen. Es scheint, als hätten wir es geschafft, unser Leben körperlich, aber nicht geistig zu verlängern.
Deshalb ist es notwendig eine größere Inzidenz im mentalen Training. Wir kümmern uns körperlich um uns selbst (oder sollten es zumindest), aber wir geben unserem Verstand nicht den Grad an Disziplin des mentalen Trainings. Im Gegenteil, wir setzen sie langfristig psychisch schädlichen und sehr schädlichen Situationen wie Stress aus.
Es ist jedoch nicht nur notwendig, den Geist zu trainieren, um beispielsweise das Risiko einer Demenz zu vermeiden oder zu minimieren. Wir können unseren Geist trainieren, um zum Beispiel unsere Kopfschmerzen zu heilen. Kurz gesagt, trainieren Sie den Geist, um zu erreichen, was Medikamente tun, aber auf persönlichere, effektivere und gesündere Weise. Science-Fiction? Glaube nicht.
Heute bringe ich dich Ein Auszug aus dem fantastischen Programm Vernetzung. Bei dieser Gelegenheit interviewte Eduard Punset Schlomo Breznitz, Psychologe, ehemaliger Rektor der Universität von Haifa, Israel, und derzeit Präsident und Gründer von CogniFit, ein Softwareunternehmen, das sich dem Gehirntraining widmet.