Ich werde es dir zeigen 11 Schritte, die Sie üben können, um Ihre persönliche Selbstdisziplin zu entwickeln und Erfolg in Ihrem Leben zu erzielen.
Der Mangel an Erfolg im Leben ist nicht auf eine Laune des Schicksals zurückzuführen, sondern auf unseren eigenen Mangel an persönliche Selbstdisziplin. Sobald wir die Wahrheit zugeben, können wir große Kraft entfesseln, um große Dinge im Leben zu tun.
Unser Leben wird von uns selbst, von unseren eigenen Handlungen und von unserer eigenen Willenskraft kontrolliert. Es ist aufregend zu wissen, dass wir mit Selbstdisziplin, Willen und Glauben alles tun können, was uns in den Sinn kommt. Das, was bei Menschen am häufigsten versagt, ist jedoch Selbstdisziplin.
Was können wir tun, wenn wir glauben, dass uns persönliche Selbstdisziplin fehlt? Wir können es entwickeln.
Vielleicht ist keine andere Fähigkeit für die so wichtig Selbstverbesserung als die Entwicklung der Selbstdisziplin. Es ist der Schlüssel zur Selbstkontrolle und zur Verwirklichung Ihrer Träume. Schauen wir uns nun einige Schritte an, die Sie unternehmen können, um Ihre persönliche Leistungsfähigkeit zu steigern.
11 Schritte zur Entwicklung Ihrer persönlichen Selbstdisziplin
1. Erkenne deine eigenen Verantwortung. Geben Sie zu, dass Sie nichts erreichen werden, wenn Sie nur herumsitzen und nichts tun.
2. Fühle das Widerstand versus Verlangen. Wenn Sie beispielsweise ein Student sind, der studieren muss und keine Lust dazu hat, können Sie Folgendes sagen:
"Ich habe keine Lust zu lernen. Ich würde gerne im Internet surfen, spazieren gehen, fernsehen ... Aber anstatt wegzulaufen, erlaube ich mir, diesen Widerstand zu spüren, der entsteht, wenn ich etwas tun möchte und ich nicht. Ich gebe zu, dass ich studieren muss. Ich muss auch meine Selbstdisziplin entwickeln. Das zu tun, was ich nicht mag, entwickelt meine Selbstdisziplin. Daher freue ich mich, die Gelegenheit zu haben, zwei Fliegen mit einer Klappe zu schlagen (ich lerne für meine Prüfung und entwickle Selbstdisziplin). »
3. Atme tief durch. Entspannen Sie sich und lösen Sie die Spannung. Zeigen Sie die Aktion so an, als wäre sie bereits abgeschlossen. Studieren Sie für einige Momente das Bild des fertigen Projekts in Ihrem Kopf.
4. Jetzt handeln. Nachdem Sie dies getan haben, werden Sie ein Gefühl der Erleichterung verspüren, wenn Sie sich von der Spannung lösen, die entsteht, wenn Sie eine wichtige Aufgabe beiseite legen. Zweitens können Sie das Vergnügen der Leistung genießen. Drittens werden Sie feststellen, dass die Aufgabe einfacher zu erledigen war, als Sie sich zunächst vorgestellt hatten.
5. Genießen Sie die Erleichterung und Vergnügen das erlebst du. Dies wird zur Quelle der Motivation. Die Motivation wird stärker, wenn wir wiederholt das tun, worauf wir keine Lust haben. Das Endergebnis ist die Schaffung einer Gewohnheit.
6. Diejenigen, die die Gewohnheit der Selbstdisziplin noch nicht entwickelt haben, vermeiden Aufgaben, weil sie sich auf die Anstrengungen konzentrieren, die getan werden müssen. Anstrengung ist für sie gleichbedeutend mit Unbehagen. Verschieben Sie Ihren Fokus der Aufmerksamkeit. Konzentrieren Sie sich bei einer neuen Aufgabe auf die Erleichterung und das Vergnügen, die Sie erleben. Konzentrieren Sie sich auf das Endergebnis, das Sie erhalten, wenn Sie Ihre Hausaufgaben richtig machen.
7. Beginnen Sie mit diesen Aufgaben, die für Sie einfacher sind zu Beginn Ihres persönlichen Trainings, um Ihre Selbstdisziplin zu entwickeln. Stellen Sie sich vor, Sie trainieren zum ersten Mal in einem Fitnessstudio. Wenn Sie zunächst versuchen, 50 Kilo zu heben, fühlen Sie sich wahrscheinlich überfordert und geben schnell auf. Wenn Sie jedoch mit 10 Kilo Gewicht beginnen, ist Ihr Training einfach und Ihre Erfolge motivieren Sie, sich größeren Herausforderungen zu stellen.
8. Sei nett, aber fest mit sich selbst. Bewältige deine Aufgabe und erfülle sie. Beenden Sie, was Sie beginnen. Konzentrieren Sie sich auf eine Aufgabe. Streue deine Aufmerksamkeit nicht. Sie müssen nicht alle Ihre Aufgaben sofort erledigen, solange Sie anfangen, einige zu erledigen. Gehen Sie nicht in einer Sekunde von null auf hundert. Beginnen Sie langsam, aber nehmen Sie das Tempo allmählich auf, während Sie Ihre Fähigkeiten entwickeln.
9. Erwarten Sie, versucht zu sein, Aufgaben zu vermeiden. Ihr Verstand wird Tausende von Ausreden finden, um bis "morgen" aufzuschieben, was Sie heute tun können. Bleiben Sie auf dem Laufenden und lernen Sie zu denken, bevor Sie handeln. Verwenden Sie Ihren Grund (rationaler Verstand) nicht deine Gefühle, um deine Handlungen zu leiten.
10 Sobald Sie gelernt haben, schnell auf alle Aufgaben, Verantwortlichkeiten und Herausforderungen zu reagieren, denen Sie gegenüberstehen, müssen Sie dies tun fit sein, immer bereit zu handeln. Machen Sie sich bewusst in Form, indem Sie Dinge tun, die Sie nicht tun möchten, auch wenn sie nicht wichtig sind. Die Wahrheit ist, dass nichts unwichtig ist, denn wenn Sie etwas Triviales tun, hilft es Ihnen, Ihre Selbstdisziplin aufrechtzuerhalten, und das ist nicht trivial.
Denken Sie daran, dass es dasselbe ist wie im Fitnessstudio zu trainieren. Suchen Sie tagsüber nach Möglichkeiten zum "Trainieren".
11 Sobald Sie Ihre persönliche Selbstdisziplin beibehalten können, können Sie mit der nächsten Stufe fortfahren. Suchen Sie jetzt absichtlich schwierige und komplexe Herausforderungen dass du es in der Vergangenheit nur gewagt hast zu träumen. Jetzt, wo Sie diese Selbstbeherrschung haben, sind Sie bereit, diese Träume wahr werden zu lassen. Sie haben bereits einen endlosen Wachstumspfad begonnen.
Entscheide dich heute, Verantwortung für dein eigenes Leben zu übernehmen und die Kunst der Selbstdisziplin zu beherrschen.
Ich verlasse dich a VIDEO Sehr gut, das zeigt, wie wichtig es ist Selbstdisziplin haben, um Erfolg zu haben:
Was es sagt, ist wahr