Πώς να είστε αποφασιστικοί και να βελτιώσετε τη σχέση σας με τον εαυτό σας και με τους άλλους

Η βεβαιότητα είναι αναγκαιότητα ότι κάθε επικοινωνία πρέπει να είναι επιτυχής, αλλά δεν επιτυγχάνεται πάντα. Όταν δεν υπάρχει βεβαιότητα, η επικοινωνία υποφέρει και η ρευστή επικοινωνία δεν επιτυγχάνεται πάντα που μας επιτρέπει να δημιουργήσουμε μια καλή σύνδεση με άλλους ανθρώπους, μπορεί ακόμη και να υπάρχουν συγκρούσεις που μας κάνουν να νιώθουμε ότι η επικοινωνία με τους άλλους έχει διακοπεί.

Σε πολλές περιπτώσεις, όταν η επικοινωνία διακόπτεται, θα μπορούσε να αποφευχθεί απλώς με το να είσαι πιο αποφασιστικός. Αν και η επιθετικότητα είναι γνωστό ότι είναι απαραίτητη, δεν είναι πάντα εύκολο για τους ανθρώπους να το έχουν. Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν είναι κάτι που βγαίνει εγγενώς στην επικοινωνία, αλλά μάλλον πρέπει να το επεξεργαστείτε έτσι ώστε να μάθετε να είστε πιο δυναμικοί με αυτόν τον τρόπο.

αυτοπεποίθηση

Πριν ξεκινήσετε να εργάζεστε για να είστε πιο δυναμικοί Πρώτα θα πρέπει να καταλάβετε τι είναι η αποφασιστικότητα, γιατί μόνο με αυτόν τον τρόπο θα ξέρετε πώς να εστιάζετε στις αλλαγές. Δεν είναι πάντοτε εύκολο να αναγνωρίσουμε τη διεκδικητική συμπεριφορά, καθώς υπάρχει μια πολύ λεπτή γραμμή μεταξύ της επιθετικότητας και της επιθετικότητας και πολλοί άνθρωποι την συγχέουν.

Η βεβαιότητα βασίζεται στην ισορροπία και απαιτεί ειλικρίνεια με τις επιθυμίες, τις ανάγκες και τις ανάγκες των άλλων. Με αποφασιστικότητα, λαμβάνονται υπόψη τα δικαιώματα όλων. Ένα αποφασιστικό άτομο θα έχει εμπιστοσύνη στον εαυτό του και προσπαθεί μόνο να εκφράσει την άποψή του σε μια σταθερή, δίκαιη και φυσικά, με ενσυναίσθηση. Από την άλλη πλευρά, υπάρχει η επιθετικότητα όπου το άτομο προσπαθεί μόνο να κερδίσει χωρίς να λάβει υπόψη το derechos, ενδιαφέροντα ή ανάγκες άλλων ανθρώπων ... ούτε τα συναισθήματα λαμβάνονται υπόψη. Ένα επιθετικό άτομο είναι εγωιστικό και δεν ενδιαφέρεται να πατήσει άλλους για να επιτύχει τους στόχους του.

Εκτιμήστε τα δικαιώματά σας

Εάν θέλετε να είστε πιο δυναμικοί, πρέπει να έχετε καλή κατανόηση για τον εαυτό σας και. Γνωρίστε ότι η αξία σας είναι σημαντική. Πρέπει να εκτιμήσετε ολόκληρο το άτομο σας, καθώς και τις αξίες, το χρόνο, την προσπάθειά σας ... να αυξήσετε την εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και έτσι θα είστε σε θέση να αναγνωρίσετε ότι αξίζετε να αντιμετωπίζετε με αξιοπρέπεια και σεβασμό. Θα μάθετε να υπερασπίζετε τα δικαιώματά σας και να τα προστατεύετε, πιστά στις αξίες και τις αρχές σας, καθώς και στις επιθυμίες και τις ανάγκες σας.

Εκφράστε τις σκέψεις σας σταθερά

Για να εκφράσετε τις σκέψεις σας σταθερά, δεν χρειάζεται να το κάνετε επιθετικά. Δεν χρειάζεται να περιμένετε άλλοι να πουν τι έχετε στο μυαλό σας γιατί τότε αυτό δεν θα μπορούσε ποτέ να συμβεί. Αρχίστε να προσδιορίζετε τα πράγματα που θέλετε τώρα και έπειτα ορίστε τη διαδρομή σας για να τα επιτύχετε.

Μόλις ξέρετε τι χρειάζεστε, μπορείτε να αναζητήσετε τις λέξεις για να μπορείτε να το εκφράσετε με σαφήνεια και ασφάλεια. Βρείτε έναν τρόπο να μπορείτε να υποβάλετε αιτήματα με ενσυναίσθηση και χωρίς να θυσιάσετε τις ανάγκες των άλλων. Εάν θέλετε να σας βοηθήσουν άλλοι, θα πρέπει Ζητήστε πράγματα χωρίς να είστε επιθετικοί γιατί τότε θα βλάψετε μόνο τη σχέση σας με άλλους.

Δεν μπορείτε να ελέγξετε άλλους

Να γνωρίζετε ότι δεν μπορείτε να ελέγχετε τους άλλους, ούτε τις σκέψεις τους ούτε τις πράξεις τους. Επίσης, δεν πρέπει να κάνετε το λάθος να αποδεχτείτε την ευθύνη για τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι αντιδρούν στην αποφασιστικότητά σας. Εάν κάποιος σας θυμώνει επειδή ενεργείτε κατηγορηματικά, μην αντιδράτε σε αυτά με τον ίδιο τρόπο.

Θυμηθείτε ότι ο μόνος έλεγχος που έχετε είναι ο εαυτός σας, οπότε είναι σημαντικό να κάνετε το καλύτερο δυνατό για να παραμείνετε ήρεμοι και να μετρήσετε τα πράγματα που λέτε ή κάνετε όταν τα πράγματα γίνονται τεταμένα με τους άλλους. Είναι σημαντικό να είστε σεβαστός άνθρωπος και να μην παραβιάζετε τις ανάγκες άλλων ανθρώπων, γιατί όλοι έχουν το δικαίωμα να πουν ή να κάνουν ό, τι θέλετε.

Εκφραστείτε με θετικό τρόπο

Είναι σημαντικό να μιλήσετε το μυαλό σας, ακόμη και όταν έχετε ένα δύσκολο ή αρνητικό πρόβλημα για να αντιμετωπίσετε. Αλλά όταν λέτε πράγματα πρέπει να το κάνετε εποικοδομητικά και λαμβάνοντας υπόψη τις σκέψεις των άλλων. Μην φοβάστε να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας και να αντιμετωπίσετε άτομα που σας προκαλούν ή προσπαθείτε να παραβιάσετε τα δικαιώματά σας. Είστε άτομο και έχετε το δικαίωμα να είστε θυμωμένοι, απλά πρέπει να ελέγχετε τα συναισθήματά σας και να είστε σεβασμοί ανά πάσα στιγμή τόσο με τον εαυτό σας όσο και με τους άλλους.

Αποδεχτείτε κριτική από άλλους

Είναι σημαντικό να είστε ανοιχτοί σε κριτική από άλλους, αλλά και σε φιλοφρονήσεις. Μην περιμένετε πάντα φιλοφρονήσεις ή κριτική, αλλά θα έρθει πραγματικά επειδή οι άνθρωποι θέλουν να έχουν λόγο. Υπό αυτήν την έννοια, είναι απαραίτητο να αποδεχτείτε τόσο αρνητικά όσο και θετικά σχόλια και αν είναι αρνητικά, αποδεχτείτε το με θετικό και ταπεινό τρόπο.

Εάν δεν συμφωνείτε με την κριτική τότε θα πρέπει να το πείτε, αλλά χωρίς να παύσετε να έχετε ενσυναίσθηση και χωρίς να χρειάζεται να αμυνθείτε και να θυμώνετε. Μερικές φορές οι απόψεις των άλλων θα σας βοηθήσουν να κάνετε μια σημαντική αλλαγή στον εαυτό σας.

Μάθετε να λέτε "όχι"

Δεν είναι πάντα εύκολο να πεις "Όχι", ειδικά όταν δεν είσαι συνηθισμένος να το κάνεις ή νομίζεις ότι άλλοι άνθρωποι θα σταματήσουν να αισθάνονται καλά πράγματα για σένα ... στην πραγματικότητα, ένα άτομο που πραγματικά σε αγαπά θα δεχτεί το "όχι" σου "για μια απάντηση επειδή έχετε κάθε δικαίωμα να πείτε όχι. Πρέπει να μάθετε να λέτε όχι εάν θέλετε να είστε πιο δυναμικοί.

Για να μάθετε να λέτε "όχι" πρέπει να γνωρίζετε τα όριά σας και να προσδιορίσετε τι είστε διατεθειμένοι να αποδεχτείτε ή όχι στη ζωή σας. Να θυμάστε ότι δεν μπορείτε να κάνετε τα πάντα ή να ευχαριστήσετε όλους, αλλά είναι σημαντικό να προστατεύσετε τον χρόνο και τη ζωή σας λέγοντας "όχι" όταν τη χρειάζεστε και αναζητάτε μια λύση που είναι επωφελής για όλους και όχι μόνο για άλλους.

Θυμηθείτε ότι είναι πολύ σημαντικό να είστε επιθετικοί πριν να πείτε τι νομίζετε ότι πρέπει να λάβετε υπόψη τα συναισθήματα του άλλου ατόμου. Και οι δύο έχετε δικαιώματα που πρέπει να γίνονται σεβαστά, όπως ακριβώς θέλετε να γίνονται σεβαστά τα δικαιώματά σας, πρέπει να σέβεστε και τα δικαιώματα των άλλων. Όταν πρέπει να πείτε κάτι με αποφασιστικότητα, κάντε το με τρόπο που μπορείτε να ελέγχετε τα συναισθήματά σας γιατί μόνο με αυτόν τον τρόπο θα είστε σε θέση να επικοινωνείτε τα πράγματα σταθερά χωρίς μια υπερβολικά έντονη συναισθηματική αντίδραση να τα πετάξετε όλα μακριά.