Üldiselt ei tee sind õnnelikuks see, mis sul on või kust sa pärit oled, vaid see, kuidas sa tõlgendad endaga toimuvaid sündmusi. See on suhtumise ja oma mõtete muutmise küsimus. Ainus inimene, kes võib teie õnne kahjustada, olete teie.
Enne kui näete neid 50 tsitaati õnne kohta Las ma panen teile selle video, mis toob meile selle üllatava järelduse: Ülejäänud üle õnnelik olemine võtab vaid 10 minutit päevas.
Selle TED-is peetud lühikese jutu peategelaseks nimetatakse Andi Puddicombe ja ta kutsub meid pühendama 10 minutit, et olla kursis olevikuga:
Siin on 50 mõtisklust või tsitaati õnne kohta mille olen kokku pannud ja mis loodetavasti puudutab midagi teie sees, mis paneb teid elu teistmoodi nägema:
1) Olge hea eeskuju. Kohtle kõiki lahkelt ja lugupidavalt, ka neid, kes on sinu vastu ebaviisakad.
2) Ainult ühel inimesel on vaja olla õnnelik ja oma elu muuta: sina.
3) Teie elu paraneb alles siis, kui otsustate kindlalt teha kõik endast oleneva, et olla õnnelik. See teekond algab enda vastu ausaks olemisest.
4) Lõpeta keskendumine stressile ja pea meeles, et sul on vedanud. See võib olla palju hullem.
5) Keskenduge sellele, mis teil on, ja ärge vaadake oma puudusi.
6) Otsige kohe midagi positiivset. Isegi kui peate mõtlema natuke rohkem kui tavaliselt, leiate midagi positiivset.
7) Naeratades kogetud elu üle, elate lõpuks suure naeratuse väärilist elu.
8) Pidage meeles, et sotsiaalne võrdlus on õnnevaras. Võite veeta terve elu muretsedes selle üle, mis teistel on, kuid te ei saaks midagi.
9) Õnn saabub kergemini, kui tunned end hästi, tundmata vajadust teiste heakskiidu järele.
10) Ole tore inimeste vastu, kellega kokku puutud.
11) Headust ei tohiks segi ajada nõrkusega ega andestust aktsepteerimisega. See seisneb assimileerimises, et pahameel pole tee õnne juurde.
12) Andke kõik, mis võimalik, kuid ärge laske neil end kasutada. Kuula teisi, kuid ära kaota oma häält.
13) Ütle, mida sul on vaja öelda. Räägi oma tõde. Pole suuremat kurbust kui vaikida, sest sul polnud julgust oma arvamust avaldada.
14) Sa ei saa muuta seda, kuidas inimesed sind kohtlevad või mida nad sinu kohta räägivad. Ainus asi, mida saate teha, on muuta nende kriitikale reageerimise viisi ja vajadusel neist eemalduda.
15) Halb seltskond ei anna teile kunagi positiivset elu.
16) Alati on parem veeta rohkem aega üksi kui olla negatiivsete inimeste seltsis. Nende arvamused võivad õõnestada teie enesehinnangut.
17) Kui teised inimesed kohtlevad sind halvasti, tõsta pea, naerata ja jää iseendaks. Ära lase kunagi kellegi teise kibestumisel muuta seda, kes sa oled.
18) Teie enesehinnang ei sõltu teiste inimeste võimetusest teid väärtustada, nagu te väärite.
19) Üks kõige vabastavamaid asju, mida me elus õpime, on see, et me ei pea kõigile meeldima ega pea kõigile meeldima.
20) Kui keegi ütleb "Sa oled muutunud", ei tähenda see, et oleksid midagi valesti teinud. Mõnikord tähendab see lihtsalt seda, et sa lakkasid olemast selline, nagu ta soovis.
21) Ärge kunagi häbenege seda, mida tunnete. Teil on õigus tunda mis tahes emotsioone.
22) Te ei saa oma edu ja õnne idee aluseks võtta teiste arvamusi ja ootusi.
23) Selles maailmas on õnnetud inimesed inimesed, kellele läheb korda see, mida teised inimesed mõtlevad.
24) Ärge võtke liiga palju arvesse, kui keegi ütleb teile, et teete seda valesti.
25) Alati on parem proovida midagi teha kui mitte midagi teha.
26) Püüdke elada soovitud elu, hoolimata sellest, et teised seda pahaks panevad.
27) Ükski rahasumma ei tee teid õnnelikuks, kui te ei tunne ennast hästi.
28) Paljudel juhtudel on õnn väljaspool teie mugavustsooni. Paljud edukad inimesed julgesid kõigepealt harjumatule maastikule ebakindluse tõttu, mida see endast kujutab.
29) Alati ei saa oodata ideaalset hetke. Vahel tuleb julgeda ka siis, kui tingimused pole kõige paremad.
30) Kõige usaldusväärsem viis tulevikku ennustada on töötada olevikus. Põgenege tegevusetuse ja laiskuse eest.
31) Voolu vastu minemine (olles lammaste ebakõlaline hääl) võib olla väga huvitav.
32) Peaaegu kõik on võimalik, kui teil on piisavalt aega ja olete oma tegemistega kirglik.
33) Suured väljakutsed teevad elu huvitavaks; Nende ületamine muudab elu mõttekaks.
34) Muutke oma vead motivatsiooni allikaks.
35) Ära kaota lootust. Tulev on palju parem kui minevik. Head asjad juhtuvad sageli siis, kui nad seda kõige vähem ootavad.
36) Minge sammhaaval, ärge katke rohkem kui saate. Üllatute, mida saate teha iga väikese liivateraga, kui olete pidev.
37) Pole midagi ilusamat ja võimsamat kui naeratus ja rohkemgi, kui see naeratus on tekkinud valust.
38) Iga loll võib olla õnnelik, kui ajad on head. Naeratuste tekitamiseks olukordades, mis meid nutma panevad, on vaja tugevat hinge.
39) Ärge kiirustage. Võtke ülesannete täitmiseks vajalik aeg. Kiirusta on halb nõustaja. Siinkohal kutsun teid üles seda videot vaatama: Surve all töötamine on loovusele kahjulik
40) Vanemaks ja targemaks saades mõistame, mida me vajame ja mida peame endast maha jätma. Mõnikord on minema jalutamine samm edasi.
41) Päeva lõpus saate keskenduda negatiivsetele aspektidele, mis on teiega juhtunud, või neile asjadele, mida olete hästi teinud. See on sinu teha.
42) Üks kõige tasuvamaid hetki elus on see, kui õpid, et pead lõdvestuma nende probleemide ees, mille lahendamine pole sinu kätes.
43) Mida iganes teete, ärge jääge kinni ühest asjast, mis teie päeva rikub. Õppige lehte keerama. Elu on liiga lühike, et raisata aega negatiivsetele sündmustele.
44) Üks omadus, mida õnnelike inimeste seas ikka ja jälle korratakse, on see, et nad aitavad teisi. Solidaarsus tähendab õnne.
45) Kannatlikkus võib olla kibe, kuid selle seeme kannab magusat vilja.
46) Ela lihtsalt. Armasta heldelt. Ole siiras. Hinga sügavalt. Andke endast parimat.
47) Ärge nõudke liiga palju täiusliku elu loomist, sest unustate elada.
48) Trikk on praegu elust rõõmu tunda. Ärge oodake rohkem.
49) Pöörake tähelepanu väikestele asjadele. Nad on suured unustatud.
50) Tee pikki jalutuskäike. Nautige suurepäraseid vestlusi. Pöörake tähelepanu hetkele.
Sinu kord…
Milline kohtumine või isiklik meeldetuletus on aidanud teil olla õnnelikum ja elada positiivsemalt? Palun jagage seda meiega, jättes oma kommentaari allpool.
1-9-12-14-16-17-18-20-24-28-31-35-37-40-41-42-43-44-45-46-49-50-
Abi ilma tasu saamata on elus kõige tasuvam asi. See täidab teie hinge õnne ja uhkusega. Väike solidaarsus, võin sellest moodustada lõpmatu ahela.
Need 50 lauset on muljetavaldavad, kuid 33 ja 34 olid minu jaoks eriti olulised. Mitu korda tunneme end tühjana ja täidame selle väljakutset otsides. Inimestena teeme lugematul hulgal vigu ja motivatsiooni puudumine muudab meid liikumatuks. Meil on palju vigu ja motivatsioon puudub. Esimese kasutamine teise generaatorites on oluline ressurss, et seada endale väljakutsed, mis muudavad meie elu täisväärtuslikumaks. Täname nende fraaside eest.
14) Sa ei saa muuta seda, kuidas inimesed sind kohtlevad või mida nad sinu kohta räägivad. Ainus asi, mida saate teha, on muuta nende kriitikale reageerimise viisi ja vajadusel neist eemalduda.
On tõsi, hoolimata sellest, kui palju te üritate muuta seda, mida nad teie kohta räägivad, jätkavad nad alati rääkimist, on see, et ignoreerige neid ja elage elu ilma, et nad räägiksid
kui kellelgi läheb halvasti ja kui halvemini ...….
kõik fraasid on suurepärased. aga 18 samastun temaga.