Mõned inimkonna peamised avastused tulenesid juhusest.
Näiteks tekkis gravitatsiooniseadus siis, kui Isaac Newton puhkas puu all ja õun kukkus pähe.
Midagi sarnast on juhtunud Jaapani näitleja Miki Ryosuke.
Ta tegi avastuse juhuslikult.
Näitleja sõnul kaotas ta peaaegu 13 kilo ja talje langes vaid seitsme nädalaga 5 cm lihtsalt paar minutit päevas mitu korda sügavalt sisse hingates.
Parim asi selle meetodi juures on see ei kasuta ühtegi eridieeti ja see ei too endaga kaasa suurt ohvrit.
57-aastane Ryosuke ütleb, et selle meetodi järgijad peavad päevas kulutama vaid 2–5 minutit pikki hingetõmbeid ja seejärel agressiivselt välja hingata.
Selle meetodi leiutaja avastas selle ravi juhuslikult, harjutades oma valu vähendamiseks mitmeid hingamistehnikaid.
Pärast selle tehnika treenimist Ryosuke mõistis, et kaalus langetatakse kiiresti ja ilma eriliste pingutusteta.
Ryosuke pani aluse "Sügava hingamise dieet".
Alustuseks tuleks seda teha kindlas kehaasendis ja siis hingata kolm sekundit ja seejärel seitse sekundit jõuliselt välja hingata.
Ryosuke ütleb, et tema dieedi järgijad vajavad erinevuse märkamiseks vaid kahte minutit päevas.
2 viisi selle meetodi rakendamiseks:
Esimene koosneb tuharate kokkutõmbumisest, asetades samal ajal jala veidi rohkem keha ette ja pisut tagasi (veidi allpool on video, kus saate näha poosi).
Selles asendis hingab inimene kolm sekundit sisse, tõstes samal ajal käed pea kohale.
Varsti pärast hingake kogu õhku "vägivaldselt" seitse sekundit, pingutades samal ajal kõiki lihaseid.
Teine viis tehnika harjutamiseks on püsti tõusta, samal ajal pigistades oma glute ja asetades ühe käe kõhule ja teise alaseljale.
Inimene peaks hingama kolm sekundit, enne kui veel seitse sekundit välja hingama, samal ajal pingutades kõiki lihaseid.
Järgmine video näitab kahe režiimi demonstreerimist.
Vaadake seda, sest hoolimata jaapani keelest, aitab see teil mõista meie selgitust:
Usutakse, et sügava hingamise dieet suurendab lihasjõudu ja kiirendab ainevahetust, hapniku taseme tõus veres.
Jill Johnson, teise õhupõhise kaalulangetusprogrammi looja, "Oxycise"selgitab, et rasv koosneb hapnikust, süsinikust ja vesinikust. Nad arvavad seda suurema hulga hapniku pakkumine meie kehale aitab meil rasva kiiremini põletada. Lisainformatsiooni
See on uudiste ajaveeb koduste protseduuride kohta. See ei asenda spetsialisti. Konsulteerige alati oma arstiga.
