Premenstruaalne düsfooriline häire (PMDD) võib avaldada negatiivset mõju paljude naiste igapäevaelus. Lisaks füüsilistele sümptomitele, mis on üsna ilmsed ja selged, võivad seda tüüpi häired põhjustada ka teatud kahju emotsionaalsele tervisele.
Seetõttu on oluline täpselt teada, millest PMDD koosneb ja kuidas seda ravida, et vältida teatud probleeme.
Mis on premenstruaalne düsfoorne häire
PMDD on teatud tüüpi häire, mis mõjutab teatud naiste meeleolu ja esineb nädala jooksul enne menstruatsiooni algust. See häire kaob nimetatud menstruatsiooni esimestel päevadel. PMDD põhjustab tavaliselt selle all kannataval naisel olulisi meeleolumuutusi, mis põhjustab olulisi depressiivseid seisundeid. PMDD võib mõjutada naise igapäevaelu, Seetõttu on oluline seda võimalikult kiiresti ravida.
Millised on PMDD sümptomid?
PMDD põhjustab mitmeid sümptomeid mis on üsna selged ja ilmsed Naisele, kes selle all kannatab:
- Suured meeleolumuutused nagu ikka kurbus, apaatia, ärevus või ärrituvus.
- Kõrge ärevuse tase mis väljendub tugevas närvilisuses ja mures selle pärast, mis võib tulevikus juhtuda.
- Tugev väsimus ja energiapuudus mis takistab naistel igapäevaselt optimaalselt toimimast.
- Unega seotud probleemid nagu ka unetuse puhul.
- Seotud probleemid keskendumisega ja võime teha teatud otsuseid.
Seda tüüpi häirete sümptomid Need võivad olla füüsilised ja vaimsed. Peame rõhutama ka tõsiasja, et iga naine on erinev, seega on sümptomid märkimisväärselt erinevad.
Millised on PMDD psühholoogilised sümptomid?
Seda tüüpi häire põhjustab mitmeid sümptomeid psühholoogiline või vaimne mida me allpool näeme:
- Suitsiidimõtted.
- Kurbuse ja apaatia tunne. Sellised tunded võivad põhjustada raskesse depressiivsesse seisundisse.
- Paanikahood.
- Päris tugev tunne ärevusest.
- Magamisprobleemid ja et saaks optimaalselt magada.
- Ärrituvus ja pidevad meeleolumuutused, mis mõjutavad negatiivses mõttes igapäevaelus perega.
Millised on PMDD füüsilised sümptomid?
Lisaks ülalnimetatud psühholoogilistele sümptomitele põhjustab seda tüüpi häire ka mitmeid füüsilisi sümptomeid:
- Dolores kõhupiirkonnas ja gaasid.
- Liigesevalu ja keha lihastes.
- Tugev tundlikkus piimanäärmete piirkonnas.
Kui teil esineb mõni ülalkirjeldatud sümptomitest, on oluline pöörduda oma perearsti või psühholoogi poole, et ravida nimetatud häire võimalikult kiiresti ja kiiresti. Hea ravi on paranemise võti nii füüsiliselt kui emotsionaalselt.
Millised on PMDD põhjused?
Nagu me juba eespool märkisime, iga naine on erinev ja sellise häire põhjused võivad oluliselt erineda:
- Olulised muutused hormonaalsel tasemel. Need muutused ilmnevad menstruaaltsükli ajal.
- Geneetiline naiste hulgas on samuti pistmist PMDD all kannatamisega.
- Alkoholi või kofeiini liigne tarbimine See võib põhjustada naistel seda tüüpi häireid.
- Naised, kes kannatavad tõenäolisemalt erinevad stressiseisundid, Nad võivad seda tüüpi häire all kannatada.
- Rasvumine ja ülekaalulisus Need on muud põhjused, miks teatud naine võib põdeda PMDD-d.
- Ühine istuv eluviis füüsilise koormuse puudumise tõttu See on veel üks PMDD peamisi põhjuseid.
- Teatud psühholoogilised probleemid nagu depressioon võib sellise häire taga olla. Mõnikord on kiindumuse puudumine emotsionaalsel tasandil ka põhjus, miks kannatab nn premenstruaalse düsfoorilise häire all.
Mis tahes viisil või kujul võib naine, kellel esineb mõni ülalkirjeldatud sümptom, peaksite minema tervishoiutöötaja juurde et aidata teha parimat võimalikku diagnoosi. Mõnikord aetakse PMDD sümptomeid segamini premenstruaalsete sümptomitega. PDD sümptomid on tavaliselt palju intensiivsemad kui premenstruaalsete sümptomite korral.
Kuidas PMDD-d ravida
Kui naisel on diagnoositud PMDD, on oluline alustada sobivat ravi, mis aitab leevendada ja vähendada nimetatud häire sümptomeid:
- ravi See on võtmetähtsusega PMDD põhjustatud füüsiliste sümptomite vähendamisel ja leevendamisel. On oluline, et naised ei hakkaks ise ravima, sest ravi peab määrama tervishoiutöötaja.
- Lisaks meditsiinilisele ravile on oluline läbi viia psühholoogilist teraapiat. See teraapia on tasakaalu taastamiseks võtmetähtsusega naiste emotsionaalne tervis.
- Peale eelneva on hea, et kõnealuse naise elustiilis on teatud muutused. Sööge tervislikku, tasakaalustatud toitumist ja tehke füüsilisi harjutusi See võib aidata vähendada seda tüüpi häire sümptomeid.
- Emotsionaalne tugi perekonnalt ja sõpradelt See aitab ka PMDD-d õigesti ravida. Hea on ümbritseda end lähima keskkonnaga, kuna see aitab saavutada emotsionaalsest vaatenurgast märkimisväärset paranemist.
Lühidalt öeldes võivad seda tüüpi häire sümptomid mõjutada negatiivsel moel naiste igapäevaelus ja mõjutavad otseselt teie heaolu ja õnne. Sel juhul on oluline otsida kohe abi healt spetsialistilt, kes teab, kuidas ravida PMDD põhjustatud füüsilisi ja emotsionaalseid probleeme. Oluline on see, et naine jätkaks probleemideta oma igapäevast rutiini.