Võib-olla olete kunagi kuulnud terminit "elukoolitus", kuid ei tea täpselt, millele see viitab. või miks see viimasel ajal nii populaarseks muutub. Seda tüüpi juhendamine on seotud metoodikaga, mis taotleb inimese maksimaalset isiklikku arengut, otsib sisemist transformatsiooni, mis võimaldab saavutada eesmärke, milleni pole seni jõutud.
See juhendamine aitab inimestel elus perspektiivi muuta, neil on rohkem motivatsiooni oma pühendumuse muutmiseks või ümberkujundamiseks reaalseks muuta ja mis kõige tähtsam: vastutada oma tegude eest.
Inimene tunneb end muutumisprotsessi ajal kogu aeg kaasas ja see soodustab paremat õppimist, nii et inimene muudab oma kognitiivseid, emotsionaalseid ja isegi käitumisharjumusi maksimaalse potentsiaalini, võimaldades Võib teie tegevus aidata teil saavutada neid eesmärke, mida varem nägite liiga kaugena.
Elutreening on seetõttu teatud tüüpi juhendamine, mis keskendub inimesele lahenduste ja tulemuste leidmisele sellele, mis teda konkreetsel hetkel muret teeb, laiendades tema visiooni olevikust ja tulevikust ning et see, mis takistab tal eesmärke saavutamast, on teie elust igavesti hüljatud. . Eesmärgid võivad olla tööalased, isiklikud või suhetes teiste inimestega. Inimene hakkab oma mõtlemist muutma ja avastama, milleks ta oma võimete järgi võimeline on.
See pole liialdatud optimism
See ei tähenda, et inimesel oleks moonutatud nägemus või et ta oleks liialdatud optimismiga, kaugel sellest. Elukoolituse eesmärk on see, et inimesel oleks realistlik nägemus eesmärkidest, mida nad tahavad saavutada, ja takistustest, millega nad oma teel kokku puutuvad. Nii saate koostada tegevuskava, mis võimaldab teil saavutada seda, mida soovite.
Selleks, et mitte langeda liialdatud optimismi, kasutatakse tehnikaid, mis aitavad inimesel mõista, et tal on võimalusi, mida ta peab ära kasutama ja mida ta pole võib-olla varem mõistnud. Peate visualiseerima ennast eesmärkide saavutamiseks, et saaksite tegevuskava kiiremini üles leida.
Elu juhendamine ei ole teraapia kui selline, vaid keskendub muu hulgas sellistele tehnikatele nagu NLP (neurolingvistiline programmeerimine), meditatsioon, sotsiaalsed oskused, pühendumus. Need on tehnikad, mis aitavad inimesel mõista, miks nad tegutsevad nii nagu teete ja vajate muutust oma positiivses käitumises, et saada elus seda, mida soovite.
Inimene peab mõistma, miks ta käitub nii, nagu käitub ja miks peab seda heade tulemuste saamiseks muutma. Nii saate alustada oma elus positiivsete muutuste teed. Inimene saab teisiti mõelda ja vajadusel isegi oma väärtushinnanguid muuta, toimides vastavalt coachingu edendatud strateegiatele ja seega on võimalik suunata tegevusi oma eesmärkide täitmise suunas.
Kas see sobib kõigile?
Kui on. Elu juhendamine on mõeldud kõigile, kes seda vajavad, ehkki on mõned asjaolud, mis võivad muuta elu juhendamise inimeste elus heaks ideeks, näiteks:
- Inimesed, kes soovivad oma elukvaliteeti parandada
- Inimesed, kes soovivad teha muudatusi oma elu igas valdkonnas
- Inimesed, kes soovivad projekti käivitada, kuid ei suuda otsustada
- Inimesed, kellel on terviseprobleeme
- Inimesed, kes on kannatanud sündmuste tõttu, mis on nende emotsionaalset jõudu nõrgestanud
- Ärevushoogudega inimesed
- Inimesed, kes soovivad olla elus rohkem motiveeritud
- Inimesed, kes soovivad oma loomingulisust suurendada
Elu juhendamise eelised
Elu juhendamisel on mõned eelised, nagu on öelnud nii inimesed, kes seda elasid, kui ka need, kes seda õpetavad ... tofod nõustuvad, et see võib teie elukvaliteeti parandada. Kuid millised on selle eelised?
Tea elutähtsaid eesmärke. Elu juhendamise abil saab inimene mõista oma elu eesmärke, saab keskenduda olevikule ja sellest rõõmu tunda. Võite mõelda ka tulevikule, et teada saada, mida soovite elus saavutada ja joonistage tee, mis aitab teil oma tegevusega nende eesmärkideni jõuda.
Rohkem enesekindlust. Kui inimene saavutab oma eesmärgid, tunneb ta suurt sisemist rahulolu, sest on võimeline seda saavutama. See aitab teil olla parem enesehinnang ja enesekindlam. Saate tuvastada sisemise diversandi, kes varem ei võimaldanud teil oma elus edasi liikuda nii, nagu soovite.
Isiklik areng. Inimene on võimeline isiklikult kasvama, sest ta on oma mugavustsoonist lahkunud. Ta suudab omada teist vaatenurka elule ja oludele, isegi kui see pole algul nii mugav kui varem harjunud (isegi kui see oli negatiivne). Raskustest saavad kasvuvõimalused kõikidel teie elu tasanditel.
Parem elukorraldus. Inimene saab paremate eesmärkide saavutamiseks tõhusamalt juhtida nii oma tegevust kui ka iga päev olemasolevat aega. Saate aru, et teil on käitumist, mis ei kehti teie eesmärkide ja Õpid elu juhtima, seades omadustele keskendudes oma eesmärkidele ja oma isiklikule heaolule.
Parem suhtlemine iseendaga. Inimene suudab parandada suhtlemist iseenda ja seetõttu ka ümbritsevate inimestega. See aspekt on hädavajalik, et kõik, mida olete seni lugenud, saaksid voolata loomulikult. Esiteks peab inimene mõistma iseennast ja suhtlema oma sisemisega, et hiljem olla võimeline rääkima ja mõistma teisi, kes teda ümbritsevad.
Ükskord. Olete jõudnud nii kaugele, nüüd on teie kord mõelda, kas selline teraapia sobib teile ja kas see aitab teil oma elukvaliteeti parandada.